Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бу®жуй™]

Парни мне 16 (почти 17) вес - 51(!!!!!!!!!)
Решил попробовать Super Mega Gainer от Dymatize Nutrition. Если кто пробовал пишите (впечатления, мнения, коменты)

-------------------------------------------------
-Скажи freon,зачем тебе гейнер(?)
Упреждаю:-если ты хочешь "поднять" свой вес без занятий спортом,то пользы от этого не будет(!)(НУЖНО кушать натуральную пищу,много-и это главное).А это пищевая добавка а не "компенсатор мышц",можешь жирку "налепить"( а это осложнения на печень,сердце и голову),если опять таки напомню не будешь заниматся спортом.
И самое главное,если тебе позволяет здоровье(!)
Удачи.


 Исправлено: Буржуй, 09.08.2007 23:02:46

Я занимаюсь 3 раза в неделю ( в тренажорном зале)
по программе и кушаю нормально но вес почему то не прет.

-------------------------------------------------
-Ты братец явно МАЛО(!) кушаешь,напиши что ты ешь в течение дня(ПОДРОБНО!),на протяжение месяца и МЫ скажим кто ты :-)))
О тренинге потом...

ем:
1-творог
2-мясо
3-рыба
4-каши
5-фрукты
6-овощи

гречу, рис, пшено и пр ешь побольше

да мне не нужны советы по тому что есть сейчас меня волнует ваше мнение о Гейене

-------------------------------------------------
Ты случайно не БУДУЩИЙ ГУБЕРНАТОР КАЛИФОРНИИ?!
:-)

не понимаю юмора! вы скажите насчет гейнера.

-------------------------------------------------
Исходя из PR-рекламы,то кушай(Углеводов там для тебя будь здоров!):-
Super Mega Gainer от Dymatize — это высокоэффективная формула для набора и поддержания мышечной массы. Наш обогащенный глютамином протеин предлагает специальную аминокислотную смесь, которая обеспечит быстрое восстановление и максимальный рост. Мы также использовали технологию Zytrix™; это смесь пищеварительных энзимов, которая поможет усвоить максимум калорий и протеина из каждой порции Super Mega Gainer.

Количество питательных веществ в одной порции (2 совочка = 334 г) продукта:
Калории – 1280, в т. ч. Калории от жиров – 72
Всего жиров – 8 г
Холестерин – 70 мг
Натрий – 200 мг
Калий – 500 мг
Всего углеводов – 252 г
Протеин – 50 г


Витамин А – 2500 МЕ
Витамин С – 60 мг
Витамин D – 200 МЕ
Витамин Е – 30 МЕ
Рибофлавин – 1 мг
Ниацин – 10 мг
Витамин В6 – 1 мг
Фолиевая кислота – 140 мкг
Витамин В12 – 3 мкг
Биотин – 150 мкг
Пантотеновая кислота – 5 мг
Кальций – 410 мг
Хром – 120 мкг


Креатин моногидрат – 1 г
Специальная аминокислотная смесь – 2 г
    Глютамин
    Глютаминовые пептиды
    L-лейцин
    L-изолейцин
    L-валин
Zytrix® – 250 мг
**********************

это я читал а вы сами принимали? если да то какой был эффект? Если дадите совет буду рад!.
И еще а почему не расписан аминокислотный состав. для меня главное что аргинин был и побольше!!!!!!!!!!!!!!!!

 Исправлено: freon, 09.08.2007 23:39:04

-------------------------------------------------
Не всякий короткий путь ведёт к цели(!)
Такое не ем,цели и эффект другие :-)
-А аминки купи лучше отдельно(в жидком или в капсулах-дело вкуса)

[freon]

Парни мне 16 (почти 17) вес - 51(!!!!!!!!!)
Решил попробовать Super Mega Gainer от Dymatize Nutrition. Если кто пробовал пишите (впечатления, мнения, коменты)

-------------------------------------------------
-Скажи freon,зачем тебе гейнер(?)
Упреждаю:-если ты хочешь "поднять" свой вес без занятий спортом,то пользы от этого не будет(!)(НУЖНО кушать натуральную пищу,много-и это главное).А это пищевая добавка а не "компенсатор мышц",можешь жирку "налепить"( а это осложнения на печень,сердце и голову),если опять таки напомню не будешь заниматся спортом.
И самое главное,если тебе позволяет здоровье(!)
Удачи.


