Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Алёнушка]

Недавно я стала посещать тренажерный зал и силовые тренировки сами по себе мне очень понравились.Но проблема – зал далеко, а у меня мало времени (а если честно – и не очень понравилась тамошняя атмосфера). Поэтому хочу заниматься дома (кроме того, есть подспудное желание приобщить к тренировкам мужа, который вроде и хочет заниматься, но в зал мне его не вытащить). Для этого хочу купить обрудование – наверное это будет штанга со стойкой, скамья и пара разборных гантелей. Может кто-нибудь подсказать какой минимальный набор оборудования потребуется, что бы проводить в домашних условия полноценные силовые тренировки, и на что следует обратить внимание при покупке. Заранее спасибо за ответы

[Дядька Толян]

Штанга со стойкой, скамья и пара разборных гантелей - этого вполне хватит, главное еще блины не забыть:) А при покупке следует обратить внимание на то, что бы диаметр грифа совпадал с диаметром гантелей, но это так для удобства, тогда блины от штанги можно будет на гантели надевать. Еще надо посмотреть на технические хар-ки стоек и скамьи, т.е. что бы они выдерживали кило 300 для верности. Еще чтобы на скамье можно было угол наклона менять, а на стойках были ручки(они заменят брусья).  И  чтобы в наборе были блинчики малого веса по 0.5, 1, 2.5 и т.д. - без них прогресса на будет. Ну вот и все. Если чего забыл, то думаю меня дополнят.

[alan1]

Неплохо еще и перекладину для подтягиваний приобрести.