Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Paratruper]

Прочитал ветку и ужаснулся! Ребята говорю Вам как тяжелоатлет МС! Рывок это сложно техническое упражнение, делать его в самоучку это просто безумие! Касательно толчка здесь немного проще, но при одном условии, помост, штангетки и самое главное человек который знает технику и сможет Вам это показать наглядно!
Кстати видео где выполняеться рывок! техника не блещет, а именно "отбив" от бедра, что черевато травмой локтей и плеч!

Но ведь на любительском уровне так сказать "тренируясь для" себя - этот "отбив" вообще не нужен...
Он появился сравнительно недавно (по годам давно...а вообще) для улучшения результата..
вот...
Штангетки...блин...ни в одном спорт магазине Латии их не видел...а так бы купил и использовал с удовольствием...
Тренер - хорошо...но на "любительском домашнем уровне" да ещё с головой на плечах можно и самому штангу "побросать" (моё личное мнение)

[level 3]

Прочитал ветку и ужаснулся! Ребята говорю Вам как тяжелоатлет МС! Рывок это сложно техническое упражнение, делать его в самоучку это просто безумие! Касательно толчка здесь немного проще, но при одном условии, помост, штангетки и самое главное человек который знает технику и сможет Вам это показать наглядно!
Кстати видео где выполняеться рывок! техника не блещет, а именно "отбив" от бедра, что черевато травмой локтей и плеч!

 Как насчет диеты? Тяжелоатлеты ее держат? Судя по животам тяжвесов им она чужда вообще. Хотя читал о тренировках Власова так он оказывается еще и кроссы бегал будучи тяж весом! Как он жив до сих пор не понимаю,как у него при таких треннировках сердце не отказало.

Мне совсем не понятен Ваш выпад по поводу Власова и тяжелой атлетике???!!! Если Вы молодой человек думаете что у тяжелоатлетов в категории 105 и 105+ отсутствует диета, то могу смело заявить что Вы делетант не только в тяжелой атлетике, но и в любом другом виде спорта! Диета есть как у культуристов так и у тяжелоатлетов и бегунов, и боксеров, и представьте себе конькобежцов!!! (Шахматы не в счет). А почему в пример только Власов??? Есть спортсмены намного его толще, например Василий Алексеев, Андрей Чемеркин, немец Веллер, но Вы также забываете про других, например Давид Ригерт, Дмитрий Берестов, Дмитрий Клоков, Перепеченов это те атлеты у которых нет толстых животов. У всех тяжелоатлетов главное это фиксация снаряда над головой, а не стройная фигура. Также могу Вам открыть тайну что при "сгонке" лишнего веса теряеться и сила, а для тяжелоатлета это катастрофа. Рекомендую Вам сходить на соревнования по тяжелой атлетике, например чемпионат Москву, он проходит в спорткомплексе Кунцево в начале июня.

 Спасибо за совет,но в Москву мне вход заказан пока.

[T/A]

Прочитал ветку и ужаснулся! Ребята говорю Вам как тяжелоатлет МС! Рывок это сложно техническое упражнение, делать его в самоучку это просто безумие! Касательно толчка здесь немного проще, но при одном условии, помост, штангетки и самое главное человек который знает технику и сможет Вам это показать наглядно!
Кстати видео где выполняеться рывок! техника не блещет, а именно "отбив" от бедра, что черевато травмой локтей и плеч!

Но ведь на любительском уровне так сказать "тренируясь для" себя - этот "отбив" вообще не нужен...
Он появился сравнительно недавно (по годам давно...а вообще) для улучшения результата..
вот...
Штангетки...блин...ни в одном спорт магазине Латии их не видел...а так бы купил и использовал с удовольствием...
Тренер - хорошо...но на "любительском домашнем уровне" да ещё с головой на плечах можно и самому штангу "побросать" (моё личное мнение)