 Исправлено: Буржуй, 09.08.2007 23:02:46

Я занимаюсь 3 раза в неделю ( в тренажорном зале)
по программе и кушаю нормально но вес почему то не прет.

-------------------------------------------------
-Ты братец явно МАЛО(!) кушаешь,напиши что ты ешь в течение дня(ПОДРОБНО!),на протяжение месяца и МЫ скажим кто ты :-)))
О тренинге потом...

ем:
1-творог
2-мясо
3-рыба
4-каши
5-фрукты
6-овощи

гречу, рис, пшено и пр ешь побольше

да мне не нужны советы по тому что есть сейчас меня волнует ваше мнение о Гейене

-------------------------------------------------
Ты случайно не БУДУЩИЙ ГУБЕРНАТОР КАЛИФОРНИИ?!
:-)

не понимаю юмора! вы скажите насчет гейнера.

-------------------------------------------------
Исходя из PR-рекламы,то кушай(Углеводов там для тебя будь здоров!):-
Super Mega Gainer от Dymatize — это высокоэффективная формула для набора и поддержания мышечной массы. Наш обогащенный глютамином протеин предлагает специальную аминокислотную смесь, которая обеспечит быстрое восстановление и максимальный рост. Мы также использовали технологию Zytrix™; это смесь пищеварительных энзимов, которая поможет усвоить максимум калорий и протеина из каждой порции Super Mega Gainer.

Количество питательных веществ в одной порции (2 совочка = 334 г) продукта:
Калории – 1280, в т. ч. Калории от жиров – 72
Всего жиров – 8 г
Холестерин – 70 мг
Натрий – 200 мг
Калий – 500 мг
Всего углеводов – 252 г
Протеин – 50 г


Витамин А – 2500 МЕ
Витамин С – 60 мг
Витамин D – 200 МЕ
Витамин Е – 30 МЕ
Рибофлавин – 1 мг
Ниацин – 10 мг
Витамин В6 – 1 мг
Фолиевая кислота – 140 мкг
Витамин В12 – 3 мкг
Биотин – 150 мкг
Пантотеновая кислота – 5 мг
Кальций – 410 мг
Хром – 120 мкг


Креатин моногидрат – 1 г
Специальная аминокислотная смесь – 2 г
    Глютамин
    Глютаминовые пептиды
    L-лейцин
    L-изолейцин
    L-валин
Zytrix® – 250 мг
**********************

это я читал а вы сами принимали? если да то какой был эффект? Если дадите совет буду рад!.
И еще а почему не расписан аминокислотный состав. для меня главное что аргинин был и побольше!!!!!!!!!!!!!!!!

 Исправлено: freon, 09.08.2007 23:39:04

-------------------------------------------------
Не всякий короткий путь ведёт к цели(!)
Такое не ем,цели и эффект другие :-)
-А аминки купи лучше отдельно(в жидком или в капсулах-дело вкуса)

значит вы не одобряете гейнеры.хорошо.
а что бы вы могли посоветовать из аминокистлот?
А какие у вас цели?

