Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей]

Привет! Меня как вы знаете завут Сергей.
Дело в том что я хочу преобрести, ХОРОШИЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ план тренировок. Спасибо завнимание! Прошу ответить.

[Dolotov Alexander]

> Привет! Меня как вы знаете завут Сергей.
> Дело в том что я хочу преобрести, ХОРОШИЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ план тренировок. Спасибо завнимание! Прошу ответить.

Приобретай, нужно только начать! СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ это в каком смысле?

[lesha]

> > Привет! Меня как вы знаете завут Сергей.
> > Дело в том что я хочу преобрести, ХОРОШИЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ план тренировок. Спасибо завнимание! Прошу ответить.
>
> Приобретай, нужно только начать! СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ это в каком смысле?
dla spetznaza

[eddd]

> Приобретай, нужно только начать! СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ это в каком смысле?
 у тебя , чо, ножек нет или ручек?))))

[Shark_X]

Или ты имеешь в виду спец. тренинг, чтобы сразу и побольше мышци силы.

[TANGO]

> Привет! Меня как вы знаете завут Сергей.
> Дело в том что я хочу преобрести, ХОРОШИЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ план тренировок. Спасибо завнимание! Прошу ответить.

Конкретизируй,на какие группы мышц,а главное зачем - тебя уже раздуло до безобразия далеко за центнер?Дай свои параметры - рост , вес, возраст,рабочие веса - всей толпой и решим, что с тобой делать дальше!