Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Путник]

Мужики, купил транспортную систему креатина Trans-X. В её состав входят: креатина моногидрат, декстроза, ди-рибоза,глютамин, таурин, аргинин, lipoic acid, citric acid, VITION /magnezium aspartate, zink aspartate, pottassium phosphate, dipottassium phosphate/. Я спросил у продавца, делать ли мне так называемую "загрузку" в течение 7-9 дней для дальнейшего поддержания по 5 грамм в день, на что он мне ответил, что лучше принимать эту систему один раз в день тренировки, хотя в инструкции уазано, что в первые 5 дней - двойнвя доза, а затем 1 раз в день /утром или после тренинга/ для поддержания. Я тренируюсь два раза в неделю по короткой программе. Посоветуйте, что делать. И ещё один вопрос: я употребляю Termo Pro по 1 капсуле перед тренировкой, а в нём содержится кофеин /а кофеин, как известно, может свести действие креатина к нулю/. Может, прекратить приём Termo Pro?
Заранее благодарен всем, кто ответит.

[body]

Trans-X продукция фирмы Scitec это значит можешь его вон выбросить. Рассмотрим: Made in USA написано на банке, а делают же в Венгрии из отходов креатина.

Да кофеин нелзя сочетать с креатином.