Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Baron Mikhaello]

 Кто подскажет как уравновесить силу рук - одна рука немного сильнее другой. Заранее благодарен.

[Tendon]

Подрачи месячишко левой рукой.

[Mij-GUN]

Барон (ничего, если я буду тебя так называть - больно уж ник у тебя длинный?), вопрос у тебя примерно из той же серии, что вопрос, заданный Остапенко в последнем номере IRONMAN'a.
Там кто-то спрашивал, что ему делать - мол, диспропорции в развитии у парня - один бицепс больше другого (или квадра - уж не помню точно, не важно, короче). По-моему ответ напрашивается сам собой - необходимо "выравнить" обе мышцы по принципу весов, например. Вот у тебя весы, две чаши соответственно, одна ниже другой. Что делать? Нагрузи ту чашу, что легче (то есть выше), и тогда чаши уровняются. Так и здесь - нагрузи этот бицепс сильнее, чем другой. В твоем случае подход аналогичен - просто выполняй на 1-2 сета больше на "отстающий" бицепс. Ну, с гантелями придется работать, естественно - молоток, например - отличное упражнение. Выполняй его одной рукой в последних 2-ух сетах.  
Кстати, дай шрифты H@RDGAINER'у - че жадничать-то?.. :)

[Baron Mikhaello]

Spasibo za sovet ! Ochen' prigodit'sya....A vot so shriftami problema, vidish li u menya Win 2000
 i mne nugno bilo nayti tol'ko klavu...

[Tendon]

Ей ты што с ума сошел , вроде недавно русскими шрифтами писал?

[Baron Mikhaello]

 Da eto tebe na zlo perekluchilsya...

[Tendon]

Свинья неблагодарная.

[Baron Mikhaello]

ХА! А ты урод!

[Алтын]

Сплошная хохма. Я пялюсь в монитор, все думают работаю, а мне ржать охота