Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jaguar]

Ребят, некоторые из Вас помнят несколько созданных мной тем около месяца назад. В кратце напомню. Мой рост 179-180см, вес 60кг. Все Ваши советы к сведению принял. Включил в свою программу становую тягу и присед.

Теперь у меня есть возможность показать Вам свое фото. Приму разумную критику. На фото только торс.

http://www.xrating.com.ru/Jaguar.jpg

[SmallElephant]

нормально, достаточно рельефен. Не бросишь заниматься - будет толк.

Только этааа... под мышками сбрей, щас так не модно и не эстетично.
И зачем тебе рукавицы? Ты же мужчина.

[ultimate]

контролируй волосатость под руками - эстетичнее =]

[Jaguar]

> нормально, достаточно рельефен. Не бросишь заниматься - будет толк.
>
> Только этааа... под мышками сбрей, щас так не модно и не эстетично.
> И зачем тебе рукавицы? Ты же мужчина.

Что касается подмышек, приму к сведению. А в перчатках я занимаюсь. С одной стороны они сделаны из сетки, а с другой из кожи, правда, при тягах не выручают, т.к. средние фаланги пальц умудряюсь натирать.

[Ducky]

> Ребят, некоторые из Вас помнят несколько созданных мной тем около месяца назад. В кратце напомню. Мой рост 179-180см, вес 60кг. Все Ваши советы к сведению принял. Включил в свою программу становую тягу и присед.
>
> Теперь у меня есть возможность показать Вам свое фото. Приму разумную критику. На фото только торс.

Сейчас тело как у легоатлета, сиськи маловаты.
Но на такой небольшой вес и рост выше среднего, выглядишь впечптляюще.

[DiroL]

а какой у тебя объем бицепса?

[DavidoFF]

> а какой у тебя объем бицепса?
Дироооол дарова чуваааак :)

[DiroL]

> > а какой у тебя объем бицепса?
> Дироооол дарова чуваааак :)
Здарова :)

[feather]

> Ребят, некоторые из Вас помнят несколько созданных мной тем около месяца назад. В кратце напомню. Мой рост 179-180см, вес 60кг. Все Ваши советы к сведению принял. Включил в свою программу становую тягу и присед.
>
> Теперь у меня есть возможность показать Вам свое фото. Приму разумную критику. На фото только торс.
>
> http://www.xrating.com.ru/Jaguar.jpg

Примерно я таких параметров несколько лет назад был. Тоже рост 180 и вес 60.
А сейчас немножко раскабанел.Вес 77.Жирок появился на пузе.(Небольшой, в два пальца).
Набирай общую массу.
Становую, приседы сделай основой тренинга.
>

[Jaguar]

> а какой у тебя объем бицепса?

35.

[strongsefty]

>предплечья тренируй, плечи и дельты, волосы сбрей на всю жизнь чем-нибудь
>