Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[eugeniy]

Кто знает про качество белка в тунце, как он усваивается? так кажется, что это неплохой ваиант. банка с весом продукта в ней 130 г стоит до 40 рублей, получаешь около 30 г протеина почти без жира.

[Blackzed]

тунец - самая корочая рыба, мало того что белка много, так еще и холестирин с крови гонит.... так что тунец - рулис.

[ALF]

> тунец - самая корочая рыба, мало того что белка много, так еще и холестирин с крови гонит.... так что тунец - рулис.
у меня на черный день в холодилнике две три банки тунца всегда стоит. Только надо брать в собственном соку.

[seal]

> > тунец - самая корочая рыба, мало того что белка много, так еще и холестирин с крови гонит.... так что тунец - рулис.
> у меня на черный день в холодилнике две три банки тунца всегда стоит. Только надо брать в собственном соку.

А с чем вы его едите? В виде салата?

[Paratruper]

> > > тунец - самая корочая рыба, мало того что белка много, так еще и холестирин с крови гонит.... так что тунец - рулис.
> > у меня на черный день в холодилнике две три банки тунца всегда стоит. Только надо брать в собственном соку.
>
> А с чем вы его едите? В виде салата?

да так просто и едим...прямо из банки...

[irishka]

> > > > тунец - самая корочая рыба, мало того что белка много, так еще и холестирин с крови гонит.... так что тунец - рулис.
> > > у меня на черный день в холодилнике две три банки тунца всегда стоит. Только надо брать в собственном соку.
> >
> > А с чем вы его едите? В виде салата?
>
> да так просто и едим...прямо из банки...

Тоько соли многовато, как в любых консервах :( И это не есть очень хорошо

[Blackzed]

а чего плохого в соли?
при  тренинге обильно происходит потоотделение(конечно смотря как флонить на тренировке), так что солевой баланс консервами не нарушить. а вот в других блюдах можно содержание соли уменьшить по ощущениям.

[Xpom]

Из тунца люБлу бутерброды делать с майнезом и с маслом :)

[irishka]

> Из тунца люБлу бутерброды делать с майнезом и с маслом :)
 ДИЕТПРОДУКТ!!!!
Я беру рубленого тунца. его можно мешать с чем угодно. В общем-то, даже с кефиром - нормально. Потому что после тренировки съем все, что угодно и в любом виде :) и сочетании

[Ducky]

> Кто знает про качество белка в тунце, как он усваивается? так кажется, что это неплохой ваиант. банка с весом продукта в ней 130 г стоит до 40 рублей, получаешь около 30 г протеина почти без жира.

Я лосось консервированный тот который горбуша, ем с хлебом. Белка много, а жира мало.

[seal]

Вот рецептик салата из тунца подогнали (грят типа оооочень вкусно:)

http://www.sbarro.ru/salad.htm

Всяко лучше чем из банки вилкой лопать...

[MarchCat]

>>>весом продукта в ней 130 г стоит до 40 рублей, получаешь около 30 г протеина почти без жира.

Да уж! Я его долго искал, И ВОТ, О СЧАСТЬЕ - НАШЕЛ!!! Баночка малехонькая :(((
Принес домой открыл, жую...
ассоциация одна - МОЧЕНОЕ ДЕРЕВО!

Вывод один...
Лучше я буду горбушу лопать :)

Там хоть есть, что съесть. Тунца разрекламировали американцы и это из-за того, что у них видимо другой рыбы нет...
Вот задумайтесь, вы хоть раз в рейтингах продуктов видели: голубику, красную икру, клюкву, кедровые орехи. А … ? Америкосоя культура! Небось льняное масло ищите по магазинам с кленовым сиропом…

Вернемся к нашим рыбам…
Чем место обитания рыбы севернее тем она полезнее для процесса расщепления жиров.

[eugeniy]

это дело вкуса. Тунца называют морской курицей за качество мяса.

[Paratruper]

Интересно, а у пингвинов мясо какое? это на полном серьёзе...

[seal]

 Да уж! Я его долго искал, И ВОТ, О СЧАСТЬЕ - НАШЕЛ!!! Баночка малехонькая :(((
> Принес домой открыл, жую...
> ассоциация одна - МОЧЕНОЕ ДЕРЕВО!

Дык для чего я ссылочку-то выше дал.
ИМХО из банки в голом виде :) она вообще не идет, верятно поэтому придумали салат из тунца. компоненты салата "отбивают" запах и "сглаживают" вкус этой полезной и возможно не очень вкусной рыбины.