Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[kzkz]

Привет Земляне! Хочу попробовать перед летом поработать над качеством мышц. Решил помочь себе в этом не легком деле каким-либо продуктом типа CutsII фирмы Prolab. Может кто посоветует?

[sny-pier]

жрать, конечно-не работать,лучше, типа, тренироваться и диетить, получится качественнее

[Sashka-1st]

> жрать, конечно-не работать,лучше, типа, тренироваться и диетить, получится качественнее
 А какую диету используешь именно ты, а то все знают что диета и тренинг лучше анабола, но, блин, какую диету использовать для сушки??????????

[kzkz]

> > жрать, конечно-не работать,лучше, типа, тренироваться и диетить, получится качественнее
>  А какую диету используешь именно ты, а то все знают что диета и тренинг лучше анабола, но, блин, какую диету использовать для сушки??????????
Я честно говоря специально не высчитываю калории. Просто убрал белую муку, убрал пищу приготовленную на масле, на вечер стал  есть что-то низкокалорийное и высокобелковое.
Еще думаю купить CutsII

[sny-pier]

Диета-вещь сугубо индивидуальная,главное, чтоб сохранялся баланс между оптимально нужными белками, жирами и углеводами, где-то 60%/10%/30.
Я знаю свой максимальный калораж, свыше которого я буду набирать вес за счет жира и минимальный, ниже которого обменные процессы не будут протекать номально,  хочу сказать, что правильноподобранная диета- 2/3 успеха, в этом я смогла убедиться очень быстро, а добавки... это часть диеты