• 15 Ноября 2024, 11:58:02
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Техника выполнения приседов

Автор Тема: Техника выполнения приседов  (Прочитано 4043 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

LanceR

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 202
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #15 : 01 Марта 2006, 11:13:48 »

Цитата: Baragoves
вот такая задница, будет :) http://athlete.ru/fotos/profi/coleman/054.jpg


Самая отвратительная задница в мире ББ!!! И пох на чемпионские титулы!
Записан

sysop999

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 51
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #16 : 01 Марта 2006, 21:08:59 »

Вы все завидуете , все хотят еметь класную задницу (разумных размеров) , девкам такие нравяться =)
Записан

Cliffy

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1049
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #17 : 01 Марта 2006, 21:13:57 »

Цитата: sysop999
Вы все завидуете , все хотят еметь класную задницу (разумных размеров) , девкам такие нравяться =)


Это твое личное мнение, а также тех, кто занимается исключительно ради восторженных взглядов слабого пола. Я занимаюсь, потому что мне нравица, поэтому мне пох на форму моей жопы. Главное, чтоб не больше плеч в объеме. :))
Записан

Baragoves

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 45
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #18 : 01 Марта 2006, 21:30:15 »

ББ он создан для красты тела, должна и жопа мне кажеться нормально выглядеть, нескажу что с зеркальцем стаю расматриваю свою точку, непарюсь точно со своей задницей, а вот с заднецей подруги ... ну это другой разговор.:))
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #19 : 01 Марта 2006, 21:46:51 »

Позвольте по теме процитировать уважаемого мной, и не только мной Доктора Любера:
"...многие сейчас почему-то забывают – культуризм предполагает построение пропорционального красивого тела и вовсе не требует максимального развития абсолютно всех мышц. Наоборот, развитие некоторых из них в определенных случаях надо сознательно тормозить. Классические каноны культуризма – широкие плечи, V-образный торс, узкая талия, маленькая задница. Опять же – кидайте камни, но брюки 56 размера на человеке среднего роста выглядят преотвратно при любом размере пиджака, и растиражированное изречение одного из московских «топ-атлетов» о том, что «культурист без ж… – это баба без сисек» иначе как дебильным не только по форме, но и по сути назвать сложно..."
Записан

Baragoves

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 45
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #20 : 01 Марта 2006, 21:53:56 »

Цитата: USSR
но брюки 56 размера на человеке среднего роста выглядят преотвратно при любом размере пиджака


все правельно в этом вопросов нет, ток вот смотреть надо с двух сторон, может у чела задница 62 размера и жирком зарасла, вот он тренингом хочет ее наоборот уменшить..
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #21 : 02 Марта 2006, 00:22:57 »

Цитата: Baragoves
Цитата: USSR
но брюки 56 размера на человеке среднего роста выглядят преотвратно при любом размере пиджака


все правельно в этом вопросов нет, ток вот смотреть надо с двух сторон, может у чела задница 62 размера и жирком зарасла, вот он тренингом хочет ее наоборот уменшить..






Ну тут же совершенно однозначно ребята счастливы от того, что их большая попа нравится девченкам. Речь не идет об уменьшении, а наоборот о гипертрафии! Раньше, это была трагедия-большая попа у парня! А теперь, предмет гордости!!! Дикость какая-то!
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #22 : 02 Марта 2006, 00:27:48 »

Цитата: Nike_N
Цитата: USSR
Цитата: FopPa
Цитата: USSR
Цитата: Paratruper


Если у человека генетическая предрасположеность к большой жопе, то он её отрастит....
Блин Том Плац всегда приседал до "конца"...чтото не вижу диспропорций...штангисты тоже в основном до "конца" приседают, тоже не заметно....

Мифы "про жопу" от глубоких (да иногда и от просто приседаний) придуманы людьми всю жизнь готовыми ходить на руках...вот они и придумали отговорки, чтоб ноги не качать....



