Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Gavrosh]

был длительный промежуток в тренировках,сейчас снова занимаюсь,уже гдето около года,масса нормальная,но по сравнению с прошлым появился нехилый такой излишек жира... теперь вот думаю как с ним бороться,из-за загруженности на работе тренируюсь только 2 раза в неделю,да и питание неособо... стоит ли в таких условиях принимать термодженики? и если стоит то какого приблизительно эффекта от них ожидать(хочу скинуть 3где нить 5 кг)? насколько вредны данные препараты? и последнее,посоветуйте что нибудь из них,плиз...

[evgeny]

Представленные на рынке препараты практически одинаковы по составу и различаются лишь ценой. Традиционный набор ингредиентов – экстракт Ма-Хуанга (эфедра) 10-20 мг, кофеин натуральный или синтетический 100-200 мг, L-карнитин 100 мг, пиколинат хрома 200 мкг.

Побочных эффектов много. Очень опасны для людей, имеющих проблемы с сердцем, повышают давление, пересушивают кожу. Привыкание скорее психологическое. Постоянный прием опасен.

Сами по себе термодженики к похудению не приведут. Их действие проявляется на фоне диеты. Алкалоиды в сочетании с кофеином возбуждают нервную систему и позволяют тренироваться достаточно тяжело несмотря на слабость. Немного подавляют аппетит.

Эффект будет полностью зависеть от диеты и тренировок.