Провёл я таки эксперимент над собой и преданным напарником... признаюсь,не впечатлён,но в этом виноват только мой маскимализм.
День тренировки мы начали в 7 утра.Я долго не мог разбудить коллегу,пришлось в одиночестве готовить завтрак.На весь день мы запачли килограммы фруктов и овощей(для свежевыжатых соков) и полкило сыворотки Prolab...Обидно.Почти банку перевели.
Начали в 10 утра в своём оживлённом дворе.В это время уже молодые мамаши вышли на улицу,выгуливать своих чад.Было приятно заниматься под их пристальными взглядами. Первый заход прошёл достаточно легко...Второй и третий немного выбили организм из привычного гомеостаза,но терпение пока оставалось.К этому времени мы уже осилили несколько литром морковного,апельсинового и яблочного соков и несколько литров Prolaba. В перерывах легонько гоняли футбольца или смотрели попсовый КамедиКлаб. Жесть началась примерно к пятому заходу,когда энтузиазм и мотивация начали уменьшаться в геометрической прогрессии,а каждый новый подход вызывал острое головокружение.К этому времение мы осили 20 сетов отжиманий и подтягивани + лёгкие отжимания между заходами. Закончить мы планировали уже прохладным вечером,когда нереальный пампинг захлестнёт наши руки,а приятная усталость напомнит о прекрасно прожитом дне. ОДнако дело приняло иной оборот.Мы вытерепели ещё три захода и закончили к 5 часам. Напарника,как и следовало ожидать,проблевало.Остатками прошлодневного гриля с горошком и свежевыжатым морковным фрешем.
Окружающие к этому времени смотрели на нас как на инопланетян.Наш ежечасовой интерес к перекладине и брусьям вызывал у них довольно странные эмоции.
Когда мой химический друг прилёг на травку,закончив последний сет последнего захода,я не унимался и продолжал висеть на перекладине,пытаясь выжать из себя ещё хотя бы одно повторение. .. .....
...На следующее утро я обнаружил,что едва могу двинуть рукой. Но адски болели не только руки,но и крылья с грудью.Мой торс превратился в болевой рецептор.В этот день я осущствлял массивную углеводную загрузку и под вечер я обнарудил таки пресловутое увеличение рук. Весь верхний эполет налился массой и моё отражение в зеркале впечатляло меня намного больше прежнего.Однако эффект этот сравним с эффектом опухоли...Полагаю,завтра она сойдёт. Руки действительно выросли где-то на 1-2 см.
Об эффективности эксперимента можно будет судить по истечении некоторого времени.
Автор
Тема: Специализация одного дня (Прочитано 2854 раз)