Простите, но Вы меня не поняли! "Отбив" это когда в траектории появляеться "дуга", она возникает от паха и заканчиваеться в "низком седе" при фиксации. В нете есть ужастное видео, не мало известного, в узких кругах, Луканина. Так вот на этом видео ярко выраженный "отбив от паха" в следствии чего ужастная травма и конец спортивной карьеры http://www.eurosport.ru/weightlifting/world-cup/2007/mcplayervideo_vid51956.shtml . Штангетки это необходимый отребут!!! И как Вы выразились "для себя" "побрасать" штангу это просто очень опастно. Мои занятия начились в СДЮШОР №8 в 1996 году, под руководством 3-х!!! тренеров я начал свой спортивный путь, после чемпионата России обычно спортсмен отдыхает 1-2 недели, затем когда он вновь начинает заниматься, то около 1 месяца он восстанавливает технику! Это я говорю про людей которые тренируються как минимум 4-6 лет.
Также при "каче" нагрузку вы получаеть в основном мышечные волокна, а в тяжелой атлетике при фиксации 80% работает скелет, т.е. кости. Маленькая ошибка может обернуться трагедией.
Так что таварищи решать Вам, быть или не быть)))

 Исправлено: geny2141, 12.10.2007 12:21:40

[T/A]

Прочитал ветку и ужаснулся! Ребята говорю Вам как тяжелоатлет МС! Рывок это сложно техническое упражнение, делать его в самоучку это просто безумие! Касательно толчка здесь немного проще, но при одном условии, помост, штангетки и самое главное человек который знает технику и сможет Вам это показать наглядно!
Кстати видео где выполняеться рывок! техника не блещет, а именно "отбив" от бедра, что черевато травмой локтей и плеч!

 Как насчет диеты? Тяжелоатлеты ее держат? Судя по животам тяжвесов им она чужда вообще. Хотя читал о тренировках Власова так он оказывается еще и кроссы бегал будучи тяж весом! Как он жив до сих пор не понимаю,как у него при таких треннировках сердце не отказало.

Мне совсем не понятен Ваш выпад по поводу Власова и тяжелой атлетике???!!! Если Вы молодой человек думаете что у тяжелоатлетов в категории 105 и 105+ отсутствует диета, то могу смело заявить что Вы делетант не только в тяжелой атлетике, но и в любом другом виде спорта! Диета есть как у культуристов так и у тяжелоатлетов и бегунов, и боксеров, и представьте себе конькобежцов!!! (Шахматы не в счет). А почему в пример только Власов??? Есть спортсмены намного его толще, например Василий Алексеев, Андрей Чемеркин, немец Веллер, но Вы также забываете про других, например Давид Ригерт, Дмитрий Берестов, Дмитрий Клоков, Перепеченов это те атлеты у которых нет толстых животов. У всех тяжелоатлетов главное это фиксация снаряда над головой, а не стройная фигура. Также могу Вам открыть тайну что при "сгонке" лишнего веса теряеться и сила, а для тяжелоатлета это катастрофа. Рекомендую Вам сходить на соревнования по тяжелой атлетике, например чемпионат Москву, он проходит в спорткомплексе Кунцево в начале июня.

 Спасибо за совет,но в Москву мне вход заказан пока.

Простите я Вас не понял.

[level 3]

Прочитал ветку и ужаснулся! Ребята говорю Вам как тяжелоатлет МС! Рывок это сложно техническое упражнение, делать его в самоучку это просто безумие! Касательно толчка здесь немного проще, но при одном условии, помост, штангетки и самое главное человек который знает технику и сможет Вам это показать наглядно!
Кстати видео где выполняеться рывок! техника не блещет, а именно "отбив" от бедра, что черевато травмой локтей и плеч!

