Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[mrrc]

Стоит ли брать креатин 500 г (порошок) производства IRONMAN? Он на порядок дороже того же московского Mega Power. Наш "спортивный актив" реализует его в своем магазине за 840р (не 1360, конечно, как на сайте приведено).

Заявлено, что в продуктах серии IRONMAN используется особо чистый моногидрат креатина марки CreaPure, полностью свободный от вредных примесей креатинина, дициандиамида и др.

Насколько оправдана все же его цена?

[AnDom]

Я не стал экспериментировать с нашим продуктом. СуперСэтовский даже не берут для продажи (продавец сказал). Брал В РЭМе - очень известная контора и к томуже единственный официальный диллер Оптимум Нутришн в Питере. Взял 300 г. рублей помойму под 700 стоит. Не помню точно. Взял заодно ВСАА, Глютамин и супер штаны. :-)))

[mrrc]

Так чей креатин взял все же, Optimum nutrition?
Ну что, попробовать взять настоящий IRONMAN-ий раз в жизни что ли.

[AnDom]

> Так чей креатин взял все же, Optimum nutrition?
> Ну что, попробовать взять настоящий IRONMAN-ий раз в жизни что ли.

Да. Все что взял, креатин ВСАА и глютамин - Optimum nutrition.

[AnDom]

> Так чей креатин взял все же, Optimum nutrition?
> Ну что, попробовать взять настоящий IRONMAN-ий раз в жизни что ли.

Да. Все что взял, креатин ВСАА и глютамин - Optimum nutrition.

[marchello]

По моему Ironman, это единственное питание, цена которого оправдана. Ниже только всякие Юниоры, а выше только nutrition, стоимость которых еще труднее оправдать. Единственный их большой плюс, это отличный вкус, но с помощью сиропов, (40р.), с Ironman, можно сделать не хуже.

[marchello]

По моему Ironman, это единственное питание, цена которого оправдана. Ниже только всякие Юниоры, а выше только nutrition, стоимость которых еще труднее оправдать. Единственный их большой плюс, это отличный вкус, но с помощью сиропов, (40р.), с Ironman, можно сделать не хуже.

[mrrc]

Придется попробовать, на днях возьму у Миши. А "вкус" креатина мало беспокоит, проглочу как-нибудь с соками.
IRONMAN советует в фазе поддержки принимать до 15г в день, неслабые дозы, отсюда и результат от средства более высокий может оказаться.

[AnDom]

А я еще и селедку лопаю вдобавок. В статье Флекса селедка обозвана одним из самых лучших природных анаболиков (из пищи). На 100 гр 20 гр белка 1 гр креатина и 6,5 грамм мега полезных жиров. Вот жиров бы еще немного поменьше и ваще классная штука будет.

[AnDom]

Парни!!! Еще немного матиматики. Только ногами не бейте.
Примерная схема оптимальной диеты по каллориям белок/углеводы/жиры=35/50/15
Калорийность дневная на мой вес примерно 4500ккал
Т.е. 1575/2250/675 в каллориях или 394/563/75 в граммах
Килограм селедки 200/0/60+10 гр креатина+15 грамм лейцина - помойму неплохо вписывается в схему. Добить белок и углеводы кашками и яйцами и поаккуратнее с жирами. Рациона дешевле не найти, вот только проблемма с поеданием селедки в таких количесвах может возникнуть у некоторых. Но ведь необязательно в крайности впадать, можно ее чуть меньше есть.
Вобщем создаю отдельный топик.