Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[кондратий]

у меня проблема тяга встала на месте и ни хуя не растет?
мой вес 68кг
рост 175
ну инаконец мой результат 180кг

[Повар]

А как у тебя с питанием? По-моему, для твоего роста вес у тебя маловат. Так что неудевительно, что тяга у тебя стала на месте, просто исчерпал свои возможности с твоим весом

[powerlion_]

приседания раскачивай-они должны быть на уровне тяги-вот тогда сработает. а в противном случае при слабых ногах можно легко спину сорвать

[Lifter]

Попробуй тяги с плинтов и из ямы...
Также если уж совсем не прет попробуй тянуть раз в 2 недели - если тянул раз в неделю.
Больше жри . Купи метана себе:-)