Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Кирилл]

Всем привет!
В это слжно поверить, но я как-то умудрился среди лета подцепить насморк. И возникает вопрос стоит ли ходить в зал, пока текут сопли.
Когда-то я знаимался рукопашным боем. И наш тренер говорил, что повод не прийти на тренировку - это только очень высокая температура. И надо сказать, что простудные заболевания проходили даже быстрее. Я это связываю с  ускорением обменных процессов в организме и  особенно с очень высоким потоотделением( т.е. вся зараза выходила через пот).
Но вот в качалке я так сильно не потею! и к тому же как-то читал в Men's Health, что при малейшей болезни тренировки надо немедленно прекращать, т.к. организм все равно тратит силы на восстановление, а не на рост мышц.

Что думаете??? Идти мне в пятницу в качалку или ждать пока поправлюсь?? кто как поступает???

[Big_Garry]

По разному бывало, иногда простуженный сходишь на тренеровку, на следующий день ОРЗ или там ангина даже была, а бывало всё нормально.  
Если только один насморк, то я бы пошёл, а если там лёгкое недомогание то нафиг нужно.
А у нас тренер наоборот говорит, что мол плохо себя чувствуешь лучше не приходи.

[hook3]

чтобы быстро выздоровить (2,3 дня)
1 - высмаркивайся (нельзя ЭТО глотать как некоторые так делают, это инфекция при попадании в желудок весь организм заразится тогда темпиратура будет повышеная)
2 - ешь витамины (витамин С)+какой нить чай типа терафлю + ингаляции и закапывание носа
3 - отдых, никаких нагрузок

короче сколько я простудой не болел дольше 2-3 дней болезнь не держится, если делать как я написал. Покрайней мере, так у меня...

[brrrrrrr]

С легким насморком ни че страшного, но при инфекционных заболеваниях заниматься нельзя. Инфекция может куда нить попасть, например в сердце, и будет потом хреново.

[MuTanT]

to brrrrrrr
эсли подцепил какую-то гадость, то она по всему организму уже разнесена кровью, а с сердцем беда может быть от осложнений на почве это самой "инфекции"

to Кирилл

с насморком тренироваться конечно можно, но очень противно - сила падает из-за недостатка кислорода.
а тренер правильно говорил, но занятия в зале и на рукопашке разные, в зале анаэробная работа, а на рукопашке - аэробная, т.е. обмен веществ быстрее и "говно" быстрее уходит

[brrrrrrr]

> to brrrrrrr
> эсли подцепил какую-то гадость, то она по всему организму уже разнесена кровью, а с сердцем беда может быть от осложнений на почве это самой "инфекции"
>

зачем же так буквально воспринемать :)

[arsen]

привет инфекция !  :-)

в зал ходить нужно в любом случае,
если твёрдо стоиш на ногах!

[имярек]

> Всем привет!
> В это слжно поверить, но я как-то умудрился среди лета подцепить насморк. И возникает вопрос стоит ли ходить в зал, пока текут сопли.

Я тут уже весь форум засрал, но придется, вижу, продложить.

Если ты тренируешься интенсивно, то по тебе бродит страшный дядька кортизол, подбирает все продряд протеины, расщепляет их на аминокислоты и гонит к печени. Где они благополучно преобразуются в гликоген (сахар животный). А гликоген идёт в топку.

Так вот кортизолу всё равно, что за протеин. Жрёт он не только мышцу, но и иммунную твою систему, т.к. она тоже на протеинах. В течение 6-8 часов после тяжелой тренировки ты вообще уязвим, как новорожденный. А если ты на тренировку идешь уже готовенький, то чем кончится - оччень отдельный вопрос.

По поводу тренеров рукопашного боя. Я успел застать первую волну конца 70-х. До того, как школу Штурмина разогнали и запретили всё нахрен. Так вот в Москве тогда, наверное, были шансы найти тренера с нормальной школой, а за ее пределами - почти нулевые. И тысячам таких "тренеров", как твой, неспособным дать никакой школы только и оставалось, что "воспитывать характер" у учеников. Отжиматься без передыху, кулаки набивать и пр. Так что забудь это.

[Кирилл]

> По поводу тренеров рукопашного боя. Я успел застать первую волну конца 70-х. До того, как школу Штурмина разогнали и запретили всё нахрен. Так вот в Москве тогда, наверное, были шансы найти тренера с нормальной школой, а за ее пределами - почти нулевые. И тысячам таких "тренеров", как твой, неспособным дать никакой школы только и оставалось, что "воспитывать характер" у учеников. Отжиматься без передыху, кулаки набивать и пр. Так что забудь это.
 2 ИМЯРЕК:Я понимаю, про каких тренеров идет речь -  в свое время очень увлекался восточными единоборствами и много таких "сенсеев" повидал!
 Но тренер, о котором я говорю, не имеет к ним никакого отношения!! Он единственный ученик человека, много лет учившегося в Японии и основавшего здесь школу (не имеющую кстати аналогов). Я видел, на что он способен, и только поэтому не считаю его пустозвоном. Я ничего не пытаюсь доказать, просто посчитал нужным вступиться за человека, который мне много дал.
 А за очень подробный медицинский ответ - большое спасибо!

[имярек]

>  Но тренер, о котором я говорю, не имеет к ним никакого отношения!! Он единственный ученик человека, много лет учившегося в Японии и основавшего здесь школу (не имеющую кстати аналогов). Я видел, на что он способен, и только поэтому не считаю его пустозвоном. Я ничего не пытаюсь доказать, просто посчитал нужным вступиться за человека, который мне много дал.


Хорошо, вопрос его квалификации оставляем на твоё усмотрение. В любом случае там нагрузка в большей степени аэробная, а работа с весами из тебя выжмет все, что можно, и гораздо интенсивнее. Со мной в ВУЗе учился один парень, он с лёгкой простудой пошёл подзаработать на Москву товарную. Немножко поразгружал, после чего ничего тяжелее ложки поднять уже не мог - сердце. Я не утверждаю, что такой результат гарантирован, но помнить о таком стоит.