> Остеоартроз — это хроническое невоспалительное заболевание суставов, которое характеризуется разрушением хряща с последующими изменениями суставных поверхностей и развитием краевых остеофитов (выростов), что приводит к деформации суставов. Проявления остеоартроза начинаются преимущественно в возрасте 40–50 лет. Чем объясняется его возникновение? Основной причиной развития недуга является несоответствие между механической нагрузкой, падающей на суставную поверхность хряща, и его возможностью сопротивляться этой нагрузке.
> Подобная ситуация создается прежде всего при тяжелой физической работе с часто повторяющимися стереотипными движениями, нагружающими одни и те же суставы (артроз плеча у кузнеца, лучезапястного сустава у маляра, суставов позвоночника у грузчика), или чрезмерных занятиях спортом (артроз коленных суставов у бегунов, футболистов), при выраженном ожирении. Среди причин (тогда говорят про вторичный остеоартрит) рассматриваются последствия травм, тяжелого физического труда, врожденной аномалии развития суставов и позвоночника, хронических заболеваний суставов. Начало болезни незаметное, первые симптомы неотчетливы. При артрозах боль носит главным образом механический характер, то есть возникает при нагрузке на больной сустав, при ходьбе, при наступании на ногу и обычно отсутствует в покое. Боли тупые и наиболее интенсивны по вечерам, после дневной нагрузки. При дальнейшем развитии болезни наряду с усилением болей может появиться ограничение движений в пораженном суставе. Постепенно возникает и прогрессирует деформация сустава.
>
> Что касается профилактики остеоартроза, то традиционные рекомендации специалистов таковы — плавайте в бассейне, сбрасывайте лишний вес, как можно больше двигайтесь, катайтесь на велосипеде, регулярно занимайтесь гимнастикой.
Кстати,люди очень часто травмируют плечи жимами на плечи не из-за того,что это такие травмоопасные упражнения,а из-за того,что жимы делаются не "свободным" весом,а в станке смита.Дело в том,что в станке смита гриф движется по идеально прямой траектории,которая не является естественной для плечевых суставов...
Автор
Тема: травма плеча (Прочитано 2336 раз)
