Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DimaS]

Привет!
Вопрос такой, чем богат творог и сколько я получу белка если буду сьедать по утрам ~250гр?

Вообще, нормально это, есть творог по утрам? :)

И ещё, правда это или нет что он укрепляет кости?

Спасибо.

[Vovankz]

Творог богат очень многим.Получишь порядка 40 грамм белка.
По утрам есть творог нормально.
Кости он тоже укрепляет.
   Думаю все просто и ясно.

[DimaS]

> Творог богат очень многим.Получишь порядка 40 грамм белка.
> По утрам есть творог нормально.
> Кости он тоже укрепляет.
>    Думаю все просто и ясно.

Всё ясно!
Спасибо!!

[feather]

> Привет!
> Вопрос такой, чем богат творог и сколько я получу белка если буду сьедать по утрам ~250гр?
>
> Вообще, нормально это, есть творог по утрам? :)
>
> И ещё, правда это или нет что он укрепляет кости?
>
> Одно из главных достоинств творога - наличие кальция, который и нужен для костей.

[mr.Sila]

Я бодибилдер вегетарианец и уже ем творог в течении 10 лет используя его как основной источник белка
Обьем бицепса при этом 43 - 45 см

[feather]

> Я бодибилдер вегетарианец и уже ем творог в течении 10 лет используя его как основной источник белка
> Обьем бицепса при этом 43 - 45 см

Творог - пища животного происхождения

[Buffalo]

Я съедаю по 1кг творога в день. Скоро собираюсь сесть на курс химии и планирую есть по 2кг.
Если думаешь, что это очень трудно, то хочу тебя успокоить зайди сюда
http://www.steroid.ru/faq_2.htm
Там не только про это

[имярек]

> Творог - пища животного происхождения

Значит, он лактовегетарианец.

[feather]

> Я съедаю по 1кг творога в день. Скоро собираюсь сесть на курс химии и планирую есть по 2кг.
> Если думаешь, что это очень трудно, то хочу тебя успокоить зайди сюда
> http://www.steroid.ru/faq_2.htm
> Там не только про это

Только не переешь. 2 кг - это грамм 400 белка. Подумай о почках.

[Buffalo]

> Только не переешь. 2 кг - это грамм 400 белка. Подумай о почках.
А шо делать. Так это несчитая яиц и обычной еды. Итого почти 500г. Но это только на курсе химии. Буду извлекать максимум пользы из метана и деки. А то останутся одни побочки.

[Nemo21]

Я НА ЭТОМ САЙТЕ НОВИЧОК, ДА И В ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОМ ПОСТРОЕНИИ ФИГУРЫ ТОЖЕ!
ПОНИМАЮ, ЧТО ВОПРОС УЖЕ 150 РАЗ ОБСУЖДАЛСЯ, НО
КАК МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР И ПОХУДЕТЬ(ДИЕТЫ ТРЕНИРОВКИ)???????????
БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЕН!!!