Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[amorhfis]

сплавить лишьннее без фармы невозможно без потери мышечной массы конечноже правда ли?ваше мнение.

[AlexA]

сплавить лишьннее без фармы невозможно без потери мышечной массы конечноже правда ли?ваше мнение.

В любом случае потеряешь мышц немного. Зависит от питания и тренировок при сушке. А ты вообще занимался раньше или просто похудеть хочешь?

[igrok]

сплавить лишьннее без фармы невозможно без потери мышечной массы конечноже правда ли?ваше мнение.

Без фармы сушился, см. в галерее, потерял 12 кг за 3 месяца. Не знаю какие потери в мышцах, сила вроде особо не упала.

[$$$$]

Хоть не много потеряешь. А вот сколько зависит от того как худеть будешь, питание имеет большое значение.

[Бу®жуй™]

сплавить лишьннее без фармы невозможно без потери мышечной массы конечноже правда ли?ваше мнение.

----------------------------------------------
-И с фармой и без неё невозможно сохранить "мясо"(сливая жир).Но %-слива у всех индивидуален.Факторов много:диета,бд и сам тренинг.Поэтому я стал стороником сушки на три месяца(лето,только начинается оно с мая и по август),так как 1-2 месяца-это не про меня :-(.

[Kuwalda]

сплавить лишьннее без фармы невозможно без потери мышечной массы конечноже правда ли?ваше мнение.

мышечная масса уходит не только в рельефе, но и просто на тренировке, ночью и вообще. действенные меры - ешь больше белков.

[Бу®жуй™]

сплавить лишьннее без фармы невозможно без потери мышечной массы конечноже правда ли?ваше мнение.

мышечная масса уходит не только в рельефе, но и просто на тренировке, ночью и вообще. действенные меры - ешь больше белков.

-------------------------------------------------
При каком рельефе(?),на какой тренеровке(?),в какую ночь(?)но самое смешно:действенные меры-ещё больше белков:-D
Тоффарисчь "прАффесор"-аргументируйте,а то похоже на "анализ муравья".:-D
P\S-просто НЕ ПАНЬЯТНА зачем Б\Д в шопах(не путать с )(...)


 Исправлено: Буржуй, 20.07.2007 10:02:24

[Kuwalda]

При каком рельефе(?),на какой тренеровке(?),в какую ночь(?)но самое смешно:действенные меры-ещё больше белков:-D
Тоффарисчь "прАффесор"-аргументируйте,а то похоже на "анализ муравья".:-D
P\S-просто НЕ ПАНЬЯТНА зачем Б\Д в шопах(не путать с )(...)

что аргументировать, что организм потребляет каллории?

[Бу®жуй™]

При каком рельефе(?),на какой тренеровке(?),в какую ночь(?)но самое смешно:действенные меры-ещё больше белков:-D
Тоффарисчь "прАффесор"-аргументируйте,а то похоже на "анализ муравья".:-D
P\S-просто НЕ ПАНЬЯТНА зачем Б\Д в шопах(не путать с )(...)

что аргументировать, что организм потребляет каллории?

--------------------------
Я о "мышцах-массе",котороя начинает "умерать" проснувшись с нами(?!)(ах-да и ночью когда спим тоже "дохнит")А на тренеровке вообще жмём и отжимаем за счёт неё.Только это стало интерестно(цитирую к чему доипался :-D)читаем далее------>
[/quote]Kuwalda:-мышечная масса уходит не только в рельефе, но и просто на тренировке, ночью и вообще. действенные меры - ешь больше белков.[/quote]

[Kuwalda]

Я о "мышцах-массе",котороя начинает "умерать" проснувшись с нами(?!)(ах-да и ночью когда спим тоже "дохнит")А на тренеровке вообще жмём и отжимаем за счёт неё.Только это стало интерестно(цитирую к чему доипался :-D)читаем далее------>

Kuwalda:-мышечная масса уходит не только в рельефе, но и просто на тренировке, ночью и вообще. действенные меры - ешь больше белков.[/quote][/quote] организму для жизни деятельности нужны каллории, глюкоза, витамины и т.д. если чего-то не хватает организм использует свой внутренний запас. вот и всё. а почему больше белков что бы сберечь свои. но ты прав одними белками вопроса не решить, нужно сбалансированное питание. и все моменты нужно учитывать.

[Бу®жуй™]

организму для жизни деятельности нужны каллории, глюкоза, витамины и т.д. если чего-то не хватает организм использует свой внутренний запас. вот и всё. а почему больше белков что бы сберечь свои. но ты прав одними белками вопроса не решить, нужно сбалансированное питание. и все моменты нужно учитывать.[/quote]
------------------------------
Да не про то я :-DDD
Уберечь-питатся правильно и во время,не допускать чувство голода(!)Перед тренеровкой если есть $-ВССА и протеинчик.А во время треньки есть углеводные напитки и тд..Протеин три раза в день( в зависимости от целей и обьёмы ЕГО).На ночь то есть перед сном за 1.5 часа тоже правильный продукт в себя "совать".Балланс ЖБУ(это верно на 100%)Но уберечь всё тоже невозможно,не спорю,но будут сведины к минимуму в %...Но соблюдая "правила игры" против гинетики Вы будете ввыигрыше(но по истечению времени).Так в кратце,для юниоров
:-D


 Исправлено: Буржуй, 22.07.2007 11:23:51

[cenzor]

сплавить лишьннее без фармы невозможно без потери мышечной массы конечноже правда ли?ваше мнение.

Без фармы сушился, см. в галерее, потерял 12 кг за 3 месяца. Не знаю какие потери в мышцах, сила вроде особо не упала.

как сушился?

[cenzor]

сплавить лишьннее без фармы невозможно без потери мышечной массы конечноже правда ли?ваше мнение.

Без фармы сушился, см. в галерее, потерял 12 кг за 3 месяца. Не знаю какие потери в мышцах, сила вроде особо не упала.

как сушился?