Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Eugen]

Кто-нибудь верит в гипердозы витаминов?

Недавно прочитал статью примерно  такого содержания.
Производители витаминов широко рекламируют  пользу применения повышенных доз витаминных препаратов. Всемирная организация здравоохранения провела исследования на эту тему. Данные об эффективности НЕ  подтвердились. (причем даже в случае с витамином С - при простудных заболеваниях!). Избыток витаминов организм не усваивает. Водорастворимые выводятся с мочой. Жирорастворимые имеют свойство накапливаться, там где не надо, что может привести к нежелательным последствиям для здоровья.
В принципе, может быть проблема и выеденного яйца не стоит. Но вот в чем дело. Несколько лет назад я жрал витамин С от 0,25 до 0,5 гр вдень. Задумался я только тогда, когда начали почки простреливать. А к врачу пошел, когда уже в моче кровь нарисовалась. УЗИ показало 6 камней в почках, правда небольшой величины. Поскольку маленькие  камни не дробят, пришлось долго и нудно пить всякие лекарства, дабы их растворить. До конца я от них так и не избавился.
Не знаю, было ли это следствием усиленной витаминизации или нет, но принимать больше рекомендуемой нормы перестал.   Вообще у кого-нибудь были подобные проблемы?

[Arcam]

> Не знаю, было ли это следствием усиленной витаминизации или нет, но принимать больше рекомендуемой нормы перестал.   Вообще у кого-нибудь были подобные проблемы?
>
>

Интересную тему ты поднял, я сейчас ем в обычные дни по 500 мг витамина С в дни тяжелых тренировок 1000 мг.Плюс Мега дозы витаминов группы В излишек всё равно выйдет а без них падал от усталости .Говорят обычная качковская доза витамина С 5 -10 грамм. Не думаю что аскорбиновая кислота откладываеться в виде камней хотя кто знает...

[Eugen]

>Не думаю что аскорбиновая кислота откладываеться в виде камней хотя кто знает...

Она не откладывается. Она провоцирует образованию камней.
А 5-10 гр - это уж слишком....

[Дядька Толян]

Не знаю, что будет если постоянно принимать большие дозы витаминов, но когда я начинаю чувствовать, что заболеваю, то глотаю пару грамм витамина С и все ОК.

[Леха]

> Не знаю, что будет если постоянно принимать большие дозы витаминов, но когда я начинаю чувствовать, что заболеваю, то глотаю пару грамм витамина С и все ОК.

Полностью согласен с тем, что витамин С помогает против простуд всяких. Сам принимаю его в день 500-700 мг уже несколько лет и все в порядке. Я думаю,что не может он способствовать образованию камней напрямую, он же водорастворимый. Тем более в таких небольших дозах, как 250-500 мг.

[Хочу_химичить]

> > Не знаю, что будет если постоянно принимать большие дозы витаминов, но когда я начинаю чувствовать, что заболеваю, то глотаю пару грамм витамина С и все ОК.
>
> Полностью согласен с тем, что витамин С помогает против простуд всяких. Сам принимаю его в день 500-700 мг уже несколько лет и все в порядке. Я думаю,что не может он способствовать образованию камней напрямую, он же водорастворимый. Тем более в таких небольших дозах, как 250-500 мг.

думаю надо циклировать приемы витамина С в больших дозах, неделю другую попил по 1,5 -3 гр в день, потом с месяц пьешь по нормальному 0,3 грамма где-то потом опять увеличиваешь, а перебор с витамином С может привести к проблемам  ( непомню каким :))

[BaldMan]

да, очень интересная тема, про гипервитаминоз

одно время я тоже витамин С в больших количествах ел. и через некоторое время начали стрелять почки!
а от витаминов А и Д какая-то херня на роже высыпать начала - вроде аллергии, только неизвестно на что -(
после того, как я прекратил прием витамина С, недели через полторы-две почки стрелять перестали.
А и Д перестал принимать, но сыпь не проходила еще долго - полгода наверное. видать, витамины накопились в организме и очень долго выводятся

[lesha]

> да, очень интересная тема, про гипервитаминоз
>
> одно время я тоже витамин С в больших количествах ел. и через некоторое время начали стрелять почки!
> а от витаминов А и Д какая-то херня на роже высыпать начала - вроде аллергии, только неизвестно на что -(
> после того, как я прекратил прием витамина С, недели через полторы-две почки стрелять перестали.
> А и Д перестал принимать, но сыпь не проходила еще долго - полгода наверное. видать, витамины накопились в организме и очень долго выводятся
Ok,ochen` interestno.Y mena y samogo problema s pochkami.
Skaji mne poj. vitamin C ti prinimal v normal`nih dozervkah,kak bilo napisana na etiketki?
ili vitamin C bil dla sportzmenov s povishanim kolichestvom sutochnogo priema?

[Bomber]

> Кто-нибудь верит в гипердозы витаминов?
 
Верю в гипердозы алкоголя !

[MarchCat]

Я верю в циклирование.
Еще месяц назад пил две таблетки центрума, 12 штук драже С. Сейчас вообще ни чего не пью.
Прислушайтесь к себе. Я перестал пить из-за того, что понял что, перепил этого добра.

ЗЫ Наступит момент когда мне опять захочется витаминов.

Кто-нибудь верит в большие дозы витаминов?
Да эффект есть.

[Eugen]

У кого уже стреляют почки - советую все-таки сделать УЗИ на CITO. Хотя бы убедиться, что все в порядке. Не тянуть до последнего, как я.

[lesha]

> У кого уже стреляют почки - советую все-таки сделать УЗИ на CITO. Хотя бы убедиться, что все в порядке. Не тянуть до последнего, как я.
Mlya!obeysnite mne nakonetz kak oni strelayut?
shto za herna?,,,,
mojet mne yje glob zakazivat`!

[Arnold]

Biest Deutscher
Woher weist das  2 Ampulen Retabolin
Wiefil Ampulen muss ich nehmen
Ich habe 5 Ampulen,reicht es

[TANGO]

> Кто-нибудь верит в гипердозы витаминов?
>
> Мне один раз вызывали скорую когда я схавал пакетик Вейдоровских витаминов!Весь пошел сыпью и начался приступ астмы!
Витамины усваиваются строго индивидуально!
Если ходишь в туалет цветом утренней зари - уменьшай немедленно дозу или дроби суточно на мелкие приемы!Камни - реально!Пей больше воды - до 2,5 литров в день(не считая других напитков)
Вместо чистого витамина С рекомендую "Аскорутин" - жрать его можно в два, а то и три раза меньше,а эффект тот же!
Почему - смотри на вкладыше к "Аскорутину"
>
>
>