Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Raven]

Заниматься начал в 16 лет. Во время приседаний повело со штангой. Всегда приседал на половиу амплитуды с весом 60-100 кг по 10 повторений в подходе. А в тот раз решил приседать на полный присяд, вес взял 50 кг. делал 15 повторений. Вообщем поехал к мануальщику, вышедший позвонок он мне вправил. Но из-за приседаний у меня ещё сдавились позвонки в грудном и шейном отделе, появилась отдышка иногда кружится голова (до этого такого небыло). Хочу продолжать занятия, но не знаю навредит это или нет. Можно как-то решить проблему с позвоночником и как. Посоветуйте кто чем может. Заранее благодарен.  

[lesha]

zdelay horoshie mishtzi speni,shto b poyavilsya mishechniy karset,shto b derjal...
a potom mojesh hot' prisedat' na 1 raz na max.
reabilitaziya zaymet 4-6 mesyatzov....shto b horoshenko zakachat' spiny...
pochitay literaturu
P.S.s malenkimi vesami stan. tyaga+prised...PROKONSULTIROVAT"SYA NADO v FISKYLTYRNOM (SPORTIVNOM) DISPANSERE