Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Арчибальд]

Подскажите пожалуйста, можно ли считать кукурузные хлопья быстрого приготовления полноценным источником сложных углеводов?

[lesha]

v armiu teba nado,tam teba naychat kak kashi treskat'...blya
pochital bi shto li!

[Dorian]

> Подскажите пожалуйста, можно ли считать кукурузные хлопья быстрого приготовления полноценным источником сложных углеводов?

Кукурузные хлопья - углеводы с высоким гликемическим индексом, с них и ожиреть можно если постоянно жрать. Вот сразу после тренинга хапнуть можно, и даже нужно. Только без сахара и подсластителей.

[Арчибальд]

> > Подскажите пожалуйста, можно ли считать кукурузные хлопья быстрого приготовления полноценным источником сложных углеводов?
>
> Кукурузные хлопья - углеводы с высоким гликемическим индексом, с них и ожиреть можно если постоянно жрать. Вот сразу после тренинга хапнуть можно, и даже нужно. Только без сахара и подсластителей.
понятно(( думал наконец поем что-нибудь кроме каши да картошки - ан нет - КАША, МЯСО И ВОДА - НАША ЛУЧШАЯ ЕДА!воистину;)

[body]

Прикол в том, что даже после тренировки их нет смысла есть...

[1mAX1]

> > Подскажите пожалуйста, можно ли считать кукурузные хлопья быстрого приготовления полноценным источником сложных углеводов?
>
> Кукурузные хлопья - углеводы с высоким гликемическим индексом, с них и ожиреть можно если постоянно жрать. Вот сразу после тренинга хапнуть можно, и даже нужно. Только без сахара и подсластителей.
А если каждий день с утра есть кашу ?
(ем её перед школой уже наверное год ну дней 15 может и ел чёто другое с утра , а так только каша)
И вообще как перестройт организм что бы он жир вытапливал?

[andrua]

> (ем её перед школой уже наверное год ну дней 15 может и ел чёто другое с утра , а так только каша)
> И вообще как перестройт организм что бы он жир вытапливал?

Перед школой.... да, вообще у меня таких проблем не было. В школе и перед ней. Уровень метаболизма в 15-18 лет настолько высок, что и так всё сжигается. Вот как перестроить что-то в 33? Вопрос.