Но ведь на любительском уровне так сказать "тренируясь для" себя - этот "отбив" вообще не нужен...
Он появился сравнительно недавно (по годам давно...а вообще) для улучшения результата..
вот...
Штангетки...блин...ни в одном спорт магазине Латии их не видел...а так бы купил и использовал с удовольствием...
Тренер - хорошо...но на "любительском домашнем уровне" да ещё с головой на плечах можно и самому штангу "побросать" (моё личное мнение)

Простите, но Вы меня не поняли! "Отбив" это когда в траектории появляеться "дуга", она возникает от паха и заканчиваеться в "низком седе" при фиксации. В нете есть ужастное видео, не мало известного, в узких кругах, Луканина. Так вот на этом видео ярко выраженный "отбив от паха" в следствии чего ужастная травма и конец спортивной карьеры http://www.eurosport.ru/weightlifting/world-cup/2007/mcplayervideo_vid51956.shtml . Штангетки это необходимый отребут!!! И как Вы выразились "для себя" "побрасать" штангу это просто очень опастно. Мои занятия начились в СДЮШОР №8 в 1996 году, под руководством 3-х!!! тренеров я начал свой спортивный путь, после чемпионата России обычно спортсмен отдыхает 1-2 недели, затем когда он вновь начинает заниматься, то около 1 месяца он восстанавливает технику! Это я говорю про людей которые тренируються как минимум 4-6 лет.
Также при "каче" нагрузку вы получаеть в основном мышечные волокна, а в тяжелой атлетике при фиксации 80% работает скелет, т.е. кости. Маленькая ошибка может обернуться трагедией.
Так что таварищи решать Вам, быть или не быть)))

 Исправлено: geny2141, 12.10.2007 12:21:40

 Короче вы отбили у меня любую охоту к тяж.атлетике.Опасный очень спорт получается и отдачи никакой.

[T/A]

Прочитал ветку и ужаснулся! Ребята говорю Вам как тяжелоатлет МС! Рывок это сложно техническое упражнение, делать его в самоучку это просто безумие! Касательно толчка здесь немного проще, но при одном условии, помост, штангетки и самое главное человек который знает технику и сможет Вам это показать наглядно!
Кстати видео где выполняеться рывок! техника не блещет, а именно "отбив" от бедра, что черевато травмой локтей и плеч!

Но ведь на любительском уровне так сказать "тренируясь для" себя - этот "отбив" вообще не нужен...
Он появился сравнительно недавно (по годам давно...а вообще) для улучшения результата..
вот...
Штангетки...блин...ни в одном спорт магазине Латии их не видел...а так бы купил и использовал с удовольствием...
Тренер - хорошо...но на "любительском домашнем уровне" да ещё с головой на плечах можно и самому штангу "побросать" (моё личное мнение)

Простите, но Вы меня не поняли! "Отбив" это когда в траектории появляеться "дуга", она возникает от паха и заканчиваеться в "низком седе" при фиксации. В нете есть ужастное видео, не мало известного, в узких кругах, Луканина. Так вот на этом видео ярко выраженный "отбив от паха" в следствии чего ужастная травма и конец спортивной карьеры http://www.eurosport.ru/weightlifting/world-cup/2007/mcplayervideo_vid51956.shtml . Штангетки это необходимый отребут!!! И как Вы выразились "для себя" "побрасать" штангу это просто очень опастно. Мои занятия начились в СДЮШОР №8 в 1996 году, под руководством 3-х!!! тренеров я начал свой спортивный путь, после чемпионата России обычно спортсмен отдыхает 1-2 недели, затем когда он вновь начинает заниматься, то около 1 месяца он восстанавливает технику! Это я говорю про людей которые тренируються как минимум 4-6 лет.
Также при "каче" нагрузку вы получаеть в основном мышечные волокна, а в тяжелой атлетике при фиксации 80% работает скелет, т.е. кости. Маленькая ошибка может обернуться трагедией.
Так что таварищи решать Вам, быть или не быть)))

 Исправлено: geny2141, 12.10.2007 12:21:40

 Короче вы отбили у меня любую охоту к тяж.атлетике.Опасный очень спорт получается и отдачи никакой.

Отдача от этого спорта очень серьезная, но конечно и серьезные риски. Могу сказать что т/а это не самый травмоопасный спорт если не заниматься "кустарщиной"

[skywalker]

Короче вы отбили у меня любую охоту к тяж.атлетике.Опасный очень спорт получается и отдачи никакой.

