• 12 Ноября 2024, 17:08:19
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Статья про Колю с примером его проги

Автор Тема: Статья про Колю с примером его проги  (Прочитано 2272 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #1 : 15 Февраля 2006, 18:05:18 »

Цитата: AnDom
http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!


Прочитал только саму прогу так как времени нет
но ипать
переводчику нада срочно купить много яда и испльзовать его весь за наиболие кратчайший срок !!!!
Записан

HeavyMetal

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 902
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #2 : 15 Февраля 2006, 18:10:33 »

Цитата: Xpom
Цитата: AnDom
http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!


Прочитал только саму прогу так как времени нет
но ипать
переводчику нада срочно купить много яда и испльзовать его весь за наиболие кратчайший срок !!!!

Чёто не верится что колеман жмёт 340...
Записан

Dr Schneider

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 19
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #3 : 15 Февраля 2006, 18:11:47 »

Цитата: AnDom
http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!


Серьезно, но и Русь богатырями славилась. Как на счет рекордов Дикуля!?!?!?
Записан

HeavyMetal

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 902
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #4 : 15 Февраля 2006, 18:18:03 »

Цитата: Dr Schneider
Цитата: AnDom
http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!


Серьезно, но и Русь богатырями славилась. Как на счет рекордов Дикуля!?!?!?

Кстати, тут кое-что не указанно. Я смотрел тренировки колмана на видео и ниодно упражнение не делалось с полной амплитудой...
Жим лёжа с частичной амплитудой, до уровня груди т.п. так что не такие уж огромные веса он тягает...
Для меня Колеман-это образец того, как быть не нужно...
Записан

Keine Lust

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 928
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #5 : 15 Февраля 2006, 18:56:55 »

>Жим лёжа с частичной амплитудой, до уровня груди

Интересно, а как можно жать ниже уровня груди? ;-)
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #6 : 15 Февраля 2006, 19:48:14 »

Цитата: Dr Schneider
Цитата: AnDom
http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!


Серьезно, но и Русь богатырями славилась. Как на счет рекордов Дикуля!?!?!?




А  при чем тут Русь вместе с богатырями? При чем тут Дикуль?
Коулмен здоровенный мужик и прекрасный бодибилдер!
Надо стремиться к таким высотам, а не причетать о Руси, и о богатырях! Я прочитал интервью с одним из наших культуристов, так он написал, что Катлер генетически ущербен. Масса есть, но генетика ему не позволяет выглядить хорошо! У Коулмена нет икр! А у Ятса была спина большая, но ничего выдающегося!
Хотелось спросить у него-а ты, ты кто такой???
Что есть у тебя? Где ты побеждал и кто тебя знает? На каком-то чемпионате мира! Которых по разным версиям десятки!
Вот пока, мы будем гнать подобную туфту, мы будем оставаться на задворках спортах! Это не только касается бодибилдинга! Федоров, ни слова гадости не сказал об Олимпии. Он настоящий спортсмен! И я его уважаю и желаю ему побед! А остальные-там засудили, тут нас не любят, эти плохие, те сволочи! Надо быть лучшими и не засудят. А Коулмен на сегодняшний день лучший. Я не люблю его и болел за Катлера. Но Катлер обьективно проиграл!
Как на Москве, победил Шелестов. Он отличный спортсмен, но Шабуня был лучше! Но тут почему-то все молчат. Так и надо.
Это называется двойные стандарты. И это мешает прогрессу и в спорте и в жизни!
Записан

Cliffy

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1049
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #7 : 15 Февраля 2006, 19:59:31 »

Цитата: Keine Lust
>Жим лёжа с частичной амплитудой, до уровня груди

Интересно, а как можно жать ниже уровня груди? ;-)


Ронять 150кг на грудь с вытянутых рук. После 5 повтора амплитуда заметно увеличится :))
Записан

Warlok

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 350
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #8 : 15 Февраля 2006, 20:51:21 »

Цитата: USSR
Цитата: Dr Schneider
Цитата: AnDom
http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!


Серьезно, но и Русь богатырями славилась. Как на счет рекордов Дикуля!?!?!?




А  при чем тут Русь вместе с богатырями? При чем тут Дикуль?
Коулмен здоровенный мужик и прекрасный бодибилдер!
Надо стремиться к таким высотам, а не причетать о Руси, и о богатырях! Я прочитал интервью с одним из наших культуристов, так он написал, что Катлер генетически ущербен. Масса есть, но генетика ему не позволяет выглядить хорошо! У Коулмена нет икр! А у Ятса была спина большая, но ничего выдающегося!
Хотелось спросить у него-а ты, ты кто такой???
Что есть у тебя? Где ты побеждал и кто тебя знает? На каком-то чемпионате мира! Которых по разным версиям десятки!
Вот пока, мы будем гнать подобную туфту, мы будем оставаться на задворках спортах! Это не только касается бодибилдинга! Федоров, ни слова гадости не сказал об Олимпии. Он настоящий спортсмен! И я его уважаю и желаю ему побед! А остальные-там засудили, тут нас не любят, эти плохие, те сволочи! Надо быть лучшими и не засудят. А Коулмен на сегодняшний день лучший. Я не люблю его и болел за Катлера. Но Катлер обьективно проиграл!
Как на Москве, победил Шелестов. Он отличный спортсмен, но Шабуня был лучше! Но тут почему-то все молчат. Так и надо.
Это называется двойные стандарты. И это мешает прогрессу и в спорте и в жизни!


