Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[PowerBoy]

Такая фишка:
-Тренируюсь 1,5 года. Мне 14 лет.Последние три месяца принимал протеин- изолят, Пролаб.
Прибавил  в весе около 9кг. Сейчас, точнее 3 недели назат заболел бронхитом, медленое выздоровление врачи обосновали...приемом протеина, навешали матери лапшу сказали запретоить прием протеина...так вот реально понижение имунитета приемом протеина?
2) Купил углеводную смесь, сахар- 99г на порцию, если правильно принимать, можно заработать диабет?У меня предрасположенность..
   Рябято прошу помогите, ефективность от тренинга под угрозой....:)

[Дядька Толян]

Про снижение иммунитета из-за приема протеина я еще не слышал, а вот если неправильно составлена диета, то все может быть.

А какой фирмы смесь?
Если там столько сахара, то у тебя точно иммунитет упадет.

[SmallElephant]

Ну и забей на этот протеин, питайся как человек обычной пищей. Я по-началу тоже думал что без порошков протеиновых никуда. А теперь давно уже их не употрбляю и массу за центнер набрал.

Успехов.

[BaldMan]

Странная какая-то углеводная смесь :))))
И чего там один процент? Воды что-ли?

[Eugen]

Если есть предрасположенность к диабету, выведи из потребления моносахариды. Основу твоего рациона должны составлять продукты со сложными углеводами, такими как крахмал и мальтодекстрин. Проще говоря, забей на гейнеры. Питайся макаронами, картофелем, овсом, гречкой. Сходи к врачу (только к нормальному, а не к коновалу из районой поликлиники)- проверь уровень сахара. А насчет бронхита из-за приема протеина - это лажа. Для повышения иммунитета принимай витамин С от 0.2 до 0.5 гр в день, и витамины группы В, лучше в виде пивных дрожжей. Удачи.

[Atlant]

1. Нормальный протеин не понижает, а повышает иммунитет (т.к. там есть глутаминовая кислота и др. аминокислоты и витамины).
2. Смотря из каких углеводов состоит смесь: простых или сложных. Если из простых- выкини её!!!