Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Повар]

Делал присед в четверг и сорвал спину, хожу теперь раком,а так хочется в качалку! Как максимально быстро восстановить сорванную спину, кто-нибудь может посоветовать?
Заранее спасибо.
Дмитрий

[Тёмыч]

Отдохни лучше. Зал от тебя ни куда не убежит. А вот усугубить положение со спиной сможешь, если пойдёшь в зал. Поделай гиперэкстензии на полу, а лучше сходи к мануальному терапевту.