 Исправлено: Paratruper, 28.02.2006 09:08:35





Ну тут ты не прав! Я качаю ноги. Причем довольно жестко! Приседаю до параллели, или чуууть-чуть ниже! Но никак не до конца! Не вижу никакого смысла полностью проваливаться, чтоб аж зад пола касался! Зачем? У меня задницы нет генетически! Я могу поправляться и даже разжиреть, но задницы не будет все равно! Я не приседаю до конца потому что садясь ло параллели лучше чувствую именно работу квадрицепсов. Именно их я и пытаюсь качать. А задницы оставим манекенещицам и штангистам!
А зря. Женщины вроде Сальмы Хайек любят выпуклые жопы.





Очень многим девченкам нравятя выпуклые жопы! Но проблема в том, что меня бесят парни с такими жопами! И плевать на то сколько они жмут, тянут, приседают! У мужчины выпуклой жопы быть не должно!!! На то он и мужчина! Лучше быть дрищем, но иметь мужскую фигуру, чем жать 200 кг и светить откляченым задом!!! ИМХО!

ха ха :) значит я тебя бесю :) а что девочкам моя попа очень нравиться. я не жалуюсь :)

 Исправлено: nike_n, 01.03.2006 11:07:34





Ты не можешь меня бесить, так как я тебя не знаю! Но, я не гей, и мужские попы не разглядываю! А если у парня бросается в глаза откляченный зад, то ничего, кроме жалости у меня это не вызывает! По мне, такое уродство нивелирует любые достижения в области накачки всех остальных частей тела! Это мое сугубо личное мнение! Все таки между мужчиной и женщиной должна быть какая-то разница! И не только там, о чем все сейчас подумали!
Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #23 : 02 Марта 2006, 00:28:37 »

Цитата: sysop999
Вы все завидуете , все хотят еметь класную задницу (разумных размеров) , девкам такие нравяться =)




Завидовать большой жопе??? Ты прикалываешься? :)))
Записан

Nike_N

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 48
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #24 : 02 Марта 2006, 07:57:42 »

Цитата: USSR
Цитата: Nike_N
Цитата: USSR
Цитата: FopPa
Цитата: USSR
Цитата: Paratruper


Если у человека генетическая предрасположеность к большой жопе, то он её отрастит....
Блин Том Плац всегда приседал до "конца"...чтото не вижу диспропорций...штангисты тоже в основном до "конца" приседают, тоже не заметно....

Мифы "про жопу" от глубоких (да иногда и от просто приседаний) придуманы людьми всю жизнь готовыми ходить на руках...вот они и придумали отговорки, чтоб ноги не качать....



 Исправлено: Paratruper, 28.02.2006 09:08:35





Ну тут ты не прав! Я качаю ноги. Причем довольно жестко! Приседаю до параллели, или чуууть-чуть ниже! Но никак не до конца! Не вижу никакого смысла полностью проваливаться, чтоб аж зад пола касался! Зачем? У меня задницы нет генетически! Я могу поправляться и даже разжиреть, но задницы не будет все равно! Я не приседаю до конца потому что садясь ло параллели лучше чувствую именно работу квадрицепсов. Именно их я и пытаюсь качать. А задницы оставим манекенещицам и штангистам!
А зря. Женщины вроде Сальмы Хайек любят выпуклые жопы.





Очень многим девченкам нравятя выпуклые жопы! Но проблема в том, что меня бесят парни с такими жопами! И плевать на то сколько они жмут, тянут, приседают! У мужчины выпуклой жопы быть не должно!!! На то он и мужчина! Лучше быть дрищем, но иметь мужскую фигуру, чем жать 200 кг и светить откляченым задом!!! ИМХО!

ха ха :) значит я тебя бесю :) а что девочкам моя попа очень нравиться. я не жалуюсь :)

 Исправлено: nike_n, 01.03.2006 11:07:34





Ты не можешь меня бесить, так как я тебя не знаю! Но, я не гей, и мужские попы не разглядываю! А если у парня бросается в глаза откляченный зад, то ничего, кроме жалости у меня это не вызывает! По мне, такое уродство нивелирует любые достижения в области накачки всех остальных частей тела! Это мое сугубо личное мнение! Все таки между мужчиной и женщиной должна быть какая-то разница! И не только там, о чем все сейчас подумали!

