• 24 Января 2025, 13:09:33
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Суперкаша :)

Автор Тема: Суперкаша :)  (Прочитано 1756 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Эдьк@

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 853
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Суперкаша :)
« Ответ #15 : 23 Сентября 2005, 15:57:33 »

> >  Пол-пачки нежирного творога заливаю йогуртом, добавляю банан и размешиваю все это в блендере. Вот вам и гейнер!
> >
> > Какой же это в задницу гейнер, когда это обычный белковый перекус?! В гейнере море углеводов и калорийность с недельный рацион.  
>
> Давай посчитаем: 1 литр йогурта - 70-90гр. углеводов, где-то порядка 600ккал (в некоторых даже больше)+творог(углеводов нет, но есть белок, который,кстати, есть и в йогурте)+2 банана (незнаю точно сколько простых углеводов, но они точно есть+это еще где-то 200-250ккал).Вот посчитай все, а потом решай, в какую задницу этот гейнер:-)))

Ахренеть у тебя дозы по йогурту! Ну да :))) А если ко всему этому добавить 2 литра сгущенки, 2 кило орехов, посыпать сверху клубников для вкуса и смешать все это в ведре, то будет ваще круто...Только сколько это придется пить по времени?
Как в старом анекдоте про 3.000 калорий, которые получают солдаты: "Ну не может нормальный человек сожрать в сутки 2 мешка брюквы!"
:)
Записан

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Суперкаша :)
« Ответ #16 : 23 Сентября 2005, 16:26:24 »

> > >  Пол-пачки нежирного творога заливаю йогуртом, добавляю банан и размешиваю все это в блендере. Вот вам и гейнер!
> > >
> > > Какой же это в задницу гейнер, когда это обычный белковый перекус?! В гейнере море углеводов и калорийность с недельный рацион.  
> >
> > Давай посчитаем: 1 литр йогурта - 70-90гр. углеводов, где-то порядка 600ккал (в некоторых даже больше)+творог(углеводов нет, но есть белок, который,кстати, есть и в йогурте)+2 банана (незнаю точно сколько простых углеводов, но они точно есть+это еще где-то 200-250ккал).Вот посчитай все, а потом решай, в какую задницу этот гейнер:-)))
>
> Ахренеть у тебя дозы по йогурту! Ну да :))) А если ко всему этому добавить 2 литра сгущенки, 2 кило орехов, посыпать сверху клубников для вкуса и смешать все это в ведре, то будет ваще круто...Только сколько это придется пить по времени?
> Как в старом анекдоте про 3.000 калорий, которые получают солдаты: "Ну не может нормальный человек сожрать в сутки 2 мешка брюквы!"
> :)

Эдька, ты уже придираешься. Неужели это такая проблема освоить литр йогурта, пару бананов и пачку творога??? Да этож тока на размяться.
Записан

Warlok

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 350
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Суперкаша :)
« Ответ #17 : 23 Сентября 2005, 16:54:29 »

> > > >  Пол-пачки нежирного творога заливаю йогуртом, добавляю банан и размешиваю все это в блендере. Вот вам и гейнер!
> > > >
> > > > Какой же это в задницу гейнер, когда это обычный белковый перекус?! В гейнере море углеводов и калорийность с недельный рацион.  
> > >
> > > Давай посчитаем: 1 литр йогурта - 70-90гр. углеводов, где-то порядка 600ккал (в некоторых даже больше)+творог(углеводов нет, но есть белок, который,кстати, есть и в йогурте)+2 банана (незнаю точно сколько простых углеводов, но они точно есть+это еще где-то 200-250ккал).Вот посчитай все, а потом решай, в какую задницу этот гейнер:-)))
> >
> > Ахренеть у тебя дозы по йогурту! Ну да :))) А если ко всему этому добавить 2 литра сгущенки, 2 кило орехов, посыпать сверху клубников для вкуса и смешать все это в ведре, то будет ваще круто...Только сколько это придется пить по времени?
> > Как в старом анекдоте про 3.000 калорий, которые получают солдаты: "Ну не может нормальный человек сожрать в сутки 2 мешка брюквы!"
> > :)
>
> Эдька, ты уже придираешься. Неужели это такая проблема освоить литр йогурта, пару бананов и пачку творога??? Да этож тока на размяться.

Данный коктейль заходит как вода в сухую землю:-)
Что касается тебя, Эдька, то ты кидаешся в крайности - то гейнер у тебя калорийностью в недельный рацион, то коктейли в ведре замешиваешь...:-))) Скромнее нужно быть.
Записан

YK

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 165
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Суперкаша :)
« Ответ #18 : 23 Сентября 2005, 21:02:37 »

>Так скть, маленькая кулинарная хитрость. Всем >известна польза овсянки, но есть ее не всегда >хочется. Элементарно добавляем некоторое кол-во >хлопьев в другую кашу, скажем, пшенную.
>Получатся блюдо и полезное и оригинального вкуса

из той же серии: в сегодняшние макароны добавляем вчерашнюю гречку или наоборот. Пожарить на сливочном масле. Все остальное по вкусу. Я называю это вермишель по флотски для вегетарианцев. Макароны - только из твердых сортов пшеницы.
Записан

Sashok

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 163
  • Я не один, нас много !
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Суперкаша :)
« Ответ #19 : 23 Сентября 2005, 21:03:56 »

> > Какой нахрен от Сметаны будет Сушка ето ведь скопление Жиров.
> > И кто пробывал из вас ГЕЙНЕР и че вы поправлялись конкретно, я постоянно его ем и еще по мимо его ем минимум 7 раз в день и жир Уходит хотя и качаюсь 6 раз в день.
>
> Да даже если ты будешь по 5 кило сала в день есть ты не поправишься, а отощаешь и кони двинешь. Этож надо - 6 раз в день заниматься!?!?!?!! :-)))
Чтото я совсем погнал я имел ввиду неделю.
Записан

Warlok

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 350
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Суперкаша :)
« Ответ #20 : 25 Сентября 2005, 18:59:57 »

Еще нормальный рецептик - в вареные макароны добавить пол-банки скумбрии в томатном соусе(вкусно!).Или другой рыбной консервы на выбор, но обязательно в томате - так вкуснее!
Записан

SRG

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 20
    • Просмотр профиля
рецепты
« Ответ #21 : 28 Сентября 2005, 17:13:30 »

Творог давно ем в виде сырников вместо хлеба. Изготавливаются из свежего творога впрок на 2 дня.

Еще новое для меня блюдо - банка тунца и банка кукурузы. Смешать, можно добавить одну ложку майонеза.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.