Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[latinos]

Занимаюсь тайским боксом 3 раза в неделю по 2 часа.При этом хочется хорошо выглядеть,но проблема в следущем: если "закачать" мышцы,то очень сильно теряется скорость удара.Может кто сталкивался с подобной ситуацией?Для всех кто занимается ударными единоборствами и кто не занимается.

[MuTanT]

> Занимаюсь тайским боксом 3 раза в неделю по 2 часа.При этом хочется хорошо выглядеть,но проблема в следущем: если "закачать" мышцы,то очень сильно теряется скорость удара.Может кто сталкивался с подобной ситуацией?Для всех кто занимается ударными единоборствами и кто не занимается.

это неизбежно!
смотря на выступление тайцев, что-то не скажешь, что они за фигурой очень следят.
так что тебе придется выбирать. либо песни либо танцы :-)

и вообще, такие вопросы уже поднимались на этом форуме - не ленись

[Judoist]

> Занимаюсь тайским боксом 3 раза в неделю по 2 часа.При этом хочется хорошо выглядеть,но проблема в следущем: если "закачать" мышцы,то очень сильно теряется скорость удара.Может кто сталкивался с подобной ситуацией?Для всех кто занимается ударными единоборствами и кто не занимается.





Я сам сталкивался с этой проблемой, так как занимаюсь дзюдо. И пришел к выводу, что одно другому не мншает! Главное не увлекайся качем слишком много и растягивай во время ипосле качаю. Но в любом случае ты потеряеш немного в скорости, но я думаю, что сила удара и общяя мощь важнее.

[Леонид Остапенко]

Парни!
Всем, кто желает нарастить силу удара (и,главным образом, мощность), рекомендую изучить мою статью о взрывном тренинге. Она появится в очередном номере журнала Muscular Development. Материал проверен на членах сборной России по кик-боксингу (версия IAKSA), а также на нескольких чемпионах Европы по каратэ. Правы ваши коллеги в том, что нужно после такой тренировки проводить легкую техническую работу на скорость, а также хорошенько растягиваться.
Желаю всем удачи в Новом году.
Леонид Остапенко

[latinos]

Всем огромное спасибо!!!Буду пробовать,а через некоторое время сообщу о результатах!