Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Lexxx]

Доброе утро!
Вот вам новая тема для обсуждения.

Тренируетесь ли вы сами или у вас есть тренер?

Если вас кто-то тренирует, то насколько это вам помогло?

Особенно интересно узнать мнение людей, раньше тренировавшихся "самостийно". Потому что всю жизнь качаюсь без чужих подсказок. В определеннный период своей нескучной жизни сам был тренером... И сразу же понял, насколько быстро может прогрессировать даже самый "безнадежный" клиент, если им кто-нибудь "знающий" занимается. Конечно я не беру в расчет "околобилдерскую" шушеру, которая получив на 2-х недельных курсах специальность инструктора, пудрит мозги доверчивым клиентам.
Ну и уж извиняйте салаги и прочие новички - вопрос адресован не вам!

Sanitar Lexxx

[Леонид Остапенко]

Уважаемый Lexxx!
Должен вам сказать о своих наблюдениях и опыте. Я работаю с очень многими людьми, как методист (разрабатываю програмыы тренировок и диетические циклы). Тренировать кого-то в зале - просто нет времени, порой и самому сложно потренироваться. Поэтому учу людей тренироваться самостоятельно. Спустя год каждый мой подопечный четко представляет себе структуру нужных для него нагрузок, диеты и всего прочего.
Но тренерский взгляд со стороны очень важен. Иногда мы сами что-то упускаем или прощаем себе некоторые детали сложения или состояния, а тренер - не пропустит. Поэтому я минимум раз в месяц общаюсь со всеми, с кем работаю, для коррекции программы, диеты, для постановки новой задачи и для смены циклов и этапов тренинга. Выясняем, чего человек добился (прироста мышц, сброса жира, улучшения пропорций, силы, совершенствования функционального состояния). Только на этой основе считаю возможным выстроить и потом скорректировать нормальную схему тренировок.
Леонид Остапенко

[sfairait]

Я только за... эх.. к сожалению финансы сейчас не позволят получить совет квалифицированного тренера.

[Spaun]

Доброе утро!
Вот вам новая тема для обсуждения.

Тренируетесь ли вы сами или у вас есть тренер?

Если вас кто-то тренирует, то насколько это вам помогло?

Особенно интересно узнать мнение людей, раньше тренировавшихся "самостийно". Потому что всю жизнь качаюсь без чужих подсказок. В определеннный период своей нескучной жизни сам был тренером... И сразу же понял, насколько быстро может прогрессировать даже самый "безнадежный" клиент, если им кто-нибудь "знающий" занимается. Конечно я не беру в расчет "околобилдерскую" шушеру, которая получив на 2-х недельных курсах специальность инструктора, пудрит мозги доверчивым клиентам.
Ну и уж извиняйте салаги и прочие новички - вопрос адресован не вам!

Sanitar Lexxx

у меня никогда не было тренера , весь мой опыт основан на книгах и современной литературе ! да и в той местности где я живу даже тренажерного зала нету , щас вообще занимаюсь в институте ( я живу в пригороде 40км до города , каждый день ездию на учебу в город  ), тренера соответственно нету, кто че хочет то и творит...Вот такие вот условия ....   Конечно если был бы тренер , я не делал столько ошибок сколько делаю сейчас , безусловно с тренером лучше ....

 Исправлено: Spaun, 08.04.2006 21:08:44

[Xpom]

Тренер может только дарогу шагать всеравно прийдется самому
я с самого начала был сам
и не жалею
единственое спина...

[Bizon23]

Тож всю жизнь без тренера и ничего, вопросы конечно постоянно задаю , если что не понятно, а в основном сам стараюся

[Ермак]

Тож всю жизнь без тренера и ничего, вопросы конечно постоянно задаю , если что не понятно, а в основном сам стараюся

тож без тренера) в зале есть друзья которые скажут про ошибки или какие то огрехи в телосложении или просто другие люди которые дольше занимаются! тренер конечно хорошо) но денег нема

[USSR]

Доброе утро!
Вот вам новая тема для обсуждения.

