Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Russo]

А вот на счёт этого ты права на 100 процентов.Закалка холодной водой предотвращает от всех простудных зараз:)

[feather]

> Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при  банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
> Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
> Как вы поступаете в подобных ситуациях?

Лучше нет.Как-то приболел чуть зимой, на графике была тренировка, самочуствие хорошее более-менее, пошел, позанимался, тренировка пошла неплохо...потом целую неделю отходил, заболел, температурил, учащеннное сердцебиение. Друг мой (увлекается зимним плаванием) тоже чуть простыл, тренировался с железом - следствие - тяжелая ангина, забрали в больницу.И закалка не помогла.
Лучше при температуре не тренироваться, а побыть просто на воздухе.Организму справляться одновременно с болезнью и восстанавливаться "противопоказано".

[Sincopa]

> > Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при  банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
> > Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
> > Как вы поступаете в подобных ситуациях?
>
> Конечно необходим отдых. Но КМС в лифтинге первый раз я выполнял на начальной стадии заболевания(температура 37 и 8),и даже очень неплохо, НО ПОТОМ МЕСЯЦ ЛЕЧИЛСЯ. :)

[sting]

Кто что по этому вопросу думает, может есть личный опыт. И еще небольшой вопрос. Вообще во время занятий температура тела повышается или наоборот и на сколько и как скоро (ну если вообще меняется) после трен стабилизируется.

[Сергей Разумовский]

Наверное,небольшие колебания температуры есть,но разве это так важно?

[MOLOTOFF]

я вот на прошлой неделе как раз заболел и первый раз из за болезни не стал тренироваться целую неделю.
Сейчас чувствую себя намного лучше, почти здоров. А вот например  когда я в сентябре заболел, то тренировки не прекращал, в итоге обычная простуда длилась 4 недели. Дело в том, что когда организм восстанавливается после тренировки, то забирает ресурсы, необходимые для укрепления иммунитета.

[Volland]

лучьше и вправду не хадить , недельку другую отсидеться дома.

[IQuest]

лучьше и вправду не хадить , недельку другую отсидеться дома.

Согласен, организм и так болезнью ослаблен, а тренировка отбирает оставшиеся силы.

[ОК]

Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при  банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
Как вы поступаете в подобных ситуациях?

При банальной-можно. При другой температуре-нет.
 Я при температуре - сижу дома.
 В 11 лет когда температура спала сходил на физ-ру, после уроков побегал.
 Пришел домой, температура 39. Вызвали врача, сдал анализы. Осложнение от гриппа-ревматизм.

[Варяг]

после выздоравления также не стоит идти тренироваться нужно чтоб организм восстановился. А тренируясь с температурой будешь болеть еще дольше да еще и разнесешь заразу по спортзалу

[Сергей Разумовский]

Да,при температуре надо дома сидеть!

[Москит]

Во время простудных болезней не только температура бывает высокая. Повышается так же и пульс и АД. Сердце итак на пределе, а ты ему ещё тренировку! Выждать надо чтоб хоть температура спала.
    Лучше на ночь водой холодной облейся. Недолго только. 3-5 секунд под душем холодным хватит. И лучше впредь заранее так делай - простуды за километр будут обходить. Проверено!

[Варяг]

    Лучше на ночь водой холодной облейся. Недолго только. 3-5 секунд под душем холодным хватит. И лучше впредь заранее так делай - простуды за километр будут обходить. Проверено!

если для закалки то можно облиться холодной водой а если при температуре то нельзя. А еще лучше принимать контрастный душ

[Liquidator]

Я считаю, что заниматься больным - это не дело. Помню, у меня был такой случай. Я проснулся с утра и у меня сильно болела голова, я выпил темпалгин, поел и пошёл в тренажёрный зал, думал по дороге пройдёт. Голова действительно прошла, но когда взялся за отягощения она разболелась вновь. Я старался не обращать на боль внимание, но когда я начал делать становую тягу, на пятом повторении потерял сознание. Очнулся где-то через час в медпункте дворца спорта. Хорошо, что в зале занимался директор дворца спорта, так бы хрен знает, как всё обернулось бы)

[sting]

Подскажите, как быть. В данный момент нахожусь на силовом  цикле, сегодня должен был выйти на прежний максиму (7-ая неделя цикла). Вчера поднялась температура, сегодня тоже не спадает, грипп скорей всего, горло болит ну и все сопутствующее. Вопрос вот в чем, как мне быть после выздоровления с циклом, продолжать как будто ничего не было или сделать небольшой откат по весам.