выращена приседом и становой, дак к тому же и не большая.
Записан

vitalik

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 76
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #25 : 02 Марта 2006, 19:54:27 »

Цитата: Толстяк
Цитата: Paratruper
Цитата: SerGrey
Я при выполнении приседа сажусь маскимально глубоко. Но большинство людей в зале не доходят даже до параллели. Как же все таки правильно?


Правильно будет именно так, как тебе удобно...и в зависимости от того, чего ты хочешь добится от упражнения...


С большим весом ты максимально глубоко присесть не сможешь, вероятна возможность травмы, поэтому лучше приседать да паралели и с подстраховкой

с т.з. пауэрлифтинга наооборот :)
Записан

vitalik

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 76
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #26 : 02 Марта 2006, 19:55:40 »

Цитата: Paratruper


Если у человека генетическая предрасположеность к большой жопе, то он её отрастит....
Блин Том Плац всегда приседал до "конца"...чтото не вижу диспропорций...штангисты тоже в основном до "конца" приседают, тоже не заметно....
во во!!!!!!!
Мифы "про жопу" от глубоких (да иногда и от просто приседаний) придуманы людьми всю жизнь готовыми ходить на руках...вот они и придумали отговорки, чтоб ноги не качать....



 Исправлено: Paratruper, 28.02.2006 09:08:35
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #27 : 03 Марта 2006, 17:59:03 »

Жопа растет только при приседе с низколежащей штангой на спине. Центр тяжести смещается чуть назад и поэтому в работу включаются ягодицы. Если штанга высоко на трапециях, то сильнее напрягаютя квадрицепсы, а ягодичные мышцы вообще не работают.
Записан

johh

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 50
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #28 : 03 Марта 2006, 20:44:59 »

Цитата: Baragoves
ББ он создан для красты тела, должна и жопа мне кажеться нормально выглядеть, нескажу что с зеркальцем стаю расматриваю свою точку, непарюсь точно со своей задницей, а вот с заднецей подруги ... ну это другой разговор.:))


Верно, точно... Вообще, ББ действительно - стоение тела, мы строим тело для красоты, кто для силы - дуй в лифтинг. О девах: по статистике - смотрят на тело и как подвешен язык - это мнение моей знакомой, ей 18 (деньги -отдельный базар, из тела - ПОЧЕМУ ТО на задницу!!! Потом уже торс. Черт знает почему. Но они балдеют от крепкой, выпуклой, компактной мужской попки (пардон за такие прилагательные, опять же выслушанное мной женское мнение). Огромные (еще раз ОГРОМНЫЕ!!!) бицепсы у них вызывают отвращение. Вены на руках - 50\50.
Хотя вообщем мускулистая фигура генетически вызывает у дев интерес - это заложено природой с древних времен - женщина выбирала мужчину покрепче, так как с ним был больше шанс выжить, и такой прокормит охотой больше детей. Как и мы смотрим на женские ноги - древняя привычка, чем красивее, т.е. выше, стронее, крепче - тем женщина быстрее и выносливее бегает, т.е. больше шансов выжить, в случае драпа от врага или хищника... (Господа, почитайте Ефремова, много интересного и познавательного, даже по поводу женских шпилек). Ну, а мужская, пардон, попа - несколько быть может не объяснимо.
Был бы рад по этому поводу госпожу Стрекачеву услышать (Ваше мнение, сударыня) ибо Вы почти единственная особа прекрасного пола на данном форуме (читаю я его уже года 2, только сейчас сорвался..)
Записан

FopPa

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 115
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Техника выполнения приседов
« Ответ #29 : 03 Марта 2006, 20:49:24 »

Все в зал строить жопу!!!!:))))
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.