Тренируетесь ли вы сами или у вас есть тренер?

Если вас кто-то тренирует, то насколько это вам помогло?

Особенно интересно узнать мнение людей, раньше тренировавшихся "самостийно". Потому что всю жизнь качаюсь без чужих подсказок. В определеннный период своей нескучной жизни сам был тренером... И сразу же понял, насколько быстро может прогрессировать даже самый "безнадежный" клиент, если им кто-нибудь "знающий" занимается. Конечно я не беру в расчет "околобилдерскую" шушеру, которая получив на 2-х недельных курсах специальность инструктора, пудрит мозги доверчивым клиентам.
Ну и уж извиняйте салаги и прочие новички - вопрос адресован не вам!

Sanitar Lexxx

Я думаю, что занятия с опытным тренером, пошли бы только на пользу, причем любому! Очень часто, люди топчутся на месте, даже не подозревая об этом. Проблема в том, что очень трудно и дорого найти настоящего тренера.
У меня никогда не было тренера, и я очень много времени потратил в пустую. Было все! И по 5 упражнений на группу мышц, и МакРоберт, и тренеровки по 2 раза в день, и Вейдеровская суперобьемная система, и заумные сплиты. Если бы с самого начала был человек, который помог мне во всем разобраться, то не пришлось бы тратить столько времени впустую. Я так думаю. Тренер нужен. Я "за"!

[Rumata]

Доброе утро!
Вот вам новая тема для обсуждения.

Тренируетесь ли вы сами или у вас есть тренер?

Если вас кто-то тренирует, то насколько это вам помогло?

Особенно интересно узнать мнение людей, раньше тренировавшихся "самостийно". Потому что всю жизнь качаюсь без чужих подсказок. В определеннный период своей нескучной жизни сам был тренером... И сразу же понял, насколько быстро может прогрессировать даже самый "безнадежный" клиент, если им кто-нибудь "знающий" занимается. Конечно я не беру в расчет "околобилдерскую" шушеру, которая получив на 2-х недельных курсах специальность инструктора, пудрит мозги доверчивым клиентам.
Ну и уж извиняйте салаги и прочие новички - вопрос адресован не вам!

Sanitar Lexxx

Что правельно: лечится самому или с врачем?...

[Dozen]

Доброе утро!
Вот вам новая тема для обсуждения.

Тренируетесь ли вы сами или у вас есть тренер?

Если вас кто-то тренирует, то насколько это вам помогло?

Особенно интересно узнать мнение людей, раньше тренировавшихся "самостийно". Потому что всю жизнь качаюсь без чужих подсказок. В определеннный период своей нескучной жизни сам был тренером... И сразу же понял, насколько быстро может прогрессировать даже самый "безнадежный" клиент, если им кто-нибудь "знающий" занимается. Конечно я не беру в расчет "околобилдерскую" шушеру, которая получив на 2-х недельных курсах специальность инструктора, пудрит мозги доверчивым клиентам.
Ну и уж извиняйте салаги и прочие новички - вопрос адресован не вам!

Sanitar Lexxx

тренируюсь два дня в неделю с тренером, один - без (по программе) ...

есть плюсы в обоих вариантах ...

для новичков (до 2-х или даже 3-х лет) тренер необходим - постановка техники, обучению вариантов упражениий, страховка и т.п.

в более серьезном "возрасте" каждый должен решать сам, потому как ученки может перерасти учителя ...

Но, как правильно сказал Леонид Остапенко, в любом случае периодически "показываться" специалисту необходимо - со стороны можно больше увидеть ...

