• 03 Мая 2026, 19:54:41
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Становая тяга автомобиля.

Автор Тема: Становая тяга автомобиля.  (Прочитано 7753 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

KIT

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #30 : 02 Октября 2006, 02:16:01 »
Цитата: Сухарь
Цитата: Mr.Z
А у тебя тяга от колен сколько?

Я от колен не тяну, тока с пола, и только  в классике. Ещё с плинтов тяну (всмысле я на плинтах, штанга на полу) и толчковая (мёртвая) тяга на прямых ногах.

 Исправлено: suhostoy, 01.10.2006 04:24:03


ну допустим тяга на прямых ногах к бицепсу бедра относится. спина мало работает
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #31 : 02 Октября 2006, 18:56:05 »
Цитата: Сухарь
Цитата: Mr.Z
А у тебя тяга от колен сколько?

Я от колен не тяну, тока с пола, и только  в классике. Ещё с плинтов тяну (всмысле я на плинтах, штанга на полу) и толчковая (мёртвая) тяга на прямых ногах.

 Исправлено: suhostoy, 01.10.2006 04:24:03

Я то же в классике тяну, и всем советую. А в сумо тянуть - полный отстой.
Записан

Сухарь

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 531
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #32 : 03 Октября 2006, 02:48:38 »
Цитата: KIT
ну допустим тяга на прямых ногах к бицепсу бедра относится. спина мало работает

очень интересно, а чем по-твоему спина выпрямляеться? (всмысле из позы деда мороза, до вертикали) бицепсом бедра чтоли? незачёт :(
Записан

KIT

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #33 : 04 Октября 2006, 05:34:17 »
Цитата: Сухарь
Цитата: KIT
ну допустим тяга на прямых ногах к бицепсу бедра относится. спина мало работает

очень интересно, а чем по-твоему спина выпрямляеться? (всмысле из позы деда мороза, до вертикали) бицепсом бедра чтоли? незачёт :(

 Зачет, зачет : я говорю не вообще не работает, а мало работает. (восновном биц тянется)
Записан

Сухарь

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 531
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #34 : 04 Октября 2006, 07:27:35 »
Цитата: KIT
Цитата: Сухарь
Цитата: KIT
ну допустим тяга на прямых ногах к бицепсу бедра относится. спина мало работает

очень интересно, а чем по-твоему спина выпрямляеться? (всмысле из позы деда мороза, до вертикали) бицепсом бедра чтоли? незачёт :(

 Зачет, зачет : я говорю не вообще не работает, а мало работает. (восновном биц тянется)

Не, меня-то лечить ненадо, хорошо? Мёртвая тяга нацелена на спину, как ни крути, т.к. корпус поднимается чем? Правильно, выпрямителями спины. Вот это зачёт. Другой разговор, что у качей есть определённая техника мёртвой тяги, когда с абсолютно ровной спиной (кстати она длжна быть параллельно полу в стартовой позиции), задница отводится максимально назад, защёт чего растягивается бицепс бедра и батоны (они же булки).
Записан

KIT

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #35 : 04 Октября 2006, 08:59:55 »
Цитата: Сухарь
Цитата: KIT
Цитата: Сухарь
Цитата: KIT
ну допустим тяга на прямых ногах к бицепсу бедра относится. спина мало работает

очень интересно, а чем по-твоему спина выпрямляеться? (всмысле из позы деда мороза, до вертикали) бицепсом бедра чтоли? незачёт :(

 Зачет, зачет : я говорю не вообще не работает, а мало работает. (восновном биц тянется)

Не, меня-то лечить ненадо, хорошо? Мёртвая тяга нацелена на спину, как ни крути, т.к. корпус поднимается чем? Правильно, выпрямителями спины. Вот это зачёт. Другой разговор, что у качей есть определённая техника мёртвой тяги, когда с абсолютно ровной спиной (кстати она длжна быть параллельно полу в стартовой позиции), задница отводится максимально назад, защёт чего растягивается бицепс бедра и батоны (они же булки).


ОК,не ругайся. остановимся на том что все зависит от техники, качаем спину и булки(батоны) :))))
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #36 : 04 Октября 2006, 16:32:25 »
У кого нибудь есть видео становой тяги автомобиля с различных стронг - соревнований или еще откуда нибудь?
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #37 : 12 Ноября 2006, 02:58:59 »
Записан

GoDziLo

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 180
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #38 : 15 Ноября 2006, 11:54:27 »
Цитата: imperdimon
Цитата: Mr.Z
Цитата: Сухарь
Цитата: Mr.Z
Кто нибудь пробовал?

батину 6ку тяну легко,но колеса один     провисают.
димон,в Очёре подмышки не бреют?это модно?
Записан

imperdimon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1812
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #39 : 15 Ноября 2006, 13:07:11 »
Цитата: GoDziLo
Цитата: imperdimon
Цитата: Mr.Z
Цитата: Сухарь
Цитата: Mr.Z
Кто нибудь пробовал?

батину 6ку тяну легко,но колеса один     провисают.
димон,в Очёре подмышки не бреют?это модно?


Типа подколол, ну зимой не брею.... летом приходится, но не особо люблю :)
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #40 : 15 Ноября 2006, 20:56:40 »
Цитата: GoDziLo
Цитата: imperdimon
Цитата: Mr.Z
Цитата: Сухарь
Цитата: Mr.Z
Кто нибудь пробовал?

батину 6ку тяну легко,но колеса один     провисают.
димон,в Очёре подмышки не бреют?это модно?

А становой тяги в 250 кг хватит, чтобы поднять ВАЗ 21099?
Записан

GoDziLo

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 180
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #41 : 16 Ноября 2006, 09:01:16 »
А становой тяги в 250 кг хватит, чтобы поднять ВАЗ 21099?[/quote]
хватит и 200,только тянуть надо со стороны багажника(там легче,а эффект тот же)и спиной к бамперу.

 Исправлено: Анндреевич, 16.11.2006 09:04:03

 Исправлено: Анндреевич, 16.11.2006 09:04:38
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #42 : 16 Ноября 2006, 20:11:19 »
Цитата: GoDziLo
А становой тяги в 250 кг хватит, чтобы поднять ВАЗ 21099?

хватит и 200,только тянуть надо со стороны багажника(там легче,а эффект тот же)и спиной к бамперу.

 Исправлено: Анндреевич, 16.11.2006 09:04:03

 Исправлено: Анндреевич, 16.11.2006 09:04:38[/quote]
Знаю, что со стороны багажника, но почему спиной к бамперу?
Записан

GoDziLo

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 180
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #43 : 17 Ноября 2006, 09:15:07 »

Знаю, что со стороны багажника, но почему спиной к бамперу?[/quote]

биомеханически выгодней,нагрузка со спины смещается на ноги,получается нечто вроде жима ногами.
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Становая тяга автомобиля.
« Ответ #44 : 17 Ноября 2006, 14:53:29 »
Цитата: GoDziLo

Знаю, что со стороны багажника, но почему спиной к бамперу?


биомеханически выгодней,нагрузка со спины смещается на ноги,получается нечто вроде жима ногами.[/quote]
Таким образом можно поднять машину сбоку, у дверей?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.