Ну наконец то дошло.Уж очень сильно цели и методы отличаются у тяжёлой атлетики и бодибилдинга.А на те советы из глянцевых журналов можно забить,мол иногда практикуйте рывок,толчок...Им нужно журнал чем то наполнить,вот они и пишут всякую хрень.Информацию нужно уметь фильтровать.
Хотя тяж.атл.прекрасный,красивый вид спорта,ну уж очень техничный и заниматься им нужно серьёзно.

[level 3]

Короче вы отбили у меня любую охоту к тяж.атлетике.Опасный очень спорт получается и отдачи никакой.

Ну наконец то дошло.Уж очень сильно цели и методы отличаются у тяжёлой атлетики и бодибилдинга.А на те советы из глянцевых журналов можно забить,мол иногда практикуйте рывок,толчок...Им нужно журнал чем то наполнить,вот они и пишут всякую хрень.Информацию нужно уметь фильтровать.
Хотя тяж.атл.прекрасный,красивый вид спорта,ну уж очень техничный и заниматься им нужно серьёзно.

 Выходит так(

[T/A]

Короче вы отбили у меня любую охоту к тяж.атлетике.Опасный очень спорт получается и отдачи никакой.

Ну наконец то дошло.Уж очень сильно цели и методы отличаются у тяжёлой атлетики и бодибилдинга.А на те советы из глянцевых журналов можно забить,мол иногда практикуйте рывок,толчок...Им нужно журнал чем то наполнить,вот они и пишут всякую хрень.Информацию нужно уметь фильтровать.
Хотя тяж.атл.прекрасный,красивый вид спорта,ну уж очень техничный и заниматься им нужно серьёзно.

Согласен с Вами на все 100%. Нередко встречал как в глянце рисуют качков вополняющих рывок/толчок... И всегда удивляли инструкции: типа здесь нужно так и так, а то что молодой парень может получить травму всем насрать... Простой пример: человек ни когда не сможет управлять самолетом правильно читаю журналы о его управлении!

[skywalker]

Я думаю,что самостоятельно научиться правильно выполнять рывок и толчок гораздо сложнее,чем самостоятельно научиться управлять самолётом.Говорю как человек имеющий к этому непосредственное отношение.

[T/A]

Я думаю,что самостоятельно научиться правильно выполнять рывок и толчок гораздо сложнее,чем самостоятельно научиться управлять самолётом.Говорю как человек имеющий к этому непосредственное отношение.

))) ну может быть. у каждого свое болото.

[дервиш]

Короче вы отбили у меня любую охоту к тяж.атлетике.Опасный очень спорт получается и отдачи никакой.

Ну наконец то дошло.Уж очень сильно цели и методы отличаются у тяжёлой атлетики и бодибилдинга.А на те советы из глянцевых журналов можно забить,мол иногда практикуйте рывок,толчок...Им нужно журнал чем то наполнить,вот они и пишут всякую хрень.Информацию нужно уметь фильтровать.
Хотя тяж.атл.прекрасный,красивый вид спорта,ну уж очень техничный и заниматься им нужно серьёзно.

 Выходит так(

Можно,дабы немного иметь продставление,поприседать со штангой над головой,широким хватом.
По ссылке Паратрупера,девушка приседает,аж дрож берёт.

[level 3]

Короче вы отбили у меня любую охоту к тяж.атлетике.Опасный очень спорт получается и отдачи никакой.

Ну наконец то дошло.Уж очень сильно цели и методы отличаются у тяжёлой атлетики и бодибилдинга.А на те советы из глянцевых журналов можно забить,мол иногда практикуйте рывок,толчок...Им нужно журнал чем то наполнить,вот они и пишут всякую хрень.Информацию нужно уметь фильтровать.
Хотя тяж.атл.прекрасный,красивый вид спорта,ну уж очень техничный и заниматься им нужно серьёзно.

 Выходит так(

Можно,дабы немного иметь продставление,поприседать со штангой над головой,широким хватом.
По ссылке Паратрупера,девушка приседает,аж дрож берёт.

 Неее) Усе) Забил на это