[Xpom]

Тож всю жизнь без тренера и ничего, вопросы конечно постоянно задаю , если что не понятно, а в основном сам стараюся

Вопросы вопросами, а кто тут юных качков тренирует ?! ))))

[strekacheva]

 Слова "тренер" и "программа" вызывают у меня идиосинкразию (кто не знает значения этого слова, я не виновата).
 Даже в школе я не особенно слушала на уроках. Проще было почитать учебник и порешать задачки самостоятельно. Любые указания воспринимаю как посягательство на личную свободу - что поделаешь, анархистка:)
 Ужас вызывает слово РЕЖИМ. Ассоциаций две - Пиночет и подъем в 6 утра, что одинаково ненавистно.
 Как только появляются правила, рамки и ограничения, тянет их нарушать, поэтому за руль никогда не сяду:)
Кому-то тренер очень нужен, не спорю. Но наличие рядом погонялова не вечно, надо культивировать собственную мотивацию и приобретать опыт (как минимум, больше читать спец. лит-ры).

[P-Slon]

Доброе утро!
Вот вам новая тема для обсуждения.

Тренируетесь ли вы сами или у вас есть тренер?

Если вас кто-то тренирует, то насколько это вам помогло?

Особенно интересно узнать мнение людей, раньше тренировавшихся "самостийно". Потому что всю жизнь качаюсь без чужих подсказок. В определеннный период своей нескучной жизни сам был тренером... И сразу же понял, насколько быстро может прогрессировать даже самый "безнадежный" клиент, если им кто-нибудь "знающий" занимается. Конечно я не беру в расчет "околобилдерскую" шушеру, которая получив на 2-х недельных курсах специальность инструктора, пудрит мозги доверчивым клиентам.
Ну и уж извиняйте салаги и прочие новички - вопрос адресован не вам!

Sanitar Lexxx

Салаги извенили, но всеже маленьким опытом поделюсь. До армии тренеровался сам (брал больше, кидал дальше), да и после армии когда добирался до спорт зала. Когда где-то2,5-3 года назад меня скрутил мой любимый хандроз сначала пошел в клуб, но к массажисту и как раз там проходишь мимо спорт зала. И меня в спорт зал пригласил тренер, зовут Люда (клуб "Феникс") большое ей спасибо. Так вот, она поставила мою технику, сейчас вижу свои ошибки в прошлом - делал все не правильно. Но сейчас я занимаюсь самостоятельно.
На мой взгляд: если техника в порядке, то лутше заниматься самостоятельно (не хочу обидеть ни одного тренера). потому, что сам лутше чувствуешь когда можешь и сколько вес добавить. А если не уверен в технике, то полгода нужно позаниматься с тренером - обязалово

Все что знал - сказал

[P-Slon]

 Слова "тренер" и "программа" вызывают у меня идиосинкразию (кто не знает значения этого слова, я не виновата).

Идиосинкразия
(от греч. ídios - своеобразный, особый, необычный и sýnkrasis - смешение), болезненная реакция, возникающая у отдельных людей на раздражители, которые у большинства других не вызывают подобных явлений. В основе И. лежит или врождённая повышенная чувствительность вегетативной нервной системы к определённым раздражителям, или реакция, возникающая в организме в результате повторных слабых воздействий некоторых веществ, не способных вызывать в организме выработку антител. И. отличается от аллергии тем, что может развиваться и после первого контакта с непереносимым раздражителем (простые химические соединения, не обладающие свойствами аллергенов; пищевые продукты - рыбные, икра, крабы, молоко, яйца, земляника и др.; лекарства - амидопирин, антибиотики, сульфаниламидные препараты и др.; пыльца некоторых цветов и растений, запах различных животных, яд насекомых, а также физические факторы - инсоляция, охлаждение, травма). Вскоре после соприкосновения с раздражителем появляется головная боль, повышается температура, иногда возникают психическое возбуждение, расстройства функции органов пищеварения (тошнота, рвота, понос), дыхания (одышка, насморк и др.), отёк кожи и слизистых оболочек, крапивница. Эти явления, вызванные нарушениями кровообращения, увеличением проницаемости сосудов, спазмами гладкой мускулатуры, обычно вскоре проходят, но иногда продолжаются несколько дней. Перенесённая реакция не создаёт нечувствительности к повторному действию агента. Лечение: предупреждение дальнейших контактов с непереносимым раздражителем, снижение повышенной реактивности организма.

[Засушенный Геракл]

Смотря какой тренер =) Если хороший, то безусловно это плюс!