Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[дервиш]

Все мы можем утешать себя мыслью , что до этого возраста дожить ещё  нужно, что нужны чётко составленные программы и всё будет в норме. Но что бы стать больше всё равно нужно тренироваться чуть сильнее и интенсивнее, а сердце – это тот же «мотор» у которого есть свой ресурс. Просто иногда становится интересно « А зачем мне всё это?», делай всё в меру – не выходит , да и пожить хочется ну хотя бы до 70 – не бросая тренировок…)))

Эк тя замкнуло.)))Нам с тобой,надо киллограм десять сбросить и всё опять будет быстрее,сильнее,веселее.И в голову всякие,глупые мысли лезть.перестанут.))))))[/
Я вообще хочу ещё прибавить 8кг.Вот и размышляю - а надо ли...

Эт смотря как себя чуеш.К примеру у меня норм вес 82кг.Когда в зал пошёл был 88кг,при норм соотнашении жир-мясо,у нас в зале спортврач,со всякими электоронными прибамбасами,так-что я,думаю,ему можно верить.А,больше,я склонен верить своему самочувствию,т.к.подтягивался 20 раз,отжимание от пола 80 на раз,кубики на брюхе и всё такое.Вот,а сейчас,не по детски,заплыл салом,шутка что-ли +12кг за прошлый год и чую,что киллограм 6,реально лишних.
Надо смотреть как себя ощущаеш,+8 при нашем росте и весе,серьёзно,да и не молодеем...

[Taurus]

Среднестатистическая продолжительности жизни мужчины 53 года. Это не касается тех, кому уже 53 или 60. :)))Ну и? Лично не видела, но много слышала про многочисленные летальные исходы под штангой. Но в автокатастрофах погибают, честно сказать, чаще. А чтобы предположить, что с тобой случится от железа-изучи наследственность, свой образ жизни, уровень нагрузки, состояние ССС. Больным людям спортом вредно заниматься.

[Keine Lust]

Но что бы стать больше всё равно нужно тренироваться чуть сильнее и интенсивнее, а сердце – это тот же «мотор» у которого есть свой ресурс.

Сердце - это не "тот же мотор", это совершеннейший из моторов. Человеческому воображению трудно представить, а тем более переоценить волю организма к жизни и его способности к самовосстановлению. За повышением нагрузки следует повышение силы твоего тела, и сердце тоже становится сильнее. Ни один другой мотор не может так реагировать на нагрузки.
Главное - знать меру. И хорошо восстанавливаться. Питание и отдых.

Согласен, чрезмерные нагрузки вредят, но гораздо больше вредит овощной образ жизни - работа-пожрать-бутылка пива-телевизор-спать.

[Zyav]

РАНЬШЕ люди пыхтели в полях целые сутки и жили долго...но тут пришла компьютерная эра...и все болячки за болячкой пошли..

Сколько, по-твоему, они жили?

Побольше чем сейчас....Намного больше

[Taurus]

Побольше чем сейчас....Намного больше

А если бы не несчастные случаи и другие превратности судьбы, нашим бабушкам уже было бы за сто лет. Люди не знали, что такое болезни, ибо им было некогда болеть-реально некогда.

 Исправлено: Taurus , 19.10.2007 14:33:50

[mordovorot]

Среднестатистическая продолжительности жизни мужчины 53 года. Это не касается тех, кому уже 53 или 60. :)))Ну и? Лично не видела, но много слышала про многочисленные летальные исходы под штангой. Но в автокатастрофах погибают, честно сказать, чаще. А чтобы предположить, что с тобой случится от железа-изучи наследственность, свой образ жизни, уровень нагрузки, состояние ССС. Больным людям спортом вредно заниматься.

Спаибо за ценную информацию..)))

[$$$$]

Я статью читал про "Спортивное сердце"
Цитата из неё:

В истории мирового спорта имеются случаи внезапной смерти профессиональных спортсменов на фоне внешнего полного здоровья. Современная спортивная медицина доказала, что именно физические тренировки послужили причиной этих случаев (риск внезапной смерти у спортсменов гораздо выше). Часто спортсмены и не подозревают у себя какого-либо заболевания со стороны сердца. Это заболевание может проявляться лишь непонятным недомоганием и снижением спортивных результатов.

[mordovorot]

Я статью читал про "Спортивное сердце"
Цитата из неё:

В истории мирового спорта имеются случаи внезапной смерти профессиональных спортсменов на фоне внешнего полного здоровья. Современная спортивная медицина доказала, что именно физические тренировки послужили причиной этих случаев (риск внезапной смерти у спортсменов гораздо выше). Часто спортсмены и не подозревают у себя какого-либо заболевания со стороны сердца. Это заболевание может проявляться лишь непонятным недомоганием и снижением спортивных результатов.

Теперь точно многие призадумаются - а стоит ли лишний раз рисковать.Я лично постараюсь снизить нагрузки,потомучто ощущаю что идёт передоз.Так поддерживать себя в форме , но ведь хочется всегда бОльшего...

[Keine Lust]

Побольше чем сейчас....Намного больше

Нет, это не так.

[AVIONIC]

А как говорил наш пропор в армии СДУРУ МОЖНО И Х..СЛОМАТЬ.Вот так то.

[level 3]

Все мы можем утешать себя мыслью , что до этого возраста дожить ещё  нужно, что нужны чётко составленные программы и всё будет в норме. Но что бы стать больше всё равно нужно тренироваться чуть сильнее и интенсивнее, а сердце – это тот же «мотор» у которого есть свой ресурс. Просто иногда становится интересно « А зачем мне всё это?», делай всё в меру – не выходит , да и пожить хочется ну хотя бы до 70 – не бросая тренировок…)))

  Будь жизнь тебе хоть в триста лет дана,
  Но все равно она обречена,
  Будь ты халиф или базарный нищий,
  В конечном счете всем одна цена!
                            ( Омар Хайям)
   

  Это я к тому что все равно всех нас ждет яма два на метр)).

[Taurus]

Теперь точно многие призадумаются - а стоит ли лишний раз рисковать.Я лично постараюсь снизить нагрузки,потомучто ощущаю что идёт передоз.Так поддерживать себя в форме , но ведь хочется всегда бОльшего...

У меня большие сомнения, что если нет никаких отклонений в работе ССС, что любительский спорт это усугубит и приведет к летальному исходу. А ты не читал про влияние тяжестей на внутренние органы?

[starshy]

Подвергнуть себя чрезмерным нагрузкам это ещё надо постараться. Конечно, с дуру и ... можно сломать, но если не нарушать баланс между нагрузкой и восстановлением, то качаться нужно и можно ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. Вот ссылочка на статью http://vrach.biz/serdce/3.htm про сердце, кое-что объясняет. Держите баланс: качайтесь тяжело - отдыхайте соответствующе.