Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[vladick]

 Подскажите, пожалуйста, упражнения, нацеленные на то, что бы убрать жир с нижней (под грудными мышцами с внешней стороны) и боковой (под мышками и до бокового пресса) частей ребер.

[Rant4]

Убрать можно тока жир со всего тела.
Упражнения просты бег, велосипед.И незабывай про диету.
Если ты занемаешся бодибилдингом , то посмотри темы про сушку.

 Исправлено: Rant4, 16.07.2005 19:53:02

[vladick]

То есть специализированных упражнений не существует, я правильно понял? И, кстати, как хорошо помогает плавание?

[Rant4]

Да, качая пресс у тебя не может уйти тока живот.
Бег,велик , конечно плавание это тоже очень хороший вариант.

[Xpom]

>  Подскажите, пожалуйста, упражнения, нацеленные на то, что бы убрать жир с нижней (под грудными мышцами с внешней стороны) и боковой (под мышками и до бокового пресса) частей ребер.

Как уже писали похудеть в одном мете невозможно
Про плаванье и про все виды спорта вобщем скажу одно

Ты потребляеш енергию в виде еды и расходуеш ее спомошью спорта

Если не потребляеш достаточно пищи начинаеш скидывать
жир или нет зависит по большому счету от качества питания...