Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[TomCaT]

Сеачаоа хочу сказать Тендору и Фаусту: помоему мы перестали уже цапаться, а вы все ругаетесь, ведете себя не как культуристы, а как бабы на базаре, одна на другую лает а та отмахивается и сама ее лажать начинает, да что вы в самом деле, забудьте разногласия, бодибилдинг спорт объеденяющий, а не предлог, для того что бы другого полажать. И Фауст, что ты на него наехал по поводу его сложения, ты с начала себя покажи, а потом гоаори, какие дохлые другие...
 Теперь всем остальным. Почему так мало народу поинтересовалось мое системой, всего 2 человека, ребят, так нельзя, я столько над ней работал, а вы так забили на все... Ну, вот обидно даже стало... :(

[Atlant]

Насчёт Тендора и Фауста согласен. На счёт программы. Ты мои письма получал,я там ответ писал. Ты чего- то и не ответил!

[Тёмыч]

Так ты её сам разработал? Вообще, программа немного необычная. Тут пока не попробуешь, ничего сказать толком нельзя. Только зачем бег после тренировки? Мне кажется, это способствует только сжиганию мышц.
И ещё вопрос.Много ли человек на себе её опробавало?

[TomCaT]

Да разработал сам. А бег затем, чтобы востановить организм и перейти на нормальный уровень кровообращения. Имеется в виду медленный бег, почти шагом, а мышцы ты не сжигаешь а лишь успокаеваешь организм после перегрузок и это благотворно влияет на сердечную деятельность, плюс укрепляет силу воли, так как заставить себя бегать после тренинга очень тяжело. :)

[Тёмыч]

Тогда понятно. :-) И вторая половина вопроса...
На счёт эфективности тренировки. Много ли человек реально отзанимались с отдачей?

[Baron Mikhaello]

 Да, программа необычная но стоит опробовать...
 Бег, тоже должен помочь, если силы будут после тренировки :) А в основном все ок! Да хорошо потрудился!

[Monser]

>> Только зачем бег после тренировки? Мне кажется, это способствует только сжиганию мышц.
Интересно, как это бег сжигает мышцы?

[TomCaT]

Все зависит от тебя, если ты будешь работать действительно с отдачей, тогда эффек будет, а если будешь халтурить, тогда много не жди