[Бу®жуй™]

Парни мне 16 (почти 17) вес - 51(!!!!!!!!!)
Решил попробовать Super Mega Gainer от Dymatize Nutrition. Если кто пробовал пишите (впечатления, мнения, коменты)

-------------------------------------------------
-Скажи freon,зачем тебе гейнер(?)
Упреждаю:-если ты хочешь "поднять" свой вес без занятий спортом,то пользы от этого не будет(!)(НУЖНО кушать натуральную пищу,много-и это главное).А это пищевая добавка а не "компенсатор мышц",можешь жирку "налепить"( а это осложнения на печень,сердце и голову),если опять таки напомню не будешь заниматся спортом.
И самое главное,если тебе позволяет здоровье(!)
Удачи.


 Исправлено: Буржуй, 09.08.2007 23:02:46

Я занимаюсь 3 раза в неделю ( в тренажорном зале)
по программе и кушаю нормально но вес почему то не прет.

-------------------------------------------------
-Ты братец явно МАЛО(!) кушаешь,напиши что ты ешь в течение дня(ПОДРОБНО!),на протяжение месяца и МЫ скажим кто ты :-)))
О тренинге потом...

ем:
1-творог
2-мясо
3-рыба
4-каши
5-фрукты
6-овощи

гречу, рис, пшено и пр ешь побольше

да мне не нужны советы по тому что есть сейчас меня волнует ваше мнение о Гейене

-------------------------------------------------
Ты случайно не БУДУЩИЙ ГУБЕРНАТОР КАЛИФОРНИИ?!
:-)

не понимаю юмора! вы скажите насчет гейнера.

-------------------------------------------------
Исходя из PR-рекламы,то кушай(Углеводов там для тебя будь здоров!):-
Super Mega Gainer от Dymatize — это высокоэффективная формула для набора и поддержания мышечной массы. Наш обогащенный глютамином протеин предлагает специальную аминокислотную смесь, которая обеспечит быстрое восстановление и максимальный рост. Мы также использовали технологию Zytrix™; это смесь пищеварительных энзимов, которая поможет усвоить максимум калорий и протеина из каждой порции Super Mega Gainer.

Количество питательных веществ в одной порции (2 совочка = 334 г) продукта:
Калории – 1280, в т. ч. Калории от жиров – 72
Всего жиров – 8 г
Холестерин – 70 мг
Натрий – 200 мг
Калий – 500 мг
Всего углеводов – 252 г
Протеин – 50 г


Витамин А – 2500 МЕ
Витамин С – 60 мг
Витамин D – 200 МЕ
Витамин Е – 30 МЕ
Рибофлавин – 1 мг
Ниацин – 10 мг
Витамин В6 – 1 мг
Фолиевая кислота – 140 мкг
Витамин В12 – 3 мкг
Биотин – 150 мкг
Пантотеновая кислота – 5 мг
Кальций – 410 мг
Хром – 120 мкг


Креатин моногидрат – 1 г
Специальная аминокислотная смесь – 2 г
    Глютамин
    Глютаминовые пептиды
    L-лейцин
    L-изолейцин
    L-валин
Zytrix® – 250 мг
**********************

это я читал а вы сами принимали? если да то какой был эффект? Если дадите совет буду рад!.
И еще а почему не расписан аминокислотный состав. для меня главное что аргинин был и побольше!!!!!!!!!!!!!!!!

 Исправлено: freon, 09.08.2007 23:39:04

-------------------------------------------------
Не всякий короткий путь ведёт к цели(!)
Такое не ем,цели и эффект другие :-)
-А аминки купи лучше отдельно(в жидком или в капсулах-дело вкуса)

значит вы не одобряете гейнеры.хорошо.
а что бы вы могли посоветовать из аминокистлот?
А какие у вас цели?

_________________________________
...честь слово устал или утомил :-DDD

[Grec]

...честь слово устал или утомил :-DDD

Бу®жуй, поражаюсь твоему терпению!

