Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[zaliznak]

недавно пил пиво с сушеными кальмарами в пачке и совсем случайно глянул на пищевую ценность этих самых кальмарчиков. и что оказалось, в моей пачке было (в 100 гр продукта): 70 гр белков, 1 гр жира, 3 гр углеводов.
мне кажется, кальмары можно использовать как источник животного белка. что скажите?

[Эдьк@]

И обязательно с пивом! :)))
Да куча продуктов с большим содержанием белка, если присмотеться. Например, в бастурме их при минимуме жира просто тьма на 100 грамм (не помню точно)!!! Но мне сдается, что весь этот белковый состав сложно усваивается...или совсем не усваивается. Тем более, там присутствуют консерванты :( Но есть их можно, это точно! :)

[zaliznak]

Эдька
а если серьезно, то какой самый лучший источник животного белка? ну чтоб усваивался нормально и другие сопутствующие факторы.

[Эдьк@]

Мне лично думается, что белок птицы (индейка, курица) и некоторые сорта рыбы (морской). Потом молоко и яйца, затем телятина, говядина.

 Исправлено: Эдьк@, 12.07.2005 23:21:48

[Paratruper]

> недавно пил пиво с сушеными кальмарами в пачке и совсем случайно глянул на пищевую ценность этих самых кальмарчиков. и что оказалось, в моей пачке было (в 100 гр продукта): 70 гр белков, 1 гр жира, 3 гр углеводов.
> мне кажется, кальмары можно использовать как источник животного белка. что скажите?

источник конечно зашибись...но ты посмотри сколько граммов этих кальмаров в одном пакетике, зацени цену пакетика....Да к томуже так много этих калмаров даже с пивом не сьесть....
Дорого и на блёву потянет уже после 4-5 дозы...

[asc]

> > недавно пил пиво с сушеными кальмарами в пачке и совсем случайно глянул на пищевую ценность этих самых кальмарчиков. и что оказалось, в моей пачке было (в 100 гр продукта): 70 гр белков, 1 гр жира, 3 гр углеводов.
> > мне кажется, кальмары можно использовать как источник животного белка. что скажите?
>
> источник конечно зашибись...но ты посмотри сколько граммов этих кальмаров в одном пакетике, зацени цену пакетика....Да к томуже так много этих калмаров даже с пивом не сьесть....
> Дорого и на блёву потянет уже после 4-5 дозы...

Интересно, а можно в домашних условиях засушить кальмар, в микроволновке? И скока там белка будет?
Мож кто пробовал.

[Meeky]

> Интересно, а можно в домашних условиях засушить кальмар, в микроволновке? И скока там белка будет?
> Мож кто пробовал.

Процент зависит от степени усушки. Главное с этим не переборщить ;)

[Nikon]

А никто не пробовал овсянку готовую засушить? а то чтот парит по кастрюльке три раза в день орудовать ложкой)