Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ibrox]

Скажите, если у меня вообще отсутствует трицепс, а вместо него свисающие куски сала, то что мне сделать : убрать сало с помощью диеты и потом начать качать трицепс,или начинать качать сейчас, не убирая жир ?

[unknown]

Скажите, если у меня вообще отсутствует трицепс, а вместо него свисающие куски сала, то что мне сделать : убрать сало с помощью диеты и потом начать качать трицепс,или начинать качать сейчас, не убирая жир ?

Лучше как скинуть...

[Гелиотроп]

Если основная задача тренировок убрать жир, то лучше одновременно соблюдать диету и заниматься. Если задача накачать руки (силу, мышцы), то быстрее будет сначала накачать до желаемого уровня, а потом заняться похудением

[Тем@фей]

Скажите, если у меня вообще отсутствует трицепс, а вместо него свисающие куски сала, то что мне сделать : убрать сало с помощью диеты и потом начать качать трицепс,или начинать качать сейчас, не убирая жир ?

Подожми себя в плане приема пищи, одновременно можешь начинать качаться. У меня есть знакомый. Так у него полно лишних килограммов и рука, вроде, ничавошняя, а не смотрится.