Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[юран]

Том как ты считаешь стоит ли птименять пищевые добавки и если да то какие и какой фирмы.А я тут креатин ел (500г твинлабовский) и ни какого резона

[-=F@UST=-]

Вот потому что ты его ел и не было ни какого резона ... его пьют :) Причём пить надо правильно с углеводами ,еси по точнее то просто с соком :) Это не креатин фуфло ... просто ты его сожрал и усё :) Да ешо вот что интересно ... что ты ожидал от применения креатина ???????????? :)

[TomCaT]

 Точнее от твоей генетики, возраста, стажа занятий... Если ты новичок, то тогда конечно ненадо, так как все будет расти и без добавок. Добавки нужны, когда рост можно продолжить тольок засчет дополнительного протеина... Вообщем я сам принемаю протеин, но на Ironman'овский и других известных фирм денег нет, так что покупаю Атлант... Мне вполне нормально.
Насчет креатина, его пить можно, как фауст сказал с соком, но когда я потребояо, мне особого эффекта он не дал, так что я прекратил его покупать, можно еще рибозу попить, вещь хорошая. А так, я все таки остаюсь приверженцем обычной пищи. Лучше побольше мяса съесть, я так считаю...