Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MarchCat]

Dolotov Alexander!
Если что - мы за тебя отомстим!
;)

[Neverniy]

Год назад я взял первенство края по армрестленгу в своей весовой, для этого мне понадобилось два года тренировок и тренировал меня чемпион мира, европы - Алексей Воевода. Скажу сразу без знающего человека в этот вид спорта лучше не соваться, слишком много травм. На крае у меня на глазах парню вообще связку порвали. По поводу тренировок могу сказать, что они очень специфичны. За тренировку я делал около 10 различных упражнений и в конце естественно боролся до одури. Говна ни какого не жрал поэтому сила росла медленно, но стабильно. Слышал многие кто занимаются этим более мение серьезно едят Коллаген, он быстро восстанавливает связки и лечит микротравмы. Короче, это по настоящему мужской вид спорта, где во время схваток сердце бьется быстрее 200 ударов в минуту.

[Solo]

> Может кто то опять посчитает мою тему идиотской и скажет что если руки неоттуда растут то не поможет ничего и всё же создаю её в надежде что не все знающие люди поубегали из форума. Итак. Не подскажет ли кто нибудь какие упражненияи в каком стиле нужно делать для непосредственного улучшения силовой стороны армрестлинга. Заранее благодарен.

[Solo]

Вся суть армспорта заключается в миксе изометрических и динамических упражнений! Занимайся больше изометрическими упражнениями на удержание! Тренируй углы! Но одну тренировку в неделю посвещай отработке скорости! Не могу расписать всю систему но основную суть надеюсь ты понял!

[Nikolyan]

Всем привет! Я больше занимаюсь армспортом чем бодибилдингом. Мне нравится как выгляжу, и основной упор делаю теперь на силу Еду сегодня на соревнования в Кострому. У меня такое чувство что ето никто читать не будет :))) Было прикольно читать что думают бодибилдеры о армспорте. Было что-то верно, а что то не совсем. Я ща такое сообщение напишу огромное  что места на сайте не хватит :)) Тренировки действительно имеют определенную специфику, как уже говорилось. Я хотел съездить потренироваться в РГАФК, потом хотел съездить в РГУФК( когда его переименовали) так и не смог хотя там у меня есть знакомый тренер, его все знают кто хоть какое то отношение к армспорту имеет, это Артур Агаджонян, но почему то не получилось :)) Фишка такая, что как и в боди,очень важна генетика. У меня она средняя на тренировках я халтурю, короче единственный плюст это то что я давно занимаюсь этим видом спорта, по уровню я КМС, на моих глазах парень себе за 1-2 года сделал себе мастера спорта. Его то же все знаю это Мотор (Моторин Димка) кстати у него свадьба в августе. Мотор мог  бы много всего интересного рассказать о фсем етом и не только он, но расскажу вам я. Все зависит от телосложения, если руки длинные, лучше бороться через "верх" соответсвенно нужно делать спецовые упражнения, если короткие и пальчики маленькие, лучше бороться "крюком" и боком. Тренировки должны быть всеохватывающими. То есть про ноги тоже не забывать. Пресс спина и все такое. В любом случае нужна сила.(Хотите поспорить спросите у супер чемпиона Николая Обухова или Юнькова)  Короче мне надоело... хотите информацию лезте  на сайты по армспорту там вы все и найдете. Я дам ссылку на 1 ссайт с него вы по сылочкам (они там большие увидите) можете полазить по всему армспортовскому инету www.armsport-rus.ru

[Master]

Давай чувак облажайся в Костроме.

[Master]

> Давай чувак облажайся в Костроме.
Ха шутка :) Порви всех там.

[Blackzed]

> Всем привет! Я больше занимаюсь армспортом чем бодибилдингом. Мне нравится как выгляжу, и основной упор делаю теперь на силу Еду сегодня на соревнования в Кострому. У меня такое чувство что ето никто читать не будет :))) Было прикольно читать что думают бодибилдеры о армспорте. Было что-то верно, а что то не совсем. Я ща такое сообщение напишу огромное  что места на сайте не хватит :)) Тренировки действительно имеют определенную специфику, как уже говорилось. Я хотел съездить потренироваться в РГАФК, потом хотел съездить в РГУФК( когда его переименовали) так и не смог хотя там у меня есть знакомый тренер, его все знают кто хоть какое то отношение к армспорту имеет, это Артур Агаджонян, но почему то не получилось :)) Фишка такая, что как и в боди,очень важна генетика. У меня она средняя на тренировках я халтурю, короче единственный плюст это то что я давно занимаюсь этим видом спорта, по уровню я КМС, на моих глазах парень себе за 1-2 года сделал себе мастера спорта. Его то же все знаю это Мотор (Моторин Димка) кстати у него свадьба в августе. Мотор мог  бы много всего интересного рассказать о фсем етом и не только он, но расскажу вам я. Все зависит от телосложения, если руки длинные, лучше бороться через "верх" соответсвенно нужно делать спецовые упражнения, если короткие и пальчики маленькие, лучше бороться "крюком" и боком. Тренировки должны быть всеохватывающими. То есть про ноги тоже не забывать. Пресс спина и все такое. В любом случае нужна сила.(Хотите поспорить спросите у супер чемпиона Николая Обухова или Юнькова)  Короче мне надоело... хотите информацию лезте  на сайты по армспорту там вы все и найдете. Я дам ссылку на 1 ссайт с него вы по сылочкам (они там большие увидите) можете полазить по всему армспортовскому инету www.armsport-rus.ru
слушай, сразу видно человек писал не пьяный!!!! а то тута насоветовали.... руки, ноги, голова....
а про травмы верно, я поборолся немного, с непривычки локти заболели... вот такая жопа...

