Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[imperdimon]

Привет всем любителям ББ и ПЛ!

Кто как делаеет становую: классикой или сумо...
Кто каким видом добился больших результатов.
Я вот участвовал вчера в соревнованиях, дык присед и жим выиграл по очкам а в становой продул и занял 3 место, вот так обидно. Просто я делал классикой становую, а другие сумо, и сделали значительно больше чем я, вот я и задумался!!!
Жду ваших мнений и размышлений!!!

УДАЧИ!

[Dr. Stalingrad]

При тяге классикой есть мертвая точка около колен. А при сумо нет, если оторвал от земли, то вытянешь. Поэтому сумо психологически легче. В одной статье я видел формулу расчета, как тебе тянуть, сумо или классика, в зависимости от длины рук, туловища и ног. Выложу завтра.

[Dr. Stalingrad]

 Исправлено: vuvur, 28.04.2005 15:36:34

[HeavyMetal]

> Привет всем любителям ББ и ПЛ!
>
> Кто как делаеет становую: классикой или сумо...
> Кто каким видом добился больших результатов.
> Я вот участвовал вчера в соревнованиях, дык присед и жим выиграл по очкам а в становой продул и занял 3 место, вот так обидно. Просто я делал классикой становую, а другие сумо, и сделали значительно больше чем я, вот я и задумался!!!
> Жду ваших мнений и размышлений!!!
>
> УДАЧИ!

Ты знаешь,нельзя так вот дать совет,например: Однозначно,сумо ты вытянешь больше,или наоборот.каждому своё.
1)Может быть у тебя просто плохие результаты в становой тяги(Ты проиграл не из-за формы выполнения упражнения,а из-за того,что просто напросто меньше тянешь,чем другие)
2)Попробуй тянуть в стиле сумо.Если получится и ты вытянешь больше,чем класскийо,чего париться,бери сумо на вооружение

[Sloechka]

У меня вес хорошо пошел на сумо, после застоя. Даи задняя поверхность бедра, наконец-то, начала расти. Люблю "сумо" переодически перехожу на "классику" для разнообразия

[Cerega]

Всю жизнь делал класику, один раз в месяц сумо для разнообразия.

Вот вопрос.

Почему на мировых соревнованиях не кто не тянет сумо ?
:)

[kenno2]

поздравляю с успехом - что за соревнования? какие у тебя показатели?

[imperdimon]

> поздравляю с успехом - что за соревнования? какие у тебя показатели?
Спасибо kenno2!
Районные соревнования по ПЛ в честь 9 мая.
Я занимаюсь 6 мес.и вот решил поучаствовать первый раз. Мой вес 56(выступал в категории до 64 кг) Присед 125 кг, жим 72,5, становая 120 кг (поднял 130 кг,но не выпрямил плечи и уронил), дык после приседа и жима шёл на 1 месте, а в становой продул, двое обогнали). Вот и задумался над становой, моё слабое место, наверно я мало ей занимался!

[Maxx]

> > поздравляю с успехом - что за соревнования? какие у тебя показатели?
> Спасибо kenno2!
> Районные соревнования по ПЛ в честь 9 мая.
> Я занимаюсь 6 мес.и вот решил поучаствовать первый раз. Мой вес 56(выступал в категории до 64 кг) Присед 125 кг, жим 72,5, становая 120 кг (поднял 130 кг,но не выпрямил плечи и уронил), дык после приседа и жима шёл на 1 месте, а в становой продул, двое обогнали). Вот и задумался над становой, моё слабое место, наверно я мало ей занимался!
>

ты знаеш ето таки дело привычки.. тянут по разному и так и так и сказхать точно что именно сумо тя попрет- нельзя,я сумо ваще очень редко делаю.. ну не прет она меня и все тут, а вот наоборот знакомый призер мира и чемпион европы тянет только сумо.. так что как говориться каждому свое.

[newman]

> > поздравляю с успехом - что за соревнования? какие у тебя показатели?
> Спасибо kenno2!
> Районные соревнования по ПЛ в честь 9 мая.
> Я занимаюсь 6 мес.и вот решил поучаствовать первый раз. Мой вес 56(выступал в категории до 64 кг) Присед 125 кг, жим 72,5, становая 120 кг (поднял 130 кг,но не выпрямил плечи и уронил), дык после приседа и жима шёл на 1 месте, а в становой продул, двое обогнали). Вот и задумался над становой, моё слабое место, наверно я мало ей занимался!
>

ИМХО классика очень травмоопасна, особенно когда большой вес. Когда я перешел на сумо, меня проперло в тяге, кило на 20 стал больше поднимать.

[Maxx]

а вообщем вполне нормальный результат при таком приседе такая тяга. Трамвоопасно любое упражнение которое неправильно делаеш.

[Paratruper]

> Привет всем любителям ББ и ПЛ!
>
> Кто как делаеет становую: классикой или сумо...
> Кто каким видом добился больших результатов.
> Я вот участвовал вчера в соревнованиях, дык присед и жим выиграл по очкам а в становой продул и занял 3 место, вот так обидно. Просто я делал классикой становую, а другие сумо, и сделали значительно больше чем я, вот я и задумался!!!
> Жду ваших мнений и размышлений!!!
>
> УДАЧИ!

А размышлений нет...я класикой ровно столькоже тяну сколько сумо...странно както, но правда про сумо это действительно если от пола оторвал, то дальше вытянешь (проверено многоими "качками" и "лифтерами")...вот...

[Dr. Stalingrad]

Как обещано. Нужны три измерения: (1) длина руки (от плеча до середины кулака), (2) длина ноги (от тазобедренного сустава до пола), (3)длина корпуса (от плеча до тазобедренного сустава). Далее (3) делим на (1), (3) делим на (2). Если результаты деления: первый меньше 0,82, второй меньше 0,55 - делай классику, если оба больше - сумо (классику ни в коем случае не рекомендуют). Промежуточные - попробуй и то, и то. У меня 0,89, 0,62. Делаю сумо.

[imperdimon]

> Как обещано. Нужны три измерения: (1) длина руки (от плеча до середины кулака), (2) длина ноги (от тазобедренного сустава до пола), (3)длина корпуса (от плеча до тазобедренного сустава). Далее (3) делим на (1), (3) делим на (2). Если результаты деления: первый меньше 0,82, второй меньше 0,55 - делай классику, если оба больше - сумо (классику ни в коем случае не рекомендуют). Промежуточные - попробуй и то, и то. У меня 0,89, 0,62. Делаю сумо.
_____________________
Ладно, завтра подруга придёт и замерит. Очень интересно узнать, что мне больше подходит. А я ещё думаю что ещё рост имеет значение, я заметил высоким очень трудно делать классикой, вот.