[pol]

Парни мне 16 (почти 17) вес - 51(!!!!!!!!!)
Решил попробовать Super Mega Gainer от Dymatize Nutrition. Если кто пробовал пишите (впечатления, мнения, коменты)

-------------------------------------------------
-Скажи freon,зачем тебе гейнер(?)
Упреждаю:-если ты хочешь "поднять" свой вес без занятий спортом,то пользы от этого не будет(!)(НУЖНО кушать натуральную пищу,много-и это главное).А это пищевая добавка а не "компенсатор мышц",можешь жирку "налепить"( а это осложнения на печень,сердце и голову),если опять таки напомню не будешь заниматся спортом.
И самое главное,если тебе позволяет здоровье(!)
Удачи.


 Исправлено: Буржуй, 09.08.2007 23:02:46

Я занимаюсь 3 раза в неделю ( в тренажорном зале)
по программе и кушаю нормально но вес почему то не прет.

-------------------------------------------------
-Ты братец явно МАЛО(!) кушаешь,напиши что ты ешь в течение дня(ПОДРОБНО!),на протяжение месяца и МЫ скажим кто ты :-)))
О тренинге потом...

ем:
1-творог
2-мясо
3-рыба
4-каши
5-фрукты
6-овощи

гречу, рис, пшено и пр ешь побольше

да мне не нужны советы по тому что есть сейчас меня волнует ваше мнение о Гейене

Тебе сдесь люди помочь хотят, а ты как глупый баран уперся в спортпитание.

[Бу®жуй™]

...честь слово устал или утомил :-DDD

Бу®жуй, поражаюсь твоему терпению!

-------------------------------------------------
-Помочь можно,но слушать не хотят,даже "АЗЫ" им нах.,ненать(!)Всё наровят в "лес" с Fuck-елом в поисках "ЧУДО"-порошка или компл.,упр..
Хотя всё под "носом",не панятнаааа
-А так ничё,жить мона...
Спасибо  
:-DDD

[freon]

а в чем заключается помощь в том чтобы отговорить покупать гейнер?
так я же советов прошу стоит принимать или нет?
какие будут побочки и т.д.

мне главное побыстрее и как можно безопаснее. конечно такого наверно не бывает но если есть способы ускорить процесс набора мышечной массы то я готов слушать!

[freon]

...честь слово устал или утомил :-DDD

Бу®жуй, поражаюсь твоему терпению!

-------------------------------------------------
-Помочь можно,но слушать не хотят,даже "АЗЫ" им нах.,ненать(!)Всё наровят в "лес" с Fuck-елом в поисках "ЧУДО"-порошка или компл.,упр..
Хотя всё под "носом",не панятнаааа
-А так ничё,жить мона...
Спасибо  
:-DDD

извините я не хотел вас чем то обидеть или огорчить, я еще новичек.......

[freon]

...честь слово устал или утомил :-DDD

Бу®жуй, поражаюсь твоему терпению!

-------------------------------------------------
-Помочь можно,но слушать не хотят,даже "АЗЫ" им нах.,ненать(!)Всё наровят в "лес" с Fuck-елом в поисках "ЧУДО"-порошка или компл.,упр..
Хотя всё под "носом",не панятнаааа
-А так ничё,жить мона...
Спасибо  
:-DDD

извините я не хотел вас чем то обидеть или огорчить, я еще новичек.......

все тема закрыта сделал выводы.......

[Бу®жуй™]

...честь слово устал или утомил :-DDD

Бу®жуй, поражаюсь твоему терпению!

-------------------------------------------------
-Помочь можно,но слушать не хотят,даже "АЗЫ" им нах.,ненать(!)Всё наровят в "лес" с Fuck-елом в поисках "ЧУДО"-порошка или компл.,упр..
Хотя всё под "носом",не панятнаааа
-А так ничё,жить мона...
Спасибо  
:-DDD

извините я не хотел вас чем то обидеть или огорчить, я еще новичек.......

все тема закрыта сделал выводы.......

-------------------------------------------------
-Заходи завтра,повторим,Ок
:-D

[Бу®жуй™]

-Даффай ты сегодня вспомнишь что ел,до приблизительных грамм(не кг-надеюсь :-D)
-И напиши более подробно,что именно и когда,сколько ел-пил(!).
-Вот от этого,мистер freon и будем "стучать в бубен"(колдовать :-D)
Ок.