Респект, дружище! Хорошо сказал!
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #9 : 15 Февраля 2006, 21:35:25 »

Цитата: HeavyMetal
Цитата: Dr Schneider
Цитата: AnDom
http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!


Серьезно, но и Русь богатырями славилась. Как на счет рекордов Дикуля!?!?!?

Кстати, тут кое-что не указанно. Я смотрел тренировки колмана на видео и ниодно упражнение не делалось с полной амплитудой...
Жим лёжа с частичной амплитудой, до уровня груди т.п. так что не такие уж огромные веса он тягает...
Для меня Колеман-это образец того, как быть не нужно...


На счет аплитуды он говарил что не хочет травмироватся
А жмет он просто не разгибая руки до конца
но груди касается, а что еше нужно то ?! )))
Да и не лифтер он что бы весами понтваца
Он ББдер он бицепсами пантуется ))))
Записан

rоman

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 23
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #10 : 16 Февраля 2006, 10:53:56 »

Дикуль ваш - выдающийся липач - спросите хотя бы у пауэрлифтеров, как они к нему относятся - тот же президент Российской Федерации ПЛ Богачев В.В. - слышать не могут об этом надувательстве.
Академик без законченного среднего образования - вот кто такой Дикуль.
Роман.
Записан

imperdimon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1812
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #11 : 16 Февраля 2006, 11:43:08 »

Цитата: AnDom
http://www.body-building.ru/bibl/200404/1.htm

веса далеко не децкие, мдя!


Лично я Коленмана уважаю! Не то, чтобы я был его фанатом, но всё таки Колеман это билдер от бога. Нам таким не стать, но желание стремится быть больше и сильнее у нас будет всегда!
Записан

AlexA

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 328
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #12 : 16 Февраля 2006, 17:17:05 »

Цитата: rоman
Дикуль ваш - выдающийся липач - спросите хотя бы у пауэрлифтеров, как они к нему относятся - тот же президент Российской Федерации ПЛ Богачев В.В. - слышать не могут об этом надувательстве.
Академик без законченного среднего образования - вот кто такой Дикуль.
Роман.


А вы уважаемый в курсе, что Дикуль вообще инвалидом был (кажется с позвоночником что-то)? Что он благодаря тренировкам встал на ноги? Врачи удивились, что он вообще ходит, не то чтобы там приседать или жать с охрененными весами. Его только за это стоит уважать
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #13 : 16 Февраля 2006, 17:28:54 »

Цитата: AlexA
Цитата: rоman
Дикуль ваш - выдающийся липач - спросите хотя бы у пауэрлифтеров, как они к нему относятся - тот же президент Российской Федерации ПЛ Богачев В.В. - слышать не могут об этом надувательстве.
Академик без законченного среднего образования - вот кто такой Дикуль.
Роман.


А вы уважаемый в курсе, что Дикуль вообще инвалидом был (кажется с позвоночником что-то)? Что он благодаря тренировкам встал на ноги? Врачи удивились, что он вообще ходит, не то чтобы там приседать или жать с охрененными весами. Его только за это стоит уважать



А ты что родственик ему что так уверен в его статьях
если он про веса чешет
почему бы не придумать красивую "америкнаскую" историю что то в духе И ВОТ ОН ВСТААААЛЛЛЛ!!!
Записан

AlexA

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 328
    • Просмотр профиля
Статья про Колю с примером его проги
« Ответ #14 : 16 Февраля 2006, 17:32:51 »

Цитата: Xpom
Цитата: AlexA
Цитата: rоman
Дикуль ваш - выдающийся липач - спросите хотя бы у пауэрлифтеров, как они к нему относятся - тот же президент Российской Федерации ПЛ Богачев В.В. - слышать не могут об этом надувательстве.
Академик без законченного среднего образования - вот кто такой Дикуль.
Роман.


А вы уважаемый в курсе, что Дикуль вообще инвалидом был (кажется с позвоночником что-то)? Что он благодаря тренировкам встал на ноги? Врачи удивились, что он вообще ходит, не то чтобы там приседать или жать с охрененными весами. Его только за это стоит уважать



А ты что родственик ему что так уверен в его статьях
если он про веса чешет
почему бы не придумать красивую "америкнаскую" историю что то в духе И ВОТ ОН ВСТААААЛЛЛЛ!!!


Статьи его не читал - врать не буду и посему данную тему не буду обсуждать. Видел только по телеку давно, как он приседал... аж трясло всего :)... в смысле Дикуля трясло

 Исправлено: AlexA, 16.02.2006 17:33:18
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.