Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[WolfZ]

Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при  банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
Как вы поступаете в подобных ситуациях?

[Ars]

> Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при  банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
> Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
> Как вы поступаете в подобных ситуациях?

Главное, я считаю, самочувствие. Если самочувствие более-менее, хотя и температуришь, то иди, но до следующей тренировки лучше взять доп. день-два отдыха. Если чувствуешь себя неважно (слабость, головная боль), о тренировке забудь на некоторое время.

[eugeniy]

если температура то это не банально. от тренировки все равно никакого проку не будет. а из зала могут выгнать за такое поведение.

[Cornet]

> > Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при  банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
> > Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
> > Как вы поступаете в подобных ситуациях?

Я стараюсь не ходить, мало ли что, при температуре после качалки и на улицу сильнее можно простыть, да и других заразить можешь - они тебе этого потом не простят ))

[TITYS]

Это вредно для организма !!!!!!!!! Кстати очень

[marchello]

Официальные данные. В год от гриппа умирает 30 000 человек. Столько же в автокатострофах, так что пристигни ремень и займи место рядом с подушкой безопасности...

[kenno2]

смотри сердце не посади
сомневаюсь что при температуре можно нормально заниматься. Какая у тебя температура? Лучше по-моему отсидеться...

[WolfZ]

> смотри сердце не посади
> сомневаюсь что при температуре можно нормально заниматься. Какая у тебя температура? Лучше по-моему отсидеться...

На счет сердца я не знал, блин мож пропустить надо было...А температура 37,6. Вот кстатие только только с тренировки вернулся, чувствую себя оффигено, такое ощущение что выздравил! Правда незнаю что завтра будет..Да и силовые показатели не упали......
А вот на счет сердца надо задуматься.

[Ars]

> На счет сердца я не знал, блин мож пропустить надо было...А температура 37,6. Вот кстатие только только с тренировки вернулся, чувствую себя оффигено, такое ощущение что выздравил! Правда незнаю что завтра будет..Да и силовые показатели не упали......

Просто кровь прогнал по телу - уже хорошо; главное, чтоб тренировка была не тяжелой.

[Russo]

Ars правильно заметил,что кровь прогоняешь,но...вместе с кровью,даже если у тебя какой-то слабый вирус простуды или чего либо,что можно излечитььза пару дней,ты этот вирус загоняешь ещё глубже в свой организм,потом он распространяется все больше и больше,отсюда сильная ангина и грипп.Я сам тренировался даже при температуре в 38 градусов,чувствовал себя великолепно после тренировок,однако потом сильно болел в течении 3-х недель,естественно на тренировки и сил не было,хорошо нашлись тренера-проффесионалы,которые мне подсказали!Не повтори мою ошибку,лучше пару дней отлежись дома,попей чаю с мёдом или малиной,а потом уже иди и тренируйся,веса упадут совсем чуть-чуть,а вот здоровье сохранишь!

[WolfZ]

> Ars правильно заметил,что кровь прогоняешь,но...вместе с кровью,даже если у тебя какой-то слабый вирус простуды или чего либо,что можно излечитььза пару дней,ты этот вирус загоняешь ещё глубже в свой организм,потом он распространяется все больше и больше,отсюда сильная ангина и грипп.Я сам тренировался даже при температуре в 38 градусов,чувствовал себя великолепно после тренировок,однако потом сильно болел в течении 3-х недель,естественно на тренировки и сил не было,хорошо нашлись тренера-проффесионалы,которые мне подсказали!Не повтори мою ошибку,лучше пару дней отлежись дома,попей чаю с мёдом или малиной,а потом уже иди и тренируйся,веса упадут совсем чуть-чуть,а вот здоровье сохранишь!

Ограменое спасибо! Все я отдыхать...

[Dim]

и после выздоровления со спорт-залом повремени немного. Организм ослаблен, ему нужно окрепнуть.

[Нарцис]

Я считаю, елси прет, то можно пойти и поработать легкую тренировку(с малыми весами). А если совсем состояние-нестояния, то не стоит - может привести к упадку сил.
Мне один раз это помогло быстрее на ноги стать. Заболел - пошел в зал, пропотел, а на следующий день вообще практически без соплей.

[Russo]

Да...ну это можно просто скзать,что тебе повезло!Вообще,если вирус только начинающийся,то самое лучшее лекарство от него одна ночь нормального здорового сна!Бывают случаи,аналогичные твоего,но не на всех они действуют,а вылевается всё наоборот и,как я уже говорил,из мелкой простуды вырастаер огормный вирыс гриппа или ангины.

[Ars]

> Да...ну это можно просто скзать,что тебе повезло!Вообще,если вирус только начинающийся,то самое лучшее лекарство от него одна ночь нормального здорового сна!Бывают случаи,аналогичные твоего,но не на всех они действуют,а вылевается всё наоборот и,как я уже говорил,из мелкой простуды вырастаер огормный вирыс гриппа или ангины.

Ну, в таком случае, повезло не только ему.  :)
Не хочу сказать, что мой подход - ориентироваться прежде всего на самочувствие (температуру я никогда не меряю) - является самым верным, но бывало, что тренировка, даже сравнительно тяжелая, помогала избавиться от сильного насморка (у меня, как мне говорят, хронический гайморит с детства). Правда, простуда как таковая... я даже не помню, когда она посещала меня последний раз - это, наверное, от регулярного обливания очень холодной водой.
Граждане, закаливайтесь - хотя бы раз в неделю - это предотвратит вынужденные перерывы в тренинге!