Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Нео]

Привет качки! очень интересны ваши достижения в области Жима, приседа(при каких ногах), тяги, бицепс(какие руки и сколько поднимаете на одну, на две) тяга из за головы. При каком вашем весе и стаже занятий, планы на будущее. Особенно интересует Хpom очень внушающий вес, интересны показатели и планы.

[RegPark]

> Привет качки! очень интересны ваши достижения в области Жима, приседа(при каких ногах), тяги, бицепс(какие руки и сколько поднимаете на одну, на две) тяга из за головы. При каком вашем весе и стаже занятий, планы на будущее. Особенно интересует Хpom очень внушающий вес, интересны показатели и планы.
Стаж 3,5 года. Жим лежа-100кг*11, становая(класика)- 135кг*10, приседания(колени разводя в стороны)-135*15, бицепс(на скамье)-45кг-11раз 41 см. Планы, наверное, как и у всех: рости с минимальным надором веса за счет жира. Почемуто пока не видно что на этом можно остановиться и полностью раскрыт генетический патенциал.

 Исправлено: RegPark, 26.11.2005 22:55:46

[Dimer]

> Привет качки! очень интересны ваши достижения в области Жима, приседа(при каких ногах), тяги, бицепс(какие руки и сколько поднимаете на одну, на две) тяга из за головы. При каком вашем весе и стаже занятий, планы на будущее. Особенно интересует Хpom очень внушающий вес, интересны показатели и планы.

Стаж 7  месяцев , вес 56кг , жим лежа 75*8 , присед 95*8, становая 110*8, бицепс 35кг*10 (35см)

[Xpom]

> Привет качки! очень интересны ваши достижения в области Жима, приседа(при каких ногах), тяги, бицепс(какие руки и сколько поднимаете на одну, на две) тяга из за головы. При каком вашем весе и стаже занятий, планы на будущее. Особенно интересует Хpom очень внушающий вес, интересны показатели и планы.

Интересно говариш...
ну что ж

стаж 2 года
вес 115
жим 140 на 3
жим ногами 360 на 18
в иметаторе приседа садился 200 на 10
руки 46
ноги 74
грудь 124
талия 92
икры 44

планы на будушее
порвать всех, а в конце и самому лопнуть

[Dimer]

> > Привет качки! очень интересны ваши достижения в области Жима, приседа(при каких ногах), тяги, бицепс(какие руки и сколько поднимаете на одну, на две) тяга из за головы. При каком вашем весе и стаже занятий, планы на будущее. Особенно интересует Хpom очень внушающий вес, интересны показатели и планы.
>
> Интересно говариш...
> ну что ж
>
> стаж 2 года
> вес 115
> жим 140 на 3
> жим ногами 360 на 18
> в иметаторе приседа садился 200 на 10
> руки 46
> ноги 74
> грудь 124
> талия 92
> икры 44
>
> планы на будушее
> порвать всех, а в конце и самому лопнуть

монстряга :))

[Нео]

> > Привет качки! очень интересны ваши достижения в области Жима, приседа(при каких ногах), тяги, бицепс(какие руки и сколько поднимаете на одну, на две) тяга из за головы. При каком вашем весе и стаже занятий, планы на будущее. Особенно интересует Хpom очень внушающий вес, интересны показатели и планы.
>
> Интересно говариш...
> ну что ж
>
> стаж 2 года
> вес 115
> жим 140 на 3
> жим ногами 360 на 18
> в иметаторе приседа садился 200 на 10
> руки 46
> ноги 74
> грудь 124
> талия 92
> икры 44
>
> планы на будушее
> порвать всех, а в конце и самому лопнуть
Не плохо! Гигант! А как на счет веса на бицепс?
Мне очень интересно при каких объемах какой вес поднимаете. Качки, форум все равно пустует без вопросов, неужели сложно написать? Пишите все даже кто занимается 2 месяца. Пишите ваше мнение о других и как вы хотите добиваться своих целей.

[Ермак]

ну что ж:
жим 90кг на 5 раз в 4 подходах, максимум вроде бы 100ки, давно не пробовал)
присед 70кг на 10 в 3 подходах, максимум не делал
становую не делаю пока)))
бицепс 37см  42кг на 8 раз в 4 подходах
нога 60см
грудь 105см
стаж: два года дома с железом - не много результата, с сентября в зале - результат пошул)
а хочу большего)))) только в натуралку)

 Исправлено: Дмитрий2520, 27.11.2005 17:48:40

 Исправлено: Дмитрий2520, 02.12.2005 00:04:36

[Ермак]

Нео, напиши про себя!))

[Xpom]

> > > Привет качки! очень интересны ваши достижения в области Жима, приседа(при каких ногах), тяги, бицепс(какие руки и сколько поднимаете на одну, на две) тяга из за головы. При каком вашем весе и стаже занятий, планы на будущее. Особенно интересует Хpom очень внушающий вес, интересны показатели и планы.
> >
> > Интересно говариш...
> > ну что ж
> >
> > стаж 2 года
> > вес 115
> > жим 140 на 3
> > жим ногами 360 на 18
> > в иметаторе приседа садился 200 на 10
> > руки 46
> > ноги 74
> > грудь 124
> > талия 92
> > икры 44
> >
> > планы на будушее
> > порвать всех, а в конце и самому лопнуть
> Не плохо! Гигант! А как на счет веса на бицепс?
> Мне очень интересно при каких объемах какой вес поднимаете. Качки, форум все равно пустует без вопросов, неужели сложно написать? Пишите все даже кто занимается 2 месяца. Пишите ваше мнение о других и как вы хотите добиваться своих целей.


Максимум делал с весом 27.5(гантели) на 3 чистых на руку соответствено и еше пару раз с читенгом

Разгибание гантели двумя руками сяди делал 50кг на 14 раз
 

[Keine Lust]

Мой вес - 76 кг.
Рабочий вес в жиме лёжа - 95 кг.
Рабочий вес в приседе - 140 кг.
Рабочий в становой - 170 кг.

Бицепс - 37 см
Бедро - 61 см
Талия - 79 см

Ну, я типа лифтер, и поэтому на проработку бицепса мне плевать.

А, чуть не забыл, занимаюсь год.

[Нео]

> Нео, напиши про себя!))
Я занимаюсь 6 месяцев. Вес 72кг. Жим 100кг на 1, 90 на 5, грудь 103см. присед 140 на 1, 56 см бедро, 110 на 10, тяга 160 на 1, 130 на 8. бицепс 50кг на 1, 40 на 6, 35см. Я тоже лифтер и на бицепс сильно упор не делаю.

[Хоняк]

Всем привет!Решил поделиться своими результатами,стаж сказать точно трудно,с 98-го года с продолжительными перерывами,последний длился 2года,в ентом сентябре начал заново заниматься умудрился пожать 120 после перелома кисти (2 месяца как гипс и штыри убрали),что радует:) жим ногами-270,тяга-130,бицепс-42см.качаю гантелями по 27кг.4-6раз,вешу првдо много-85кг.Чего-то закусило,к февралю пожму-135,потом посмотрим ;)

[Toha]

Тему снести, для этого профиль есть!

[Хоняк]

> Тему снести, для этого профиль есть!

Это ты мне?

[Amino9876]

> > Тему снести, для этого профиль есть!
>
> Это ты мне?
А разве непонятно ? думаю Тоха адресовал это автору темы.