Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MetallbrotheR]

Народ как вы думаете чтобы силу при помощи толчка набрать нада много повторений сделать или 5-6 раз,просто когда я делаю толчок раз так на 20 каждый рукой то на след. день болит а если мало но с большим весом то нет,просто в остальных движениях когда делаю и много и мало се равно болит,и еще как вы думаете толчок это изоляция или база?

[unknown]

Народ как вы думаете чтобы силу при помощи толчка набрать нада много повторений сделать или 5-6 раз,просто когда я делаю толчок раз так на 20 каждый рукой то на след. день болит а если мало но с большим весом то нет,просто в остальных движениях когда делаю и много и мало се равно болит,и еще как вы думаете толчок это изоляция или база?

Кто нить дайте ссылку на выполнение этого упражнения, а то я не совсем уверен, что это то, о чем я думаю ))

[Bester]

Если ты говоришь, про толчок двумя ногами, упражнение из двоеборье (тяж. атлетика)то раз на силу, то с максимально возможным весом, 4-6 раз!

[Bizon23]

Народ как вы думаете чтобы силу при помощи толчка набрать нада много повторений сделать или 5-6 раз,просто когда я делаю толчок раз так на 20 каждый рукой то на след. день болит а если мало но с большим весом то нет,просто в остальных движениях когда делаю и много и мало се равно болит,и еще как вы думаете толчок это изоляция или база?

Что значит 20 раз каждой рукой???
Ты гирями чтоли толкал?

[Darkness]

Я подумал сначала, ты жим толчком улучшать собрался.. но когда прочитал "каждой рукой" в непонятки ударился. Поясните пожалуйста!

[Bester]

MetallbrotheR, объясни что за толчок такой, одной рукой, а то мы тут понять не можем!

[MetallbrotheR]

Народ как вы думаете чтобы силу при помощи толчка набрать нада много повторений сделать или 5-6 раз,просто когда я делаю толчок раз так на 20 каждый рукой то на след. день болит а если мало но с большим весом то нет,просто в остальных движениях когда делаю и много и мало се равно болит,и еще как вы думаете толчок это изоляция или база?

Что значит 20 раз каждой рукой???
Ты гирями чтоли толкал?

Ну да тока гантелями

[MetallbrotheR]

MetallbrotheR, объясни что за толчок такой, одной рукой, а то мы тут понять не можем!

Ну мля как в гиревом спорте тока поочердно каждый рукой

[SmallElephant]

MetallbrotheR, объясни что за толчок такой, одной рукой, а то мы тут понять не можем!

Ну мля как в гиревом спорте тока поочердно каждый рукой

в гиревом надо двумя руками толкать, а если ты сам изобретаешь новый вид спорта, то и методику к нему сам продумывай :)

[Bizon23]

MetallbrotheR, объясни что за толчок такой, одной рукой, а то мы тут понять не можем!

Ну мля как в гиревом спорте тока поочердно каждый рукой

в гиревом надо двумя руками толкать, а если ты сам изобретаешь новый вид спорта, то и методику к нему сам продумывай :)

Ну это прямо какой то гантельный спорт )))
В гиревом в одной руке только рывок делается!!!
Толчок это 2 гири в двух руках, на силу не расчитано, нужна выносливость!
Каждую осень ездию с командой на спартакиаду, тама много видов спорта, в том числе и гиревой, так вот  те кто больше всех толкали, особым здоровьем (в смысле силой) не отличались.
Чтобы по 100 раз толкать в течении 10 минут выносливость нужна.
Так что если тебя интересует сила, твой выбор - ШТАНГА!

[лесоруб]

MetallbrotheR, объясни что за толчок такой, одной рукой, а то мы тут понять не можем!

Ну мля как в гиревом спорте тока поочердно каждый рукой

в гиревом надо двумя руками толкать, а если ты сам изобретаешь новый вид спорта, то и методику к нему сам продумывай :)

Ну это прямо какой то гантельный спорт )))
В гиревом в одной руке только рывок делается!!!
Толчок это 2 гири в двух руках, на силу не расчитано, нужна выносливость!
Каждую осень ездию с командой на спартакиаду, тама много видов спорта, в том числе и гиревой, так вот  те кто больше всех толкали, особым здоровьем (в смысле силой) не отличались.
Чтобы по 100 раз толкать в течении 10 минут выносливость нужна.
Так что если тебя интересует сила, твой выбор - ШТАНГА!

