Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Paratruper]

> > > Привет всем.Мне интересно как вы ведете свои дневники(какие в нём графы и другое)Спасибо!
> >
> > У меня так:
> >
> > число.месяц.год
> >
> > Сгибание ног  1(подход)  отк(до отказа) 6БЛх12р суперсетом с...
> >
> > Жим ногами    1          отк            303КГх8р
> > суперсетом с...
> >
> > Пулловер      1                         20КГх15р
> >
> > Поднятие на носки стоя 1  отк           15БЛх20р
> >
> > Хочу потом в экселе себе сделать дневник.
>
> нее, так некрасиво, ща ещё раз
>
> Сгибание ног           1    отк     6БЛх12р суперсетом с...
>
> Жим ногами             1    отк     303КГх8р суперсетом с...
>
> Пулловер               1            20КГх15р
>
> Поднятие на носки стоя 1    отк     15БЛх20р  
>

Лучше во Флеше ---> Flash MX :))) Будет очень наглядно :)