• 22 Января 2025, 08:16:13
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Срок годности протеина

Автор Тема: Срок годности протеина  (Прочитано 5186 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Alivart

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Срок годности протеина
« : 22 Июня 2004, 08:55:25 »

На пакетах протеина, гейнеров и пр. IronMan, которые по 400-500 г. (те, что больше я не брал) написано следующее: "после вскрытия использовать в течение 1 месяца". И это верно - залежался у меня один - так его потом было противно жрать, а после живот чуть побаливал. По цене выгоднее брать сразу 2.5 кг, но возникает вопрос - после их вскрытия их тоже надо употребить в течение месяца, или же их срок годности больше, или быть может там упаковка герметично закрывается? За месяц же я 2.5 кг не съем.
Записан

Ducky

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1048
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • редфит - сайт по фитнесу
Re: Срок годности протеина
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:55:25 »

>За месяц же я 2.5 кг не съем.

А что так хило?
 
Записан

IRON BENDER

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 458
    • Просмотр профиля
срок
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:55:25 »

Действительно может кто подскажет.
Мне тоже интересно.
Купил 2,5. Но мне его месяца на три.
Неужели пользы не будет.
Записан

Ducky

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1048
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • редфит - сайт по фитнесу
Re: срок
« Ответ #3 : 22 Июня 2004, 08:55:25 »

> Действительно может кто подскажет.
> Мне тоже интересно.
> Купил 2,5. Но мне его месяца на три.
> Неужели пользы не будет.

Значит такой протеин покупаете, который быстро портится. Хранить его надо в хорошо закрытой упаковке.
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Сроки хранения протеинов
« Ответ #4 : 22 Июня 2004, 08:55:25 »

Парни!
2,5 кг протеина на месяц - это около 80 г в сутки. Мало это или много? Если вы набираете белка из нежирного мяса, творога и рыбы, то, может быть, много. Но если по белку недобор, то в самый раз. Как правило, у всех бывает недобор - я ни разу еще не видел человека, который бы перебирал по белку.
А уж на 3 месяца 2,5 кг - это просто смешно. При таком количестве диету сбалансировать практически нельзя, и вы будете перебирать по жирам - 100% гарантия.
Желаю вам удачи.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

IRON BENDER

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 458
    • Просмотр профиля
Re: Сроки хранения протеинов
« Ответ #5 : 22 Июня 2004, 08:55:25 »

> Парни!
> 2,5 кг протеина на месяц - это около 80 г в сутки. Мало это или много? Если вы набираете белка из нежирного мяса, творога и рыбы, то, может быть, много. Но если по белку недобор, то в самый раз. Как правило, у всех бывает недобор - я ни разу еще не видел человека, который бы перебирал по белку.
> А уж на 3 месяца 2,5 кг - это просто смешно. При таком количестве диету сбалансировать практически нельзя, и вы будете перебирать по жирам - 100% гарантия.
> Желаю вам удачи.
> Леонид Остапенко

Скажу за себя. Я сейчас выхожу из дееты (худел).
В дни когда не тренируюсь потребляю от 1700 до 2000 ккалорий - из обычной пищи.
В дни тренировок добавляю в калориях, в том числе и белок (сывороточный).
Каждый день есть сывороточный протеин считаю (для себя) не обязательно (возможно только пока).
Записан

IRON BENDER

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 458
    • Просмотр профиля
Re: Сроки хранения протеинов
« Ответ #6 : 22 Июня 2004, 08:55:25 »

И все-таки, Леонид Алексеевич, насколько критично
хранить открытый протеин (Ironman сывороточный 2,5) около трех месяцев?
С уважением, IRON BENDER.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.