> > Ты по адресу.
>
> А ты случайно мне ещё и правил армреслинга не расскажешь? А то у нас парни борются,но я смотрю и вижу,что неправильно. Сначала руки на одном уровне,а потом кто-то один начинает не вбок заваливать,а к себе ближе прижимать руку и телом помогать. И меня тож так завалили,но ведь это ж нечестно,и поражения я не признал и не признаю
Ну и правильно что не в бок, так можно три часа бороться т.к. работает в основном дельта, а рука как палка получается да и травму так можно получить. Сам руку сломал с прекрутом кости, когда в бок пытался забороть(перелом лучевой кости, там где биц с триц). Что касается на одном уровне, то это в начале они должны быть на одном уровне, т.е. если у одного рука длинней, то она не должна нависать над рукой противника, а то получается что у кого короче рука тот держит не ладонь, а чуть ли не запястье и рычаг тем самым уменьшает. Руку они прижымают т.к. работают предплечьем. Чтоб правильно определить борют ли тебя по правилам... Как я уже сказал в тупо в бок забороть нельзя т.к. будет перелом, но и так чтобы когда завалят пальцы повёрнуты прямо на противника тоже нельзя. Рука должна лежать под углом 45%. Представь себе ты начинаешь бороться. Когда тебя забороли у тебя рука лежит так какбудто ты делаешь подьёмы штанги на бицепц т.е. прямо. Знай что это нечестно. Во первых это говорит о том что противник двигает незаметно для себя и других локтём, а во вторых противник надавливает телом. Короче если не хочешь чтоб тебя так валили, поробуй побороться на узкой поверхности и локти (твой и противника) ставь близко друг к другу.
Автор
Тема: у кого какие силовые показатели??? (Прочитано 10854 раз)