Скорее всего ты хотел сказать,что те кто по 100раз толкал,они видом не отличались.Если атлет
не особо внушительно выглядит,это ещё ничего не
значит.Думаю,если чел способен толкнуть две 32-ки
по 100раз и более,то это говорит не только о его
силе,но и о выносливости,хотя конечно,последнее
качество имеет главенствующую роль.Есть масса
атлетов,мирового уровня,которые видом мышц,далеко
не поражают,и тем не менее.А.Засс,И.Шутов,А.Сивоконь.Последний,имеет
бицепс-37,5см,но это не мешает жать ему за 200кг,
а присед и тяга за 300.

[Bizon23]

MetallbrotheR, объясни что за толчок такой, одной рукой, а то мы тут понять не можем!

Ну мля как в гиревом спорте тока поочердно каждый рукой

в гиревом надо двумя руками толкать, а если ты сам изобретаешь новый вид спорта, то и методику к нему сам продумывай :)

Ну это прямо какой то гантельный спорт )))
В гиревом в одной руке только рывок делается!!!
Толчок это 2 гири в двух руках, на силу не расчитано, нужна выносливость!
Каждую осень ездию с командой на спартакиаду, тама много видов спорта, в том числе и гиревой, так вот  те кто больше всех толкали, особым здоровьем (в смысле силой) не отличались.
Чтобы по 100 раз толкать в течении 10 минут выносливость нужна.
Так что если тебя интересует сила, твой выбор - ШТАНГА!

Скорее всего ты хотел сказать,что те кто по 100раз толкал,они видом не отличались.Если атлет
не особо внушительно выглядит,это ещё ничего не
значит.Думаю,если чел способен толкнуть две 32-ки
по 100раз и более,то это говорит не только о его
силе,но и о выносливости,хотя конечно,последнее
качество имеет главенствующую роль.Есть масса
атлетов,мирового уровня,которые видом мышц,далеко
не поражают,и тем не менее.А.Засс,И.Шутов,А.Сивоконь.Последний,имеет
бицепс-37,5см,но это не мешает жать ему за 200кг,
а присед и тяга за 300.

Ну может быть атлеты мирового уровня и сильны так как ты пишешь, я не спорю. Просто на спартакиаде много мастеров видел, и я бы не сказал,что они сильные, в армспорте (некоторые 2 вида спорта закрывали) я их борол, хотя как армреслер я слаб.

[лесоруб]

Так бы и сказал,что мерялся с ними в армрестленге
Но ведь там,много спецупр-ний,без которых просто
ловить нечего.В основном на лучезапястный сустав.
Ты их борол,но ведь и ты столько раз 32-ку не рванёшь и не толкнёшь.А то что они слабы здоровьем тут ты в корне не прав.Смотря в каких
дисциплинах.По твоему получается чем больше раз
чел толкает или рвёт тем он слабее,но это бред
согласись.Что то странно,ты МС и ничё не слышал
про Засса,Шутова,Сивоконя.Кроме форума этого
журналы никакие не читаешь?

[Bizon23]

Так бы и сказал,что мерялся с ними в армрестленге
Но ведь там,много спецупр-ний,без которых просто
ловить нечего.В основном на лучезапястный сустав.
Ты их борол,но ведь и ты столько раз 32-ку не рванёшь и не толкнёшь.А то что они слабы здоровьем тут ты в корне не прав.Смотря в каких
дисциплинах.По твоему получается чем больше раз
чел толкает или рвёт тем он слабее,но это бред
согласись.Что то странно,ты МС и ничё не слышал
про Засса,Шутова,Сивоконя.Кроме форума этого
журналы никакие не читаешь?

За МС спасибо конечно ))) я помоему такого не писал, ну это временно ;)
Ну и не говорил я , что чем больше раз он толкает тем слабее, я лишь сказал,что они выносливее!
И я общался с теми спортсменами, знал их силовые, вот и сужу, что как пауэрлифтиры они слабы.
Повторяюся, это спорсмены не мирового уровня, максимум были МС по гиревому спорту.