• 22 Сентября 2024, 05:00:50
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Спина

Автор Тема: Спина  (Прочитано 919 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Ibrox

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 75
    • Просмотр профиля
Спина
« : 05 Января 2008, 22:24:01 »
Скажите, насколько необходим блок в тренировке широчайших мышц спины ? Можно ли вообще обходиться без него, и обходиться тягой  гантелей и штанги в наклоне ?
Записан

Гелиотроп

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 301
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Спина
« Ответ #1 : 05 Января 2008, 23:18:33 »
Вполне можно обойтись одной становой тягой.
Следующее по эффективности упражнение - подтягивания
Потом наверно тяга к поясу.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.