Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Castor]

У меня в зале стоит тренажёр для тяги Т-грифа, там есть валик для груди, так что раком стоять не приходится.
Так я вот о чём: реально заменить тягу в наклоне на тягу Т-грифа, или оно для рельефа больше подходит?

[SmallElephant]

если там подставка под грудь есть - то неудобно это, давит сильно, ИМХО лучше просто со штангой работать, либо тянуть Т-штангу без упоров.

[MarchCat]

Присоединюсь к мнению Слона.
У нас в зале есть и такая, и такая. Лучше уж без упора тянуть, а то с упором больше на бицепс начинаешь работать, чем на спину.

[MuTanT]

> Присоединюсь к мнению Слона.
> У нас в зале есть и такая, и такая. Лучше уж без упора тянуть, а то с упором больше на бицепс начинаешь работать, чем на спину.
>

это значит неправильно работаешь, у меня наоборот - могу конкретно спину убивать, а плюс тяги Т-штанги в том, что не убивается поясница, а то часто бывает в тяге штанги в наклоне, что поясница уже устала и начинаешь ломать технику.
но если ты занимаешься на силу, то тяга в наклоне - это суПЕР и ее ни чем не заменишь!

[MarchCat]

а я и тяну чистую штангу без всяких Т :)))