[Ducky]

> Может кто то опять посчитает мою тему идиотской и скажет что если руки неоттуда растут то не поможет ничего и всё же создаю её в надежде что не все знающие люди поубегали из форума. Итак. Не подскажет ли кто нибудь какие упражненияи в каком стиле нужно делать для непосредственного улучшения силовой стороны армрестлинга. Заранее благодарен.

УУУУУУУ, я думал тут один я папка в армрестлинге, оказалось, ещё народу куча, в соревнованиях участвует и т.п.

Могу лишь отметить что тренировки в бодибилдерском стиле, не бодходят для армрестлинга, так как бодибилдеры выполняют упражнения медленно сконцентрировано, прорабатывая каждую мышцу, а армрестлинг это что-то вроде тяжёлой атлетики, здесь надо всё быстро и резко, и точно.

У большинства людей, пусть даже сильных, слабое место в этом виде спорта, это предплечья.
А качать я советую их так, надо либо самому соорудить такой тренажёр, либо найти где-нибудь такой: вообщем накручивание верёвки, на жердь, на другом конце верёвки - груз, получается что-то вроде ручки газа на мотоцикле, только крутить надо двумя руками.

[Nikolyan]

Вернулся из Костромы. Занял 3 место в категории до 80 кг :)))) Одной победы не хватило что бы получить мастера спорта России.. Облом... Круто отдохнули. Цены дешевые. Сауна 200р на 6 человек за час. Перед взвешиванием в сауну ходилии я не скинул всего 1 кг 400 грамм, и вместо того что бы бороться в категории до 75 кг я боролся в категории до 80 кг с весом 76,4 кг. А жили мы вааааще в плавучем барделе, который стоит на Волге. Все было супер. Единственное, что хотел сказть так это то что никто из крутых перцев не приехал. Команда Москвы забила на эти соревнования. Из Москвы было только 4 человека(включая меня)Поэтому первое место заняла команда Костромы, а Москва была только 4-я. :)))  

[Nikolyan]

> > Давай чувак облажайся в Костроме.
> Ха шутка :) Порви всех там.
Парвал как тузик грелку!!!!!!!!!!! Ащеееее

[Grand]

> Вернулся из Костромы. Занял 3 место в категории до 80 кг :)))) Одной победы не хватило что бы получить мастера спорта России.. Облом... Круто отдохнули. Цены дешевые. Сауна 200р на 6 человек за час. Перед взвешиванием в сауну ходилии я не скинул всего 1 кг 400 грамм, и вместо того что бы бороться в категории до 75 кг я боролся в категории до 80 кг с весом 76,4 кг. А жили мы вааааще в плавучем барделе, который стоит на Волге. Все было супер. Единственное, что хотел сказть так это то что никто из крутых перцев не приехал. Команда Москвы забила на эти соревнования. Из Москвы было только 4 человека(включая меня)Поэтому первое место заняла команда Костромы, а Москва была только 4-я. :)))  

Поздравляю с призовым местом! :-)

[armkostj]

> Год назад я взял первенство края по армрестленгу в своей весовой, для этого мне понадобилось два года тренировок и тренировал меня чемпион мира, европы - Алексей Воевода. Скажу сразу без знающего человека в этот вид спорта лучше не соваться, слишком много травм. На крае у меня на глазах парню вообще связку порвали. По поводу тренировок могу сказать, что они очень специфичны. За тренировку я делал около 10 различных упражнений и в конце естественно боролся до одури. Говна ни какого не жрал поэтому сила росла медленно, но стабильно. Слышал многие кто занимаются этим более мение серьезно едят Коллаген, он быстро восстанавливает связки и лечит микротравмы. Короче, это по настоящему мужской вид спорта, где во время схваток сердце бьется быстрее 200 ударов в минуту.                                            друг!!! что такое коллаген? я не чайник но про это не слышал!

[armkostj]

> Год назад я взял первенство края по армрестленгу в своей весовой, для этого мне понадобилось два года тренировок и тренировал меня чемпион мира, европы - Алексей Воевода. Скажу сразу без знающего человека в этот вид спорта лучше не соваться, слишком много травм. На крае у меня на глазах парню вообще связку порвали. По поводу тренировок могу сказать, что они очень специфичны. За тренировку я делал около 10 различных упражнений и в конце естественно боролся до одури. Говна ни какого не жрал поэтому сила росла медленно, но стабильно. Слышал многие кто занимаются этим более мение серьезно едят Коллаген, он быстро восстанавливает связки и лечит микротравмы. Короче, это по настоящему мужской вид спорта, где во время схваток сердце бьется быстрее 200 ударов в минуту.               хочу пообщатса с тобой! твой тренер тот самый ВОЕВОДА???

[quake]

> Может кто то опять посчитает мою тему идиотской и скажет что если руки неоттуда растут то не поможет ничего и всё же создаю её в надежде что не все знающие люди поубегали из форума. Итак. Не подскажет ли кто нибудь какие упражненияи в каком стиле нужно делать для непосредственного улучшения силовой стороны армрестлинга. Заранее благодарен.