> > > > Пол-пачки нежирного творога заливаю йогуртом, добавляю банан и размешиваю все это в блендере. Вот вам и гейнер!
> > > >
> > > > Какой же это в задницу гейнер, когда это обычный белковый перекус?! В гейнере море углеводов и калорийность с недельный рацион.
> > >
> > > Давай посчитаем: 1 литр йогурта - 70-90гр. углеводов, где-то порядка 600ккал (в некоторых даже больше)+творог(углеводов нет, но есть белок, который,кстати, есть и в йогурте)+2 банана (незнаю точно сколько простых углеводов, но они точно есть+это еще где-то 200-250ккал).Вот посчитай все, а потом решай, в какую задницу этот гейнер:-)))
> >
> > Ахренеть у тебя дозы по йогурту! Ну да :))) А если ко всему этому добавить 2 литра сгущенки, 2 кило орехов, посыпать сверху клубников для вкуса и смешать все это в ведре, то будет ваще круто...Только сколько это придется пить по времени?
> > Как в старом анекдоте про 3.000 калорий, которые получают солдаты: "Ну не может нормальный человек сожрать в сутки 2 мешка брюквы!"
> > :)
>
> Эдька, ты уже придираешься. Неужели это такая проблема освоить литр йогурта, пару бананов и пачку творога??? Да этож тока на размяться.
Данный коктейль заходит как вода в сухую землю:-)
Что касается тебя, Эдька, то ты кидаешся в крайности - то гейнер у тебя калорийностью в недельный рацион, то коктейли в ведре замешиваешь...:-))) Скромнее нужно быть.