 Исправлено: Буржуй, 10.08.2007 14:23:27

[Dr.ZoiberG]

Парни мне 16 (почти 17) вес - 51(!!!!!!!!!)
Решил попробовать Super Mega Gainer от Dymatize Nutrition. Если кто пробовал пишите (впечатления, мнения, коменты)

-------------------------------------------------
-Скажи freon,зачем тебе гейнер(?)
Упреждаю:-если ты хочешь "поднять" свой вес без занятий спортом,то пользы от этого не будет(!)(НУЖНО кушать натуральную пищу,много-и это главное).А это пищевая добавка а не "компенсатор мышц",можешь жирку "налепить"( а это осложнения на печень,сердце и голову),если опять таки напомню не будешь заниматся спортом.
И самое главное,если тебе позволяет здоровье(!)
Удачи.


 Исправлено: Буржуй, 09.08.2007 23:02:46

Я занимаюсь 3 раза в неделю ( в тренажорном зале)
по программе и кушаю нормально но вес почему то не прет.

-------------------------------------------------
-Ты братец явно МАЛО(!) кушаешь,напиши что ты ешь в течение дня(ПОДРОБНО!),на протяжение месяца и МЫ скажим кто ты :-)))
О тренинге потом...

ем:
1-творог
2-мясо
3-рыба
4-каши
5-фрукты
6-овощи

гречу, рис, пшено и пр ешь побольше

да мне не нужны советы по тому что есть сейчас меня волнует ваше мнение о Гейене

что бы гейнер дал положительный результат необходимо правильно питаться!!

[freon]

-Даффай ты сегодня вспомнишь что ел,до приблизительных грамм(не кг-надеюсь :-D)
-И напиши более подробно,что именно и когда,сколько ел-пил(!).
-Вот от этого,мистер freon и будем "стучать в бубен"(колдовать :-D)
Ок.


 Исправлено: Буржуй, 10.08.2007 14:23:27

Если честно (говорить на чистоту) то я ем не очень много так как нет программы питания (что есть во ск-ко, сколько и т.д.). просто хотелось побыстрей набрать массу!.

Если вас не затруднить составьте мне программу питания и вышлите на мыло.

[Adapter]

С таким весом все равно, что есть, лишь бы побольше. Налегай на мясо, макароны, картофель, каши и т.п. Если хочешь, можешь купить протеин или гейнер, вреда от них не будет. Я в свое время тоже был чрезвычайно худым, но за первый год тренировок набрал около 14кг. Можно было бы и больше, но тогда я доходил до всего сам и не у кого было посоветоваться. Кстати начинал я, помоему, тоже с этого форума.

А как у тебя обстоят дела с программой тренировок? Можно на нее взглянуть?

[freon]

С таким весом все равно, что есть, лишь бы побольше. Налегай на мясо, макароны, картофель, каши и т.п. Если хочешь, можешь купить протеин или гейнер, вреда от них не будет. Я в свое время тоже был чрезвычайно худым, но за первый год тренировок набрал около 14кг. Можно было бы и больше, но тогда я доходил до всего сам и не у кого было посоветоваться. Кстати начинал я, помоему, тоже с этого форума.

А как у тебя обстоят дела с программой тренировок? Можно на нее взглянуть?

Разминка          5 минут.

1. Жим лёжа штанги      5х10
2. Разводка лёжа      3х12
3. Тяга блока к груди   3х10
4. Жим ногами      4х10
5. Тяга штанги на бицепс   4х10
6. Тяга блока на трицепс   3х10
8. Пресс скамья      3х15
9. Пресс в висе      3х10
10. Ослик         3х10.

Заминка : легкий бег   7 минут.

эта прога дерьмо напишите нормальную плз