Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[I.T.]

Обнаружил недавно, что делаю это упражнение совершенно неверно. Не подскажете ли, где найти подробное описание техники выполнения? Начало, положение рук, ног, торса etc. Заранее спасибо.

[feather]

> Обнаружил недавно, что делаю это упражнение совершенно неверно. Не подскажете ли, где найти подробное описание техники выполнения? Начало, положение рук, ног, торса etc. Заранее спасибо.

Поищи по поисковику и отрабатывай на малых весах. Я по началу с подставки тягу делал.Хорошо, чтоб кто-то грамотный со стороны следил, как ты выполняешь движение.

[eddd]

> Обнаружил недавно, что делаю это упражнение совершенно неверно. Не подскажете ли, где найти подробное описание техники выполнения? Начало, положение рук, ног, торса etc. Заранее спасибо.

http://ironmine.narod.ru/books/insider/17_deadlift.htm