Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnDom]

На счет кальция - не знаю. Пью и ем молочки немеряно, проблем с судорогами не испытываю. А вот на счет калия слышал. Но что самое интересное - его-то как раз в организме моем и нехватало похоже, аритмия случалась нехилая аж стражно становилось ( помойму обзывается симптоматическая аритмия, т.е. возникающая при нехватке чего-то, не хроническая), а вот судорог мышц не наблюдалось. Пью сейчас рибоксин и калия оротат - про аритмию забыл, тфу, тфу, тфу. Так что - пейте дети молоко... Хуже ведь точно не будет!

[imperdimon]

> На счет кальция - не знаю. Пью и ем молочки немеряно, проблем с судорогами не испытываю. А вот на счет калия слышал. Но что самое интересное - его-то как раз в организме моем и нехватало похоже, аритмия случалась нехилая аж стражно становилось ( помойму обзывается симптоматическая аритмия, т.е. возникающая при нехватке чего-то, не хроническая), а вот судорог мышц не наблюдалось. Пью сейчас рибоксин и калия оротат - про аритмию забыл, тфу, тфу, тфу. Так что - пейте дети молоко... Хуже ведь точно не будет!
******************************************
На счёт молока согласен. Вот я употребляю гейнер и всегда развожу его молоком! Ем творог, сметану! Так что кальция я думаю в моём организме достаточно. Всё остольное я получаю из обычной пищи, иногда пью витамины, ну и стараюсь покупать гейнеры с богатым составом. И никаких судорог никогда не было!

[imperdimon]

> Во время тренировок очень быстро наступает "забивка" мышц, т.е. мышцы сокращаются по максимуму - тетанус в чистом виде.
> Еще после тренировок на следующий день любое целенаправленное сокращение ранее проработанной мышечной группы приводит к судорге мышц - кто плавал, понимает о чем я.
> Я так думаю, не хватает витаминов, конкретнее микроэлементов, типа калия или магния. Но чего точно?
************************************
А ты сдай анализы! Кроме как грамотные врачи тебе никто не скажет, что в твоём организме в избытке, а чего не хватает. Удачи в зале!

[LGrave]

У меня была подобная проблема - сводило икроножные мышцы (при беге, прыжках и проч.).
Т.к. прикреплен к Физкультурно Оздоровительному диспансеру - направил свои стопы туда. Врач (здоровый детина, в прошлом "вольник") порекомендовал пищевую добавку "Кальцид" в таблетках на основе яичной скорлупы. Уже год с мышцами всё ОК. Советую...

[Keine Lust]

> У меня была подобная проблема - сводило икроножные мышцы (при беге, прыжках и проч.).
> Т.к. прикреплен к Физкультурно Оздоровительному диспансеру - направил свои стопы туда. Врач (здоровый детина, в прошлом "вольник") порекомендовал пищевую добавку "Кальцид" в таблетках на основе яичной скорлупы. Уже год с мышцами всё ОК. Советую...

Что и требовалось доказать.