> > > проблема такого плана - у палки два конца. Один это то, что прием малыми дозами бесполезен, а второй это то, что при повышенной дозе уже описанные побочные эффекты.
> > > Спасибо за информацию, всегда интересно узнать мнение незаинтересованных, так сказать, лиц, имеющих в этом опыт, а не рекламные сказки. Согласно информации об эфедрине, которая мне попалась последний раз, так его нужно принимать всем и всегда! Короче, полный бред. И все же я рискну попробовать, ибо как альтернатива приему препаратов длительная аэробная нагрузка тоже врядли принесет пользу сердечно-сосудистой системе. А на счет дозы - тут, наверное, нужен индивидуальный подход. Как сказал Парацельс, все есть яд и все есть лекарство - зависит только от дозы!
>
>
> Марго, особо не обольщайтесь, без аэробики и диеты, таблетки не помогут.....
На этот счет я как раз в курсе, и проблема не в лишнем весе - при росте 176 см мой вес составляет на данный момент 62 кг (в октябре было 59 кг, за зиму я пыталась немного поднабрать, не сала, конечно, но там уж что вышло!), я пытаюсь несколько изменить композицию тела. Согласно результатов последнего тестирования, на данный момент процент жира в теле - 20,4%, и хотя для женщин это считается нормой, на мой вкус это многовато. На счет аэробной нагрузки я знаю - сейчас у меня 2 раза в неделю по 40 минут после тренировки в зале аэробная нагрузка, еще 2 раза в неделю шейпинг (тренировка катаболического режима), плюс к этому около часа ходьбы пешком каждый день. Но этого, по опыту уже знаю, не очень влияет на изменение композиции тела, процент жира или падает весьма незначительно, или вообще стоит на месте на фоне снижения веса. Становится понятно, за счет чего вес падает, а этого как раз не хотелось бы...
Автор
Тема: термогеники (Прочитано 2627 раз)
