Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[имярек]

> Вот с этим я полностью согласен. А то что 3.14здит Трианон меня просто вывело из себя!!!

Трианон, он такой. Он всех выводит.

[mad_animal]

> Для того чтобы уснуть, мне надо где-то час валятся в пастели. Помню в каком-то M&F читал что для сна хорошо помогает мелатонин, но в аптеках про него в первые шлышат.

У меня есть свой метод:
Надо попытаться вообще ниочем не думать и полностью расслабиться. Это сложно. Но если научишься, то сможешь засыпать даже тогда, когда совсем нехочеться спать. Проверенно.

[Trianon]

> > >Я засыпаю в любом случае.. есть мнение что когда снятся сны идёт развитие мозга.. младенцы спят по 17-20 часов.. а если тебе сны не снятся.. значит ты старееш.. пенсионерам сны почти не снятся.. мозг потихоньку умирает..
>
> Пиздеж!!! Извини конечно.
> Иногда я помню какие-то отрывки. Но снов я ПОЧТИ не вижу. ОЧень редко. Человек просто ОЧЕНЬ крепко спит если не видит снов. Вот и все.
>
> А эту туфту оставь при себе. Или дай ссылку на научный сайт с док-вами. Тогда я поверю!!!

>Стенли Корен "Тайны сна".. книженция недавно куплена мной в Доме книги на Арбате..

[Trianon]

> > Вот с этим я полностью согласен. А то что 3.14здит Трианон меня просто вывело из себя!!!
>
> Трианон, он такой. Он всех выводит.

>За что купил за то продал.. читайте Кастанеду..
надо учится управлять своими сновидениями.. вы как из деревни все..

[Gonzo]

> > > >Я засыпаю в любом случае.. есть мнение что когда снятся сны идёт развитие мозга.. младенцы спят по 17-20 часов.. а если тебе сны не снятся.. значит ты старееш.. пенсионерам сны почти не снятся.. мозг потихоньку умирает..
> >
> > Пиздеж!!! Извини конечно.
> > Иногда я помню какие-то отрывки. Но снов я ПОЧТИ не вижу. ОЧень редко. Человек просто ОЧЕНЬ крепко спит если не видит снов. Вот и все.
> >
> > А эту туфту оставь при себе. Или дай ссылку на научный сайт с док-вами. Тогда я поверю!!!
>
> >Стенли Корен "Тайны сна".. книженция недавно куплена мной в Доме книги на Арбате..


Стенли Корен что ВРАЧ? Или ученый?

[eddd]

> Для того чтобы уснуть, мне надо где-то час валятся в пастели.

какой то сбой в организме---- нужно прислушиваться к сигналам. Может перетренированность, может.... да их море(причин)
Для начала попробуй легкое снатворное (поговорив с врачем заранее) и попробуй сам разобраться в чем дело

[Was]

> > > > Для засыпания нужно зайняться НУ-У-У-ДНОЙ деятельностью для мозга! Упражнение такое:
> > > > 1)представляешь с закрытыми глазами школьную доску.
> > > > 2)рисуешь на ней круг, круг перечеркнут буквой "Х"(в пределах круга этот "Х")
> > > > 3)далеее (представляешь с закрытыми глазами) стираешь этот "Х" не нарушая при этом границы круга
> > > > 4)далее, рисуешь в нем число "100"
> > > > 5)потом стираешь это число
> > > > 6)далее, рисуешь "99"
> > > > ...
> > > > и так продолжаешь до "1".
> > > > Меня лично хватило "продержаться" и не уснуть до "85", дальше  -  непомню, уснул.
> > > > Действует!!! ПОПРОБУЙ, не забудешь меня.
> > >
> > > >Мне бы ваши заботы.. я проснуться не могу.. вы наверное не устаёте совсем..
> > Братуха, да у тебя хроническое недосыпание!!!
> > Чем ты себя в зале так изнуряешь? Двадцать подходов становой или приседов? Ты гигант!!!
>
> >Сынок.. просто я работаю ..просто я работаю на стройке
А я раюотаю менеджером, и это гораздо труднее чем тупо таскать бетон!!! Вот так-то. Главное-это голова! Это я приехал из командировки.

[Was]

> Пиздеж!!! Извини конечно.
> Иногда я помню какие-то отрывки. Но снов я ПОЧТИ не вижу. ОЧень редко. Человек просто ОЧЕНЬ крепко спит если не видит снов. Вот и все.
>
Ну, братуха, ты не пра-а-а-а-в!! Сны снятся по-любэ! А то, что ты их не можешь вспомнить - это только твои проблемы. Если захочешь узать как это далать - маячь!!! Расскажу.

[Gonzo]

Привет WAS...
Я маячу )))
И слушаю тебя

[Trianon]

> > > > >Я засыпаю в любом случае.. есть мнение что когда снятся сны идёт развитие мозга.. младенцы спят по 17-20 часов.. а если тебе сны не снятся.. значит ты старееш.. пенсионерам сны почти не снятся.. мозг потихоньку умирает..
> > >
> > > Пиздеж!!! Извини конечно.
> > > Иногда я помню какие-то отрывки. Но снов я ПОЧТИ не вижу. ОЧень редко. Человек просто ОЧЕНЬ крепко спит если не видит снов. Вот и все.
> > >
> > > А эту туфту оставь при себе. Или дай ссылку на научный сайт с док-вами. Тогда я поверю!!!
> >
> > >Стенли Корен "Тайны сна".. книженция недавно куплена мной в Доме книги на Арбате..
>
>
> Стенли Корен что ВРАЧ? Или ученый?

>Стенли Корен - известный учёный,психолог,изучающий проблемы сна.. так сказано в анатации..