Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Wasili]

Ребята помогите, травмировал плечё месяц назад сделал паузу одну неделю вроде прошло, а сейчас начало снова болеть, но теперь болит ещё и над лопаткой ближе к позвоночнику, а когда потрясываеш плечом то такое ащущение какбудто плечё немного выходит. Подскажите пожалуйста как мне эту травму одалеть.Паузу нехотелость бы делать. Зарание спасибо.  

[MarchCat]

К мануалу.

[Alan]

К паталогоанатому

[Саабер]

Непонятен характер травмы, надо показаться врачу, но в любом случае, у тебя спазмированы мышцы и скорее всего они и болят. Выход из этой ситуации такой- необходимо снять спазм и вернуть мышцам нормальную работоспособность. Спазм тебе может снять массажист.
НО!!! Никогда не давай себе ничего вправлять без снимков!!! НИКОМУ!!! И даже со снимками будь предельно осторожен в выборе врача!!!
Если нет врача или не доверяешь или какиет сомнения, определи какие группы мышц спазмированы и начни активно их прорабатывать, совмещая с растяжкой. В любом случае сделай это, даже если всё-таки врачи помогут их расслабить. Потому, никакие массажисты не могут заставить работать мышцы- а это главное!
Андрей.

[Dinozavr_kolya]

Только в морг.


А если серьезно, то при серьезной травме неделя отдыха не значит ничего. Сам мучаюсь - левое плечо совершенно явно "гуляет" само по себе, даже на левом боку стараюсь не спать, потому как тушка сдвигает сустав и он ноет. Встану, руку отведу назад, там чего-то "щелк-хряп" и можно дрыхнуть дальше. Но 160 вчерась пожал и хоть бы что. :-)))))))))

[BB]

если чуствуешь что ето сустав болит то самое хорошее это попить глюказамин фосфат 1000mg 1.5-2 месяца хотябы заадно и суставы все закрепиш я его постояно ем менше травм

[Wasili]

